I se mai zice, în popor, ca să spunem așa, „coajă de portocală“ sau „fagure de miere“. Apare de cele mai multe ori pe pulpe, fese și în jurul șoldurilor. Mai poate apărea pe sâni, pe abdomenul inferior sau în partea superioară a brațelor.

Printre cauzele apariției celulitei se numără o dietă dezechilibrată, stresul, fumatul, curele drastice și anticoncepționalele. Primul pas pentru reducerea celulitei este schimbarea regimului alimentar, mai exact o dietă bogată în antioxidanți. Aceștia luptă împotriva radicalilor liberi, responsabili, în parte, de apariția celulitei. Excesul de sare contribuie la retenția apei în țesuturi, unul dintre factorii care declanșează apariția celulitei. Ar trebui diminuat și consumul de produse rafinate, fiind de preferat consumul de carne slabă, fructe, legume și cereale.

Cum putem scăpa mai ușor de celulită – Masajul anticelulitic

Acesta poate da rezultate foarte bune, pentru că stimulează circulația sangvină și limfatică, eliminând toxinele și apa în exces din țesuturi. Astfel, nu numai că se estoimpează celulita, dar pielea devine mai fermă, iar mușchii se tonifică. Mesajul celulitic este puțin mai dureros decât cel obișnuit , dar intensitatea acestuia poate fi redusă pentru a nu apărea vânătăi. Ține cont, că și la o intensitate mică, dacă ești la menstruație, s-ar putea ca acest masaj să ți se pară dureros. Masajul anticelulitic este interzis femeilor care suferă de boli de piele și de varice.

Cum putem scăpa mai ușor de celulită – Mișcarea

Bineînțeles, că una dintre cele mai eficiente metode de a reduce celulita, dacă nu poate chiar cea mai eficientă este activitatea fizică susținută. Are un rol important în puierderea grăsimilor, îmbunătățește circulația sangvină, cu efecte vizibile asupra pielii. Printre acestea, exercițiile de aerobic stimulează metabolismul și arderea grăsimilor, mersul rapid pe jos sau cu bicicleta și înotul ajută la pierderea grăsimilor, care amplifică aspectul celulitei. Fă sport de cel puțin trei ori pe săptămână, Încălzește-te timp de 5-10 minute înainte de a te apuca de exercițiile fizice. dacă ai probleme cu circulația, evită hainele strâmte pe talie și picioare, băile și dușurile fierbinți, deoarece dilată venele. Pentru a ajuta sistemul limfatic să scape de toxine poți masa picioarele și coapsele cu o perie de corp.

Cum putem scăpa mai ușor de celulită – Apa

Nu scapi de celulită peste noapte cu un regim de viață sănătos, dar măcar o poți ține sub control. Bea 2 litri de apă în fiecare zi, pentru a-ți hidrata pielea. Vara e bine să mănânci pepene și afine. Au efect diuretic, iar consumul lor te va ajuta să-ți detoxifici organismul. Renunță la cafea și alcool, pentru că te deshidratează și vei acumula toxine, care agravează celulita.

Cum putem scăpa mai ușor de celulită – Împachetări

Poți încerca să ameșiorezi celulita cu ajutorul împachetărilor cu zaț de cafea și ulei de măsline. Folosește de fiecare dată un zaț cald și proaspăt. Încălzește uleiul de măsline, amestecă-l cu zațul, aplică pe zonele problematice și împachetează apoi cu folie alimentară. Lasă să acționeze 15-30 de minute, după care fă un duș. Pielea se va tonifica și va fi mai fermă.

Citește și:

Bem cafea de sute de ani şi ne minunăm aproape de fiecare dată de puterea ei de a ne furniza energie încă din zorii zilei. După ce ai savurat o cafea, nu arunca zaţul: vei fi uimită ce minuni va face cu pielea ta.

Foarte bun exfoliant pentru ten

Zaţul de cafea este un execelent exfoliant, îndepărtând blând celulele moarte, lăsând la vedere o piele proaspătă şi sănătoasă. Pentru un scrub, foloseşte 4 linguri de ulei de cocos ori de măsline, 6 linguri de zaţ de cafea foarte fin măcinată şi câteva picături de ulei esenţial, aromat, pe care îl preferi.

