Odată cu înaintarea în vârstă, pielea începe să-și piardă din elasticitate, se subțiază, iar vasele de sânge devin vizibile. Dar astea nu sunt singurele schimbări. Pot apărea cearcănele, cauzate printre altele de vasele de sânge și capilarele sparte, care se pot vedea prin pielea fină de sub ochi. Când ești obosită sau răcită, cearcănele devin și mai vizibile.

Pot apărea și pungile. Organismul femeii tinde să rețină apă (mai ales dacă consumi multă sare, sau în perioada premenstruală). Prin urmare, țesuturile se umflă și fluidele se depozitează și în jurul ochilor.

Folosește o cremă hidratantă

Pielea din jurul ochilor este subțire și fragilă, iar când se deshidratează, vei părea neodihnită. Folosește o cremă hidratantă, dimineața și seara, fără excepții.

Renunță la sare

Sarea este cea care favorizează apariția pungilor, pielea din jurul ochilor fiind predispusă retenției de lichide. Redu aportul de sodiu pe cât posibil.

Folosește vitamina K

Studiile au arătat că folosirea zilnicăp a unei creme pe bază de vitamina K și retinol poate îmbunătăți aspectul pielii. Aceasta poate estompa și laba-gâșytei, dar nu trebuie folosită ziua.

Trei trucuri rapide

Pliculețe de ceai

Ceaiul negru estompează pungile de sub ochi, iar cafeina diminuează cearcănele. Ceaiul verde este, de asemenea, util, deoarece conține polifenoli antiinflamatori. Indicat este și mușețelul, pentru că liniștește ochii umflați. Ia 2 pliculețe de ceai deja folosite, pe care le cufunzi în apă cu gheață și le aplici direct pe ochi timp de un sfert de oră.

Felii de cartof

Împotriva cearcănelor poți folosi și felii de cartof. Acesta conține enzime ce acționează ca „înălbitori“ ai pielii. Taie un cartof crud, apoi stai pe spate și pune-ți pe fiecare pleoapă câte o felie, timp de 5 minute. Temperatura rece va calma inflamațiile, iar enzimele din cartofi vor ameliora cearcănelor.

Felii de castravete

Aplicarea feliilor de castravete rece poate fi un alt truc bun împotriva ochilor umflați și obosiți. Efectul castravetelui este astringent și contractă capilarele și diminuează cearcănele.

Citește și:

Ceaiul de mentă, previne mâncatul excesiv

Ceaiul de mentă este foarte bun pentru persoanele care vor să slăbească, însă este recomandat să fie înlocuit prin rotație cu ceaiul verde. Astfel, digestia va fi îmbunătățită și numărul caloriilor arse va fi mult mai mare. Pentru a prepara ceaiul, este nevoie de o lingură de frunze de mentă (uscate) și 250 ml apă. Se pun frunzele în apa fierbinte, se lasă 5 minute la infuzat și apoi se strecoară. Poate fi adăugată și o lingură de miere, opțional.

Ceaiul verde, stimulează metabolismul

Cercetările au arătat că substanțele active prezente în ceaiul verde accelerează procesul de ardere a caloriilor, acesta fiind motivul pentru care este ceaiul cel mai recomandat pentru slăbit. Nu trebuie băute mai mult de două cești de ceai pe zi.

Ceaiul de trandafir, previne constiparea

Unul dintre ceaiurile cele mai parfumate, ceaiul de trandafir, are efecte terapeutice asupra organismului. Pe lângă faptul că are proprietăți de eliminare a toxinelor, ceaiul de trandafiri este sursă de vitamine precum A, B3, C, D și E și luptă împotriva infecțiilor. Mai mult, accelerează metabolismul care va arde mai multe calorii pe zi.

Citește continuarea pe femeiintendinte.ro

Citește și:

Florile uscate de iasomie sunt folosite pentru prepararea ceaiurilor ori a băuturilor carbogazoase, în timp ce uleiul esențial este recomandat în aromaterapie și medicină naturistă. Să nu uităm nici de industria cosmetică ori a parfumurilor.

Iasomia – energizant natural

Dacă te simți obosită, chiar extenuată, ori ai palpitații și ți-e greu să te concentrezi la ceva înseamnă că ai putea să suferi de oboseală cronică. Pentru a atenua simptomele, prepară un ceai de iasomie. Specialiștii spun că această băutură este la fel de energizantă precum o cafea, sau orice altă băutură cu cofeină, ori un ceai negru.

Iasomia – de ajutor în lupta cu kilogramele în plus

Ceaiul de iasomie conține niște substanșe numite catehine, care, printre altele, pot accelera arderea grăsimilor, ajutând astfel la pierderea în greutate. Un studiu efectuat de cercetători suedezi a demonstrat de curând că persoanele care au băut ceai de iasomie în mode regulat au slăbit mult mai ușor și mai repede decât cele care nu au consumat o astfel de băutură.

Ceaiul de iasomie este ușor dulce și foarte aromat, dar pentru că este și puțin acid, nu trebuie băut pe stomacul gol. Astfel vă feriți de arsurile gastrice.

Iasomia are grijă de inimă

Consumul de ceai de iasomie în mod regulat poate ajuta la prevenirea unor boli cardiovasculare la persoanele care au în familie rude cu un astfel de istoric medical. Substanțele pe care le conșine planta ajută la inhibarea depunerii de colesterol „rău” pe artere. În consecință, ceaiul de iasomie ține sub control nivelul de colesterol și tensiunea arterială, prevenind stresul oxidativ. Planta conține o cantitate mare de antioxidanți, astfel încât poate ajuta la micșorarea riscului de a face infarct miocardic.

Iasomia – folosită în ritualul de îngrijire

Uleiul esențial pur de iasomie trebuie folosit diluat cu puțină apă sau în combinație cu alte uleiuri, altfel poate provoca iritații. Îl poți amesteca și cu alte uleiuri esențiale, cum ar fi cel de argan. Un astfel de amestec îl poți pune în crema de zi, obținând astfel un excelent remediu împotriva pielii uscate, mai ales în anotimpul rece. Întrucât uleiul de iasomie are efect antioxidant prevenind îmbătrânirea prematură a pielii, acesta este un excelent remediu antirid.

Citește și:

Plantele care te ajută să tratezi anexita. Farmacia verde la îndemână

Planta-minune pentru femei. De ce o folosim și cum o preparăm

Remedii naturiste pentru tusea uscată și productivă

Datele statistice arată că patru din cinci femei active din punct de vedere sexual au avut această problemă. Anexita este o boală inflamatoare care afectează trompele uterine și ovarele și poate fi acută sau cronică. În fază acută apar dureri lombare și abdominale, tulburăi de cilcu menstrual, secreții vaginale anormale, abundente și uneori chiar febră. În paralel cu tratamentul medicamentos, poți folosi și câteva remedii naturiste pe care ți le recomand.

În paralele cu tratamentul recomandat de ginecolog

„Tratamentele pe bază de plante, indiferent sub ce formă, pot fi aplicate doar în fazele incipiente sau ușoare ale bolii. Ele vin în completarea tratamentului recomandat de ginecolog. Și ar fi nevoie atât de recomandarea fitoterapeutului, dar și a medicului. Este indicată o dietă bogată în antioxidanți cum ar fi sucurile de portocale și de morcovi, ardei gras, și roșii. Poți consuma și varză ori spanac.“, explică medicul fitoterapeut Carmina Mureșan.

Mușețelul – planta care te ajută să tratezi anexita

Pentru uz intern poți face un decoct din două lingurițe de plantă la o cană cu apă (250 ml) pe care le fierbi timp de 5 minute. Și consumi 2-3 căni, zilnic.

Pentru uz extern procedezi astfel: în doi litri de apă clocotită pui patru linguri de plantă și lași să fiarbă 10 minute. Strecori și lași să se răcorească până ajunge la temperatura corpului. Faci spălături vaginale, cu irigatorul, de o dată sau de două ori pe zi.

Gălbenelele – plantele care te ajută să tratezi anexita

Pentru uz intern, faci o infuzie din două lingurițe de flori mărunțite la o cană cu apă (250 ml), acoperi și lași 10 inute, după care strecori. Consumi trei căni pe zi.

Pentru uz extern, pui într-un litru de apă clocotită patru linguri de flori de gălbenle, acoperi și lași 15 minute la infuzat. Strecori și lași la răcit. Când ajunge la temperatura corpului, faci spălături u irigaorului. Nu mai mult de o dată pe zi sau poate chiar la două zile, pentru că poate crea un dezechilibru florei vaginale. Așa că ar fi bine să întrebi și medicul și fitoterapeutul.

Coada-șoricelului – planta care te ajută să tratezi anexita

Pentru uz intern, amesteci părți egale de coada-șoricelului, gălbenele și urzică, Pui două lingurițe de amestec din aceste plante la 250 ml de apă cloctităși lași la infuzat 15 minute. Bei 2-3 căni pe zi, timp de trei săptămâni. Dacă situația persistă, poți relua tratamentul după o săptămână de pauză.

Pentru uz extern, pui opt lingurițe de amestec din aceleași plante într-un litru de apă clocotită și lași la infuzat timp de 15 minute. Faci zilnic spălături vaginale.

Cimbrul – planta care te ajută să tratezi anexita

Pentru uz intern, pui o linguriță de plantă la o cană (250 ml) cu apă clocotită, acoperi, lași la infuzat 10 minute și strecori. Bei 3-4 căni pe zi.

Pentru uz extern, pui într-un litru de apăclocotită patru lingurițede plantă, acoperi și lași 10 minute la infuzat. Strecori, lași să se răcească și faci spălături vaginale cu irigatorul, de două ori pe zi.

Sonia Teodorescu

Începând cu perioada creştină virtuţile curative ale creţişoarei au fost asociate cu puterea tămăduitoare a Fecioarei Maria. În unele limbi europene denumirea populară a creţişoarei este “veşmântul Maicii Domnului” (Lady”s Mantle – în engleză, Frauenmantle – în germană). Denumirea ştiinţifică: “Alchemilla” provine din termenul arab “Alkemelych” care înseamnă “alchimie” şi a fost asociat cu creţişoara datorită credinţei în puterile ei magice.

Această plantă este predominant regăsită în vestul și centrul Europei. Este cunoscută o singură specie, Alchemilla vulgaris, însă există peste 300 de feluri de crețișoară în Europa. Fiecare dintre acestea colectează rouă în frunzele sale moi. Singurele femei care nu ar tebui să utilizeze această plantă sunt cele care se află în primele etape ale sarcinii. Cu toate acestea, crețișoara este considerată o plantă excelentă mai târziu în timpul sarcinii, ajutând la o naștere mai ușoară.

Crețișoara crește de multe ori de pe marginea drumului, putând fi foarte ușor culeasă. Puteți folosi planta întreagă, atât frunzele precum și florile. Deși este în general considerată o plantă pentru femei, ajută și la vindecarea rănilor, curăță pielea și ajută la probleme precum diareea. Este considerată o plantă excelentă și pentru copiii care sunt bolnavi și slăbiți și, de asemenea, în cazurile în care pubertatea este întârziată.

De ce folosesc femeile crețișoara

Crețișoara poate fi consumată în orice perioadă a vieții reproductive a femeilor. Aceasta ajută la ameliorarea durerilor de orice tip din timpul menstruației, dacă este folosită ca tinctură sau ceai, fiind capabilă să oprească sângerările dintre menstruații și să diminueze sângerările excesive. Crețișoara are calități astringente, fiind recomandată pentru diaree, diferite răni din cavitatea bucală sau de pe piele. Crețișoara este utilă și în anii de menopauză, reducând simptomele datorită acțiunii sale astringente și anti-inflamatorii.

Crețișoara reglează menstruațiile. Dacă aveți menstruații neregulate, perioade dureroase sau prea lungi, această plantă va regla și aduce corpului un echilibru. În acest scop, puteți bea o cană de ceai de crețișoară pe zi, începând cu perioada ovulației, pentru câteva săptămâni. Poate fi folosită și extern, pentru probleme vaginale precum infecțiile. În acest caz, se folosesc plante proaspete, care sunt pasate și plasate direct pe corp. Alternativ, puteți face băi cu ierburi, fie proaspete sau uscate.

INTERN:

– pulbere – planta se macină fin cu o râşniţă electrică. Se ia o linguriţă rasă de 4 ori pe zi, pe stomacul gol. Pulberea se ţine sub limbă timp de 10-15 min., după care se înghite cu apă.

– macerat la rece – se prepară dintr-o lingură cu plantă adăugată la 250 ml de apă, se menţine timp de 6-8 ore la temperatura camerei, apoi se strecoară şi se bea pe stomacul gol. Se administrează 3 căni cu macerat pe zi, cu 30 de min.înainte de mese.

– infuzie – se prepară dintr-o lingură cu plantă adăugată la 250 ml de apă clocotită, se menţine timp de 15min. la temperatura camerei, apoi se strecoară şi se bea pe stomacul gol. Se administrează 3 căni cu macerat pe zi, cu 30 de min.înainte de mese.

EXTERN:

– pentru menţinerea sănătăţii mucoasei vaginale se fac spălături locale cu maceratul sau cu infuzia de plantă;

– pentru reducerea riscului de sângerare se fac tamponări locale sau se aplică sub formă de comprese cu maceratul sau cu infuzia de plantă;

– pentru reducerea disconfortului care apare la nivelul venelor hemoroidale şi mucoasei anale se fac spălături locale sau băi de şezut de 3-4 ori pe zi cu infuzia sau cu maceratul obţinute din plantă.

Ingrediente pentru ceai de crețișoară:

1/2 cană de frunze de crețișoară
1/2 cană de frunze de zmeură roșie
1/4 cană de frunze Melissa (balsam de lămâie)

3 pași pentru a prepara ceai de crețișoară:

1. Se adaugă toate plantele într-un recipent de sticlă sau chiar un borcan mai mare, amestecându-se puțin. Se fierbe apă și se pune peste plantele din recipient.

2. Pentru o singură cană, aveți nevoie doar de 1 lingură sau o linguriță din mixul de plante enumerate. Pentru o băutură mai puternică, se adaugă o lingură cu aceste frunze într-o cană cu apă fierbinte, lăsându-se la infuzat pentru 5-10 minute, după care se strecoară.

3. Începeți să beți acest ceai cu o săptămână înainte de menstruație. Dacă aveți crampe dureroase, încercați să beți o cană de ceai de crețișoară în fiecare zi a lunii, fie că îl beți cald sau cu gheață.

Te-ai gândi că e nevoie de cine știe ce pentru a face o unghie perfectă, dar, de fapt, secretul stă într-un simplu pliculeț de ceai. Avantajul acestui truc este că data viitoare unghia va crește și mai sănătoasă.

Pasul 1

Curăță unghiile de ojă și spală-te pe mâini cu apă și săpun. Apoi, usucă-le.

Pasul 2

Taie pliculețul de ceai.

Asigură-te că tai o bucată aproximativ de lungă și de lată cât e ruptura unghiei.

Pasul 3

Pune puțin super glue pe o scobitoare și dă peste crăpătura din unghie.

Pasul 4

Folosește o pensetă pentru a aplica bucățica tăiată din pliculețul de ceai.

Pasul 5

Lustruiește cu grijă suprafața unghiei.

Pasul 6

Odată ce unghia ruptă este fină, fă-le la fel și pe celelalte. Apoi, netezește cuticulele sau împinge-le spre baza unghiei, „dar nu le tăia prea mult“, spune Cherri Phan, manichiuristă profesională. Ea ne sfătuiește ca după ce am terminat această operațiune referitoare la cuticule, să ungem unghiile cu puțin ulei.

Pasul 7

După ce ai șters bine unghiile, acoperă unghiile cu o bază și apoi le poți da cu ojă.

sursa: www.goodhousekeeping.com

Citește și:

Deşi are o varietate de specii, cea mai cunoscută dintre ele se găseşte în zona montană şi atrage atenţia prin culoarea albastră – violacee a florilor sale.

În scopuri medicinale se folosește toată planta. În practica naturistă, încă din vechime, se utilizează frunzele și vârfurile înflorite (lunile iulie-septembrie), când planta are un miros puternic aromat și gust foarte amar. Frunzele verzi-argintii au un gust amar, pelinul fiind recunoscut chiar ca fiind cea mai amară plantă de pe Pământ.

De secole, ceaiul de pelin a fost folosit ca tonic cu proprietăți antiseptice, antispastice, carminative, antipiretice și vermifuge. Proprietățile sale carminative, recomandă acest ceai pentru tratamentul unor probleme gastrice, precum balonarea, flatulența, indigestia, lipsa poftei de mâncare, forme ușoare de gastrită și dureri gastrice, potrivit www.botanical.com.

Pelinul este una din plantele cele mai eficiente în tratarea și prevenirea multor probleme de ordin hepatic, inclusiv icterul și hepatita. Este o plantă depurativă, care stimulează ficatul și eliminarea toxinelor din organism.

O cană cu ceai de pelin sau una-două linguri cu tinctură de pelin administrate zilnic timp de două săptămâni pot fi o soluție pentru a scapă definitiv de paraziți sau viermi intestinali. Băile de șezut cu infuzie de pelin, dimineața și seara, au efect antimicotic și antiinflamator.

Ceaiul de pelin poate ajuta la scăderea febrei, poate reduce inflamațiile căilor respiratorii și poate îmbunătăți starea pacienților cu răceală și gripă. Folosit sub formă de comprese, ceaiul de pelin este eficient în tratarea rănilor, a înțepăturilor de insecte sau a altor probleme cutanate.

Atenție, însă! Folosirea timp îndelungat a ceaiului de pelin este asociată cu efecte secundare: amețeli, insomnie, vărsături. De aceea nu este indicat consumul acestui ceai mai mult de 20-22 de zile. Ceaiul de pelin este contraindicat celor ce suferă de infecții intestinale sau afecțiuni ale sistemului nervos. Este interzis femeilor însărcinate și celor care alăptează.

Citește și:

Ceai de merișor pentru vitaminizare și întărirea sistemului imunitar

Ceaiul de merisor furnizeaza organismului tau o gama larga de vitamine – C, K, E – antioxidanti si minerale precum potasiul. Toate acestea sustin sistemul imunitar si contribuie la mentinerea starii de sanatate a intregului organism.

Ceai de merișor pentru infecții urinare

Datorita continutului mare de vitamine si minerale, ceaiul de merisor lupta eficient impotriva infectiilor, in special a celor de la nivelul tractului urinar, si actioneaza ca un agent de curatare, eliminand bacteriile de la nivelul sistemului urinar ce pot cauza infectii. Diverse studii au aratat ca polifenolii din merisoare se lipesc de moleculele de fier din organism si le „sechestreaza”. Desi fierul este un mineral esential, acumularea sa in exces este asociata cu multe afectiuni. Pentru a se dezvolta, bacteriile din tractul urinar au nevoie de fier, astfel ca ceaiul de merisor actioneaza benefic prevenind inmultirea si dezvoltarea lor in exces si aparitia infectiilor.

Ceai de merișor pentru detoxifiere si slabire

Ceaiul de merisor este minunat in curele de detoxifiere, ajutand ficatul, rinichii si sistemul limfatic sa-si indeplineasca functiile la capacitate maxima. Pe langa functia de detoxifiere, benefica in curele de slabire, ceaiul de merisor ajuta la scaderea in greutate si prin acizii organici din compozitia sa care sustin arderea grasimilor.

Ceai de merișor pentru igiena orală

Merisoarele au efect antiseptic si sunt eficiente in indepartarea placii bacteriene si in impiedicarea procesului de lipire a bacteriilor de smaltul dintilor. Ceaiul de merisor este recomandat pentru mentinerea sanatatii gingivale, pentru prevenirea si tratarea parodontozei si pentru improspatarea respiratiei.

Ceai de merișor pentru sănătatea ochilor

Merisoarele au proprietati anti-bacteriene, iar antioxidantii din compozitia lor creeaza o bariera de protectie impotriva bolilor degenerative ale ochilor.

Alte beneficii ale ceaiului de merișor pentru sănătate:

– stimuleaza metabolismul;

– reduce nivelul colesterolului din organism si previne bolile cardiovasculare;
– sustine functiile ficatului;
– este eficient pentru tratarea durerilor menstruale si previne aparitia candidozei;
– datorita nivelului mare de antioxidanti, ceaiul de merisor previne aparitia cancerului.