Restricțiile de mișcare menite să oprească răspândirea coronavirusului poate face ca violența domestică să fie mai frecventă, mai severă și chiar mai periculoasă.

„Vorbim de violență domestică atunci când o persoană exercită un abuz asupra partenerului, încercând să-l controleze și să-și impună puterea asupra sa în cadrul relației. Abuzul poate fi fizic, psiho-emoțional, sexual sau financiar. În majoritatea cazurilor, violența domestică este săvârșită de bărbați și experimentată de femei, însă sunt și cazuri inverse.”, spune psihologul Laura-Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Potrivit acesteia, cea mai des întâlnită formă de abuz este cea fizică, care poate duce la răniri fizice grave, în unele cazuri chiar la pierderea vieții. Este considerat abuz fizic: împingerea, scuipatul, astuparea gurii pentru a nu țipa, pălmuitul, trasul de păr, lovitul sau înjunghiatul cu diverse obiecte, sexul fără consimțământ (sexul nu este o obligativitate care reiese din actul de căsătorie).

Totodată, specialistul afirmă că și abuzul psiho-emoțional este la fel de des întâlnit, cu toate că este un modalitate mai subtilă de a stabili un dezechilibru de putere într-o relație. „Adesea nu poate fi definit clar de către cei din afara relației deoarece nu este văzut cu ochiul liber. De multe ori este greu de definit acest tip de abuz chiar de către victimă în sine, deoarece are un istoric asemănător al familiei de proveniență și consideră „normal” un astfel de comportament, fiindu-i greu să explice concret de unde-i vine suferința. Abuzul psiho-emoțional presupune:  înjosiri și critici constante; control și monitorizare în mod constant prin folosirea tehnologiei (de exemplu, utilizarea programelor spion pentru verificarea și înregistrarea convorbirilor telefonice, acces la conturi de socializare, instalarea pe ascuns a unor camere în casă etc.); amenințări atât către victimă cât și către rudele și prietenii acestora; distrugerea proprietăților/obiectelor victimei; victima nu este lăsată niciodată singură astfel încât să nu poată căuta sau cere ajutor”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Totodată, atunci când există o dinamică a abuzului și controlului într-o relație, riscul de a duce această atitudine și către un abuz sexual este foarte mare. Abuzul sexual presupune: forțarea victimei să întrețină relații intime fără dorința ei; i se spune că e datoria ei să întrețină relații sexuale cu abuzatorul; viol în fața copiilor; viol în cazuri de vulnerabilitate fizică, de exemplu în timpul sarcinii sau chiar în perioada imediată nașterii unui copil; interzicerea accesului la servicii vitale privind sănătatea sexuală și reproductivă a femeii; degradarea emoțional-sexuală prin folosirea pornografiei grafice și explicite.

Nu în ultimul rând, practica abuzului financiar este tot mai răspândită în societatea actuală. Prin această formă de violență domestică, abuzatorul folosește banii ca modalitate de a-și controla partenerul, câștigând putere și dominare asupra sa și are ca scop izolarea persoanei într-o stare de completă dependență financiară.

„Astfel abuzatorul se asigură că femeia este forțată să aleagă între a rămâne în relația abuzivă cu el sau să facă față unei sărăcii extreme. Este considerat abuz financiar: interdicția de a avea un venit independent; interdicția de a cumpăra lucruri personale (de exemplu tampoane sanitare); controlul excesiv asupra finanțelor familiei prin cerința de a justifica toate cheltuielile; interdicția/confiscarea cardurilor bancare; a nu da bani în casă pentru mâncare sau pentru plata facturilor de întreținere; găsirea de diverse motive pentru a-și justifica abuzul”, explică psihologul Laura Maria Cojocaru.

Cum îi afectează pe copii violența domestică?

Specialistul este de părere că micuții din familia respectivă sau care intră în contact cu respectivul cuplul (trăiesc în aceeași casă), cad victime la rândul lor formelor de abuz fizic (inclusiv sexual) și psiho-emoțional. Acest lucru poate să apară ca o manifestare directă asupra lor sau indirect prin lipsă de afecțiune, înțelegere, comunicare, empatie, inducându-le stări de  frică, nesiguranță, ducând la atacuri de panică, tentația de abandon școlar, depresie sau chiar gânduri de suicid.

Ce riscuri presupune violența domestică în perioada izolării la domiciliu (Covid-19)?

În această perioadă, centrele de criză, adăposturile, serviciile de asistență juridică și de protecție sunt mai reduse, diminuându-se astfel și mai mult accesul la, și așa insuficientele, surse de ajutor la care ar fi putut apela persoanele abuzate. Rămân în picioare serviciile de asistență telefonică, cel puțin teoretic, deoarece victima va evita să sune în prezența agresorului.
Riscurile principale identificate de psihologul Laura Maria Cojocaru în perioada izolării la domiciliu pot fi:
1. Victima este non-stop în prezența agresorului, fapt care face ca agresiunea să crească atât cantitativ cât și „calitativ”.
2. Riscul ca abuzul să devieze către lucruri grave (afectarea gravă a sănătății victimei sau chiar moartea) crește considerabil.
3. Se accentuează deteriorarea stărilor psiho-emoționale ale victimei.
4. Creșterea riscului ca agresiunea să se răsfrânge și asupra copilului/copiilor sau să se diversifice dacă este deja prezentă.

Ce resurse are victima?

1. Menținerea de activități care au ajutat în trecut la gestionarea situațiilor dificile.
2. Ținerea la îndemână (astfel încât partenerul să nu afle) de informații despre liniile de asistență telefonică, asistența socială, protecția copiilor, cea mai apropiată secție de poliție și adăposturi sau servicii de suport disponibile.
3. Asigurarea de sprijin din partea rudelor și a prietenilor de încredere (telefon, e-mail, sms-uri) care le pot acorda ajutor emoțional și practic (adăpost, mâncare, îngrijire pentru copiii lor).
4. Elaborarea unui plan de scăpare pentru ele și copiii lor în cazul în care situația se agravează (modalități – exersate înainte de mai multe ori împreună cu copiii – prin care pot fugi de acasă și se pot adăposti undeva în siguranță): motiv de a ieși din casă, mod de transport, pe cine sună, unde se adăpostesc etc.
5. Ținerea la îndemână (ascunse) a documentelor importante (buletine, certificate de naștere, certificate de proprietate, carnete de sănătate etc.), bani, câteva obiecte personale strict necesare pe care să le ia în caz că trebuie să plece de urgență.

Există însă şi cupluri care după criteriile clasice, n-ar fi neapărat compatibile. Şi totuşi, ceva special le ţine împreună, uneori în ciuda neconcordanţelor evidente. Ne referim aici la un tip foarte special de cuplu, format între nativii celor două zodii având acelaşi guvernator.

În astrologia tradiţională, scriu ce de la observator.tv de dinaintea descoperirii planetelor transsaturniene, fiecare planetă guvernează două zodii: una cu aspectul său minus, receptiv, feminin şi una în aspectul său dinamic, emisiv, plus, masculin. Iar când nativi din aceste două zodii interacţionează, ceva magic se petrece: undeva, în adâncul sufletului lor, resimt întregirea a “ceva”. Ca şi cum celălalt îi aduce “jumătatea lipsă”. Nu la lumina zilei, nu dacă stau de vorbă. Nici măcar dacă fac dragoste. Ci undeva mult mai adânc, acolo unde nu poţi să spui decât: “Nu ştiu de ce îl iubesc… dar îl iubesc atât de mult!”

Cuplul Geamăn (Mercur plus) – Fecioară (Mercur minus)

Este adevărat, pentru calculata Fecioară Gemenii sunt prea libertini şi aerieni, iar Gemenii ar prefera un tovarăş de joacă ceva mai expansiv decât Fecioarele. Şi totuşi, dacă reuşeşsc să treacă de inconvenientele de suprafaţă, pot realiza un cuplu magic. Mai ales la nivel mental, unde e şef Mercur, fac o pereche grozavă.

Cuplul Taur (Venus minus) – Balanţă (Venus plus)

Posesivului Taur nu-i place că Blanţa este drăguţă cu toată lumea, iar Balanţa găseşte Taurul cam obtuz şi limitat doar la “ale sale”. Dacă se iubesc însă, mai ales în momentele de intimitate, vor putea să experimenteze cea mai completă stare de bucurie şi satisfacţie.

Cuplul Berbec (Marte plus) – Scorpion (Marte minus)

Îi pot separa concurenţa şi dorinţa de a se controla reciproc, dar dacă găsesc armonia de dincolo de asta pot forma un cuplu foarte pasional şi stabil. Important este să nu se descurajeze reciproc şi să aibă cât mai multe activităţi împreună.

Cuplul Săgetător (Jupiter plus) – Peşti (Jupiter minus)

Pentru ei e cel mai greu, dată fiind cuadratura care îi separă. Optimistul Săgetător e pus la grea încercare de emoţiile şi sensibilitatea Peştilor, iar Peştii pot fi descumpăniţi de dinamismul acestora. Dincolo de asta, este un “Ceva” care îi apropie şi se completează reciproc.

Cuplul Capricorn (Saturn minus) – Vărsător (Saturn plus)

Ai zice că un semn de Pământ serios şi pragmatic, cum e Capricornul, şi idealistul Vărsător nu ar avea prea multe în comun. Şi totuşi, între ei se poate stabili o armonie misterioasă care să-i facă unul dintre cele mai rezistente cupluri.

Cuplul Leu (Soare) – Rac (Lună)

Deşi este vorba despre două corpuri cereşti atât de diferite, în ezoterism sunt considerate ca polul plus (Soarele) şi minus (Luna) al aceleiaşi energii. Fireşte că Leul ar putea fi atras de o personalitate mai strălucitoare decât a sensibilului Rac, sau Racul s-ar putea simţi copleşit de Leu, dar paradoxal, pot forma un cuplu magic, în care să se completeze de minune, la fel cum zodiile lor sunt considerate Tatăl, respectiv Mama zodiacului.

Citește și:

Topul femeilor care îmbătrânesc frumos în funcție de zodie

Femeile din aceste zodii sunt foarte misterioase

Nativii din aceste zodii sunt foarte încăpățânați

Bora Bora – 8 escapade romantice din toată lumea

foto: Damien Chaudet

Cea mai extraordinară dintre insulele polineziene franceze, Bora Bora este exotică, extravagantă și absolut superbă, grație plajelor  largi, pădurilor luxuriante și lagunelor albastre. Întreaga insulă are aproximativ 7 km în lungime, dar găzduiește două cratere vulcanice, o lagună nisipoasă turcoaz și plaja Matira, care are un nisip alb și fin. Această vacanță este un răsfăț, dar este una dintre cele mai populare destinații dintr-un motiv foarte bun: apa este de un albastru uimitor, puteți sta în bungalouri, sau în hoteluri unde camerele au acoperiș retractabil. Și chiar dacă nu stați într-un resort de cinci stele, natura înconjurătoare este neprețuită.

Paris, Franța – 8 escapade romantice din toată lumea

foto: Chris Karidis

I se spune Orașul Luminilor, dar mai est cunoscut și sub numele de Orașul Iubirii. Vei observa multe cupluri sărutându-se sub Turnul Eiffe sau pe o bancă aflată pe malul râului Sena, iar în restaurantele pariziene poți savura un pahar de vin bun într-o seară specială. este un oraș extraordinar pentru o explorare în doi, și nu în familie sau un grup de prieteni. de ce: de exemplu, poți trage niște scaune la bar într-un restaurant foarte aglomerat unde este imposibil să obții o masă; poți merge la Luvru…și să plecați ori de câte ori aveți chef sau puți hoinări pur și simplu pe străzi cu un pateu sau un croissant în mână.

Santorini, Grecia – 8 escapade romantice din toată lumea

Puteți vizita una dintre cele mai pitorești insule grecești de care vă veși îndrăgosti iar și iar. Vă puteți caza la una dintre vilele cu vedere la mare sau vă puteți bucura de o cină romantică în timp ce cerul capătă diferite nuanțe de portocaliu și roșui. Recomandăm orășelul de pe colină, Oia, cel mai faimos din Santorini, acoperit de clădiri albe și biserici albastre. În afară de a mânca toată brânza feta, puteți merge pe faimosul drum de la Oia la Fira, o drumeție către caldera, care este un crater vulcanic în formă de lună umplut cu apă din Marea Egee, pe coasta Santorini.

Savannah, Georgia – 8 escapade romantice din toată lumea

E greu să ne imaginăm un oraș mai de modă veche decât Savannah, cu adorabilele sale B&B, străzile străjuite de stejari și arhitectura în stil victorian. Țineți-vă de mână prin parcurile care te trimit cu gândul la Paris ori la însorita Spanie, apoi opriți-vă pe frumoasa plajă de pe Insula Tybee, aflată la doar 30 de minute de centru. Apar noi hoteluri și este o locație ideală pentru o escapadă romantică.

Veneția, Italia – 8 escapade romantice din toată lumea

foto: rebe Adelaida

Între farmecul vechii lumi, canale atrăgătoare și cafenele în aer liber, Veneția a fost practic creată pentru îndrăgostiți. Da, Palazzo Ducale și Basilica di San Marco sunt mniște monumente arhitecturale extraordinare, care atrag turiști, dar poveștile de dragoste se derulează pe străduțele mici și cochete. Lăsați-vă pierduți pe canalele unduitoare ale orașului într-o gondolă, beți un pahar de Aperol, mergeți la operă.

Bordeau, Franța – 8 escapade romantice din toată lumea

Dacă vreți să luați cina și să savurați un pahar de vin, nu există un loc mai bun în toată lumea. Multe dintre restaurantele din ținutul vinului franțuzesc se află în castele ale sec.XVIII, cu stele Michelin, liste lungi de vinuri și feluri de mâncare sofisticate. Dar puteți face mai mult decât să mâncați în Bordeaux. Vă puteți plimba cu bicicleta prin zona viticolă și pe străzile încântătoare ale orașului, vizitați Dunele lui Pilat, cea mai înaltă dună de nisip din Europa, după care, evident vă puteți întoarce să mâncați și să beți vin.

Orașul Quebec, Canada – 8 escapade romantice din toată lumea

foto: Shawn Lee

Dacă vrei să găsești o atmosferă europeană dincolo de Atlantic, caută în zonele franceze din Canada. Quebec este una dintre cele mai vechi așezări din nordul Americii și o alegere foarte bună pentru un cuplu. Sunt multe lucruri de făcut în afară de a plănui mai multe excursii în locurile istorice, inclusiv Carnavalul de iarnă din Quebec, o sărbătoare anuală cu parade, artificii și concerte care se desfășoară în februarie. plimbându-vă pe străzile pietruite din vechiul Oraș, te vei simți ca și cum te afli în paris. PȘoți merge iarna pentru carnaval și plimbări cu trăsura sub clar de lună, ori vara pentru un picnic la Terrasse Dufferin sau o excurise la Castelul Frontenac.

Insulele Virgine Britanice – 8 escapade romantice din toată lumea

foto: Nick Rickert

Dacă vrei să evadezi pe o plajă liniștită și tropicală, Insulele Virgine Britanice este una dintre cele mai bune destinații pentru vacanța unui cuplu. Hotelurile sunt mici și retrase. iar plajele sunt superbe. Puteți închiria o barcă pentru a face o plimbare pe micile insule din jur, ia cina pe plajă, sau doar relaxează-te și bucură-te de soarele caraibian.

Citește și:

(FOTO) Cele mai frumoase stațiuni de ski din Europa

(FOTO) Dublinul pe care numai localnicii îl cunosc

(FOTO) 10 ponturi pentru o vacanță reușită la Ljubljana

Consolidează relația cu partenerul

Un sărut dat partenerului de cuplu de mai multe ori pe zi ajută la menținerea relației. Prin intermediul sărutului, relația celor doi parteneri se consolidează. Cu cât mai des vă sătutați cu atât mai mult va crește nivelul de afectivitate și atașament dintre parteneri.

Calmează atmosfera când se încing spiritele

Specialiştii suţin că în momentul imediat de după sărut, pragul toleranţei unei persoane este mult mai ridicat. Discuţia purtată cu partenerul devine mult mai paşnică, chiar dacă iniţial starea ta nu era una calmă. Iar discuţiile următoare se pot schimba doar printr-un simplu sărut.

Ajută la arderea caloriilor

Nu se poate compara cu orele petrecute în sala de sport, însă o sesiune de săruturi poate arde câteva zeci de calorii. Numai un singur sărut arde între 2 şi 6 calorii pe minut. Dacă te implici îndeajuns, sărutul şi afecţiunea pot fi un exerciţiu energizant. Atenţie însă! Contează mai mult calitatea săruturilor decât cantitatea!

Întărește sistemul imunitar

Aşa cum saliva poate ajuta la menţinerea igienei orale, aceasta poate da şi sistemului imunitar un impuls. Există mai mult de 700 de tipuri de bacterii în cavitatea bucală, iar prin intermediul sărutului pot fi introduse altele noi. Cu toate astea, studiile au arătat că o cantitate diversă de bacterii în corpul nostru poate fi corelată cu o sănătate mai bună prin producţia de anticorpi. Cu alte cuvinte, cu cât organismul va fi supus unei invazii mai mari de bacterii, cu atât va fi mai antrenat să lupte împotriva lor, iar rezistenţa lui va creşte.

Reduce tensiunea arterială

În timpul sărutului, se eliberează oxitocina şi dopamina, substanţe care îţi dau o stare de bine şi ajută la reducerea tensiunii. De asemenea, sărutul are impact asupra întregului organism, întrucât ajută inima să funcţioneze mai bine, dilată vasele de sânge şi facilitează circulaţia sângelui către organele vitale.

Te poate scăpa de dureri

Dacă ai migrene sau crampe menstruale, un sărut poate acţiona ca un analgezic. Dilatarea vaselor de sânge care are loc în timpul sărutului ajută la diminuarea durerii. În plus, odată ce te vei implica în actul sărutului, vei fi mult mai relaxat şi nu vei mai da atenţie semnalelor dureroase.

Poate încetini procesul de îmbătrânire

Pe lângă faptul că are rolul de a întări muşchii faciali şi de a mări elasticitatea lor, sărutul creşte fluxul de sânge de la nivelul feţei şi stimulează producţia de colagen, o substanţă implicată în menţinerea fermităţii pielii. Sărutul pasional poate duce la menţinerea fermităţii celor 30 de muşchi din partea inferioară a feţei. Mai ales că este şi o formă de exprimare a afectivităţii, poţi apela frecvent la simplul sărut pentru a evita apariţia ridurilor. Şi când vine vorba de preludiul actului sexual, sărutul joacă un rol important, întrucât creşte apetitul sexual.

Citește și:

(VIDEO) Iubirea nu-i lucru ușor. Cum să vorbiți același limbaj al iubirii

Cum să reaprinzi flacăra iubirii. Explicațiile interesante ale lui dr. Lipton

6 idei sexy care te pregătesc pentru o noapte fierbinte

În opinia psihologului Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), atunci când doar unul oferă, se creează un dezechilibru pe balanța relației. Dacă unul trage într-o direcție și celălalt vrea să rămână pe loc, se naște presiunea, iar când lipsesc susținerea sau comunicarea, se naște frustrarea.
„Atâta timp cât o relație ne ține pe loc sau, din contră, ne trage în jos, ea devine o oportunitate de învățare a unei lecții, în cel mai bun caz. Uneori e bine să trecem și prin acestea. În același timp, e important să știm când să ne oprim, să mulțumim pentru lecție ca mai apoi să dăm drumul și să mergem mai departe. Cu cât insistăm mai mult să nu învățăm lecția și ne încăpățânăm să ținem de ceva ce nu funcționează, cu atât mai mult ne limităm reciproc”, explică psihologul Andra Tănăsescu.

Relațiile toxice sabotează fericirea noastră și a celor din jur

Prin decizia conștientă de a ne agăța de o relație în care știm că nu suntem fericiți, facem în mod asumat rău, nouă și partenerului/ei. „Dacă ne încăpățânăm să rămânem în relații toxice, ne limităm șansele de a întâlni persoana care ne-ar putea face fericiți cu adevărat și ținem și cealaltă persoană departe de cineva alături de care chiar ar putea fi fericită. Dacă ne complacem într-o relație care nu mai funcționează, sabotăm fericirea noastră și a persoanei de lângă noi. Și înainte să spui „Așa, și ce îmi pasă mie? Pentru mine nu face nimic ca să fiu bine!”, am să te întreb asta. Pe tine cine te oprește să faci alegerea potrivită pentru tine? TU o faci! Vei putea găsi liniștea și să îți împarți fericirea cu altcineva, în momentul în care îți asumi să mergi mai departe, dând drumul la ceea ce nu mai este de mult pentru sufletul tău”, conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Asociației „Generația Iubire” și al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI).

Citește și:

3 bariere către adevăratele noastre pasiuni

Relațiile toxice și teama de singurătate. Opinia psihologului

Presiunea socială – factor principal de stres. Opinia psihologului

Dacă aveți nevoie să „condimentați“ puțin relația și să reaprindeți pasiunea sau pur și simplu vreți să vă distrați, întâlnirile sexy sunt cele mai potrivite.

Trebuie știut însă că pentru unii oameni nu este ușor să intre în starea erotică imediat. Există anumiși factori streanți de peste zi care pot avea un efect uriaș asupra libidoului.Din fericire, există o serie de activități creative care pot aduce acel TLC (tender, love and care) de care vorbesc americanii. Plus că, nu este neapărat nevoie de o chestiune care să implice sexul. Este nevoie doar săvă simțiți bine și să vă distrați.

Dacă ai nevoie de inspirație, am găsit pe elitedaily.com câteva idei  care îți vor aduce o noapte fierbinte.

Mergeți la un sex shop

Într-o perioadă în care fiecare dintre noi este din ce în ce mai agitat şi ne trăim viaţa nu neapărat mai intens, ci mai rapid, dragostea romantică ce v-a unit la început pare, în unele momente, la fel de îndepărtată ca un basm. Limbajul dragostei este unul universal, însă limbajul a doi îndrăgostiţi este unul extrem de personal.

El se formează atât în timpul petrecut împreună, dar şi în felul în care fiecare dintre parteneri s-a adaptat personalităţii şi preferinţelor celuilalt. Pentru a avea o relaţie fericită, însă, este necesar să folosim cu persoana iubită acelaşi limbaj al iubirii.

Cadouri în loc de îmbrățișări

Cadourile ascund atenţie şi gânduri pozitive faţă de celălalt. Dar „când, în fiecare săptămână, prietenul sau soţul tău îţi oferă fie o floare, fie un cadou cu piatra preferată a zodiei tale, fie te scoate la film sau îţi dăruieşte câte o şedinţă la un salon de masaj, e ca şi cum el  nu ar şti să-şi exprime altfel emoţiile “, consideră psihologul Mariana Melinescu.

Te-ai putea întrista pentru că visezi cu ochii deschişi la o îmbrăţişare  şi la o clipă petrecută  exclusiv cu tine, în care doar tu să contezi.

„S-ar putea să vorbiţi limbaje diferite ale iubirii. El să fie un fan al cadourilor, iar tu al timpului petrecut împreună. Nu te îngrijora, pentru că după ce vei recunoaşte care este limbajul principal al fiecăruia dintre voi, vei putea să comunici mult mai bine cu partenerul. Înţelegând ce limbă vorbeşte partenerul vei putea să-i traduci mai uşor sentimentele şi să te faci, la rândul tău, mai uşor înţeles”, spune psihologul.

El vrea sex, tu, alintări

Simţi probabil nevoia să-i spui iubitului ce calităţi vezi la el, cât de deştept este, cât de frumos se îmbracă sau ce reuşite extraordinare are la muncă. Dar pe el îl lasă rece toate aceste cuvinte ale tale şi mai tot timpul vrea să te atingă, să facă dragoste cu tine, să te simtă aproape.

„Pentru tine, limbajul dominant este constituit din cuvintele de încurajare. Tu simţi că în acest fel îi arăţi iubitului afecţiunea ta şi dragostea ta“, spune psihologul Mariana Melinescu. Soluţia, în acest caz, poate fi simplă: trebuie să găseşti o cale prin care să echilibrezi erotismul din relaţie, dar şi să îi comunici că, din când în când, ai avea nevoie şi de încurajări.

Nevoia de atenţie

A fi unul cu celălalt nu înseamnă să staţi amândoi în faţa televizorului. Înseamnă să acorzi atenţie, dar să nu sufoci. Se poate întâmpla uneori, în relaţia ta, ca partenerul să fie mai mult preocupat să-ţi facă numeroase servicii: să plătească lumina, să-ţi repare maşina sau să meargă să plătească taxele şi impozitele.

„Uneori ţi se pare sufocant. Dar s-ar putea să ai de-a face cu un bărbat care îşi exprimă dragostea oferind servicii, iar tu să ai nevoie de atenţie sporită “, conchide Mariana Melinescu. Chiar dacă doi oameni petrec timp fiind fizic unul lângă celălalt, uneori îi desparte un întreg univers.

Unii au nevoie de cuvinte de încurajare  pentru a se simţi iubiţi. Alţii de atenţia partenerului. Unii consideră primirea de daruri ca pe un semn al iubirii celui de lângă ei, în vreme ce alţii cred că a face servicii celuilalt, asumându-şi treburile gospodăriei şi obligaţiile familiei e cel mai bun fel de a-şi arăta dragostea.

De fapt, ar fi atât de simplu să afli, mai întâi, care este limbajul principal al iubirii pentru omul de lângă tine, să-i comunici ce aştepţi de la el în limbajul care îţi dă încredere şi vă face fericiţi. Abia apoi să mergeţi mai departe împreună, vorbind pe aceeaşi limbă, primind şi dăruind iubire.

Câte limbaje are iubirea?

În experienţa sa de peste 30 de ani în calitate de consilier matrimonial, dr. Gary Chapman a identificat cinci limbaje de iubire: cuvintele de încurajare, timpul petrecut alături de cel drag, cadourile, serviciile şi contactul fizic. Cartea lui Gary Chapman, „Cele cinci limbaje ale iubirii“ le abordează pe fiecare în parte, într-un stil accesibil, din care nu lipseşte umorul. Cartea, apărută la editura „Curtea Veche“ include şi câteva chestionare scurte.

Citește și:

Iubirea nu face rău, ci proiecția

Poate pentru tine este o provocare sau poate că nici nu vom fi în același loc – din punct de vedere georgrafic, psihologic, emoțional sau metaforic. O să te anunț dacă asta este posibil. Că poate asta, poate, este ce merită păstrat.

Dar nu o să am așteptări; știu chiar foarte bine cât de repede se prăbușesc și nu mai am niciun pic de energie pentru dezamăgiri. Viața este prea scurtă pentru drame și nevroze. Inima mea s-a săturat de toate astea.

Tu și cu mine, noi trebuie să gândim în termen de posibilitate – fie că e vorba de îndoială sau de minune sau de puțin din fiecare – așa că trebuie să mergem înainte în loc să stăm.

Trebuie să vedem ce e dincolo de noi, ce e afară.

Ne lăsăm reciproc să plecăm în loc să stăm, pentru că tânjim profund după libertatea creatoare în viață care se transformă în artă.

Suntem exploratori înăscuți…și cum am putea să ne furăm asta unul altuia? În plus, să stăm nu ne-a ajutat deloc în trecut – nu duce decât la suferință, regrete și energie pierdută degeaba.

Nu îți voi cere să mă iubești, pentru că eu îmi doresc o iubire liberă, acel gen de iubire pe care oamenii trebuie să o descopere și să o aleagă pentru ei, doar pentru că știu că e ce trebuie.

Acel tip de libertate este ușor de oferit, pentru că te înțeleg. Nu știu în ce fel te iubesc, dar te înțeleg. Înțeleg această nevoie. Așa că și felul în care te iubesc oferă acea libertate. Și eu primesc asta de la tine, cumva – stabilitate și libertate în același timp.

Înainte de asta, nu credeam că acestea două pot coexista. Când nu suntem împreună, am momentele mele de îndoială. Sunt sigură că putem (și o facem) găsi un echilibru, dar sunt sigură în același timp că fiecare dintre noi mai trebuie să cadă de câteva ori.

Separat.

Nu-ți voi cere să mă iubești, pentru că mai bine fiecare dintre noi își petrece viața explorând în numele artei, apoi să revenim pentru a ne găsi atunci când înțelegem deplin de ce acea uniune este cea mai bună alegere.

Când ne vom găsi, suntem liberi. Dar în mod individual încă nu am aflat asta, așa că ne îndoim de noi înșine și de acest lucru pe care îl avem (sau cel puțin eu îl am), iar asta e OK.

Nu voi oferi și nu mă voi stabili undeva pentru mai puțin de atât, și atunci de ce ai face-o tu?

Ne vom găsi atunci când vom afla răspunsul.

Un text de Simona Miron

Citește și:

Cuvintele astea nu sunt pentru a-i cumpăra încrederea. Sunt despre o comunicare reală care-i spun bărbatului exact ceea ce vrea el să audă de la femeia pe care o iubește. Trebuie să știi ce părți ale creierului unui bărbat trebuie aprinse pentru a ajunge la inima lui. Le place să fie respectați, înțeleși și apreciați.

Iată 3 lucruri pe care orice bărbat vrea să le audă de la femeia pe care o iubește.

Știu că poți s-o faci

Cei mai mulți bărbați vor să facem un pas înapoi săi să-i lăsăm să se descurce, să țină frâiele. Cel mai des întâlnit exemplu este atunci când bărbaților nu le place să ceară indicații, chiar dacă le ia mai mult să ajungă la destinație.

Se simt extraordinar de bine atunci când sunt respectați. Asta se întâmplă atunci când știu că îi vedem în lumina lor cea mai bună: capabili și controlând situația. Îți amintești cum te simțeai când cineva vedea ceea ce era mai bun în tine? Când vedea care era potențialul tău? Probabil că te simțeai