Amestecă bine toate ingredientele şi păstrează într-un recipient închis etanş la temperatura camerei ori în frigider, chiar şi pentru câteva săptămâni. Când vrei să foloseşti, ia cu o linguriţă din borcan şi întinde uşor, cu mişcări circulare, pe toată faţa. Apoi, clăteşte cu apă caldă.

Pentru al doilea tratament de exfoliere ai nevoie de 3 linguri de zaţ, 1 lingură de ulei de struguri ori de cocos şi 1 lingură de zahăr brun. Amestecă ingredientele uscate, apoi toarnă uleiul. În funcţie de consistenţa pe care vrei să o aibă, pui mai mult sau mai puţin zahăr. Masează-ţi faţa cu grijă, cu mişcări circulare, apoi clăteşte cu apă călduţă.

Redă strălucirea părului

Zaţul de cafea este excelent şi pentru păr. În plus, antioxidanţii din cafea ajută la întărirea foliculilor firelor de păr, ceea ce-l va face să crească mai repede. Ai nevoie de cafea bine măcinată şi apă.

Faci o cafea tare, din 4-5 linguri de apă opărită la 3 de cafea, rase. Laşi un pic să se răcească, amesteci bine şi întinzi bine pe păr şi pe scalp. Acoperi cu o folie de plastic şi aştepţi 20 de minute. Speli cu apă călduţă.

De asemenea, poţi încerca să amesteci zaţul de cafea cu balsamul de păr preferat şi să masezi cu grijă scalpul cu acest amestec, câteva minute. Nu numai că te vei simţi mai relaxată, dar cafeina va stimula şi creşetrea părului. Pentru rezultate bune, încearcă acest tratament o dată pe săptămână.

De ajutor în eliminarea celulitei

Zaţul de cafea este un tratament care a fost încercat, a dat roade şi este recomandat de mulţi cosmeticieni. Numeroase studii au confirmat proprietăţile cafelei de a diminua aspectul neplăcut al celulitei.

Iar uleiul de cocos pe care îl poţi adăuga peste zaţ îţi va hidrata şi îţi va face pielea mai strălucitoare şi catifelată. Ai nevoie de 1 cană de zaţ, o jumătate de cană de zahăr alb sau brun, 1 cană de ulei de cocos.

Amesteci toate ingredientele. După ce te-ai spălat pe tot corpul, masezi cu acest amestec pe pielea umedă timp de 60 de secunde fiecare zonă afectată de celulită. Apoi, clăteşti cu apă caldă.

Scrub pentru o piele fină

Cu numai 4 ingrediente naturale, acest scrub pentru tot corpul îţi va face pielea să arate mult mai catifelată, chiar după prima folosire. Cafeina ajută pielea să arate fără imperfecţiuni.

Textura mai dură a zaţului va îndepărta celulele moarte, lăsând în urmă o piele mai moale şi catifelată. Ai nevoie de jumătate de cană de zaţ, jumătate de cană de zahăr, un sfert de cană de ulei de cocos şi 1 linguriţă de praf de scorţişoară.

Amesteci bine toate ingredientele într-un vas. Dacă uleiul de cocos este în stare solidă, încălzeşte-l puţin până se topeşte, dar aşteaptă să ajungă la temperatura camerei  înainte de a adăuga celelalte ingrediente. Odată amestecate, păstrezi tratamentul într-un recipient etanş. Pentru o exfoliere reuşită, foloseşti pe întreaga suprafaţă a corpului.

Poţi face şi tu

Ai nevoie de: 2 linguri de zaţ, 2 linguri de cacao, 3 linguri de lapte, smântână ori iaurt, 1 lingură de miere. Amesteci toate ingredientele şi acoperi faţa cu un strat subţire. Laşi să acţioneze 15 minute. Clăteşti cu un burete sau prosop îmbibat cu apă caldă. Această mască elimină impurităţile şi redă strălucirea pielii.

Citește și: