bio – Zaina

Desert vitaminizant. Care sunt ingredientele-surpriză

Raducanu Mara — Sat, 04 May 2019 13:00:38 +0000

Pentru momentele când ni se face dor de dulce, vă propunem o reteta de bombonele vitaminizante, albe sau negre, cu aroma de cocos sau scortisoara… Sunt pur si simplu delicioase. Și usoare, și sănătoase… Și, in plus, nu se prepara deloc greu. Dacă v-am tentat cu propunerea noastră și vi s-a făcut dor de dulce, vă invităm să încercați!

Rețetă BOMBONELE VITAMINIZANTE:

– 3 linguri fulgi de migdale sau caju
– 3 linguri fulgi de ovaz
– 3 lingurite fulgi de cocos
– 2 lingurite miere de albine pentru omogenizarea ingredientelor.

Cantitatea de miere de albine variaza in functie de textura acesteia. Mierea are rolul de a imprieteni ingredientele si de a le transforma intr- o masa usor de modelat… bilute sau batonase. La aceasta compozitie se poate adauga vestita pudră de roșcove, precum si scortisoara… Si, iata, cum avem portie dubla de sanatate…

Se orneaza cu fulgi de cocos sau, dupa gust si preferinta, se pot folosi fulgii de migdale, pudra de roscove, pudra de fistic. Asteptam impresii!!! Sa aveti pofta buna, cu sanatate!

Rețetă inedită și specială de mousse de ciocolată. Cum se prepară

Raducanu Mara — Sun, 31 Mar 2019 13:00:26 +0000

Haideți să dăm cărțile pe față! De câte ori nu ne-a fost poftă de ceva dulce? De multe ori, dacă este să dăm un răspuns franc. Și, în plus, ceva dulce merge întotdeauna! Așadar, îți propun o rețetă inedită de a pregăti mousse de ciocolată! În plus, este ușor și simplu de preparat! Dacă te-am convins, ai mai jos rețeta. Spor la treabă și poftă bună!

Ingrediente: fulgi nuca de cocos, fructe proaspete (caise), mousse de ciocolata, seminte (chia, susan, canepa), crackers (quinoa, porumb, orez).

Mod de preparare mousse de ciocolata:

Jumatate de avocado, jumatate de banana, 2 lingurite miere de albine, 1 lingurita pudra de roscove, scortisoara/vanilie.

Se introduc toate ingredientele in blender pana se obtine o omogenizare perfecta a acestora. Compozitia obtinuta reprezinta solutia perfecta de inlocuire a clasicei crème de ciocolata ce se poate transforma intr-o inghetata sanatoasa si delicioasa daca se introduce in forme speciale la congelator pentru minim 15-20 de minute.

Sugestie de servire pentru mic dejun: tartine cu crackers din cereale integrale, mousse de ciocolata, ce se orneaza cu seminte, fulgi de cocos, fructe proaspete, in functie de preferintele copiilor și de anotimp. Eu am folosit caise.

E bine să mai renunțăm la fond de ten din când în când. Iată soluția mea naturală

Raducanu Mara — Wed, 31 Oct 2018 09:31:28 +0000

Vrem să fim mereu frumoase. Ne place când arătăm bine. Nu aveți senzația că atunci când suntem machiate, când găsim fondul de ten potrivit, rujul potrivit, ne simțim mai altfel, cu mai multă încredere în noi? Cu siguranță, da! Însă, fetelor, mare grjă! Nu cred că este nevoie să picăm în cealaltă extremă și să ne încărcăm zi de zi tenul. Haideți să-l mai lăsăm să respire. Are nevoie!

Așadar, alegeţi câteva zile pe săptamână (poate in weekend), în care să renunţaţi complet la acoperirea pe care v-o conferă fondul de ten, sau pudra. Indiferent cât de minunate vi se par aceste produse, păstrarea tenului curat, câteva zile pe săptamână, poate face minuni. La început, această decizie vă poate speria.

Dacă reuşiţi să treceţi de prima săptămână, veţi realiza că tenul devine din ce în ce mai curat. Puteţi folosi blush în obraz, sau puţină pudră bronzantă, pentru a nu fi palidă!

Mască cosmetică naturală cu morcov

Pasaţi cu blenderul un morcov crud (nu fiert pentru a nu-si pierde din calităţile nutritive), până când obţineţi un piure fin, pe care îl amestecaţi cu o lingură de miere de salcâm sau polifloră. Lăsaţi să acţioneze cel puţin 15 minute. Clătiţi cu apă călduţă. Face minuni pentru ten! Și, nu uitați! Frumusețea înseamnă să fii și naturală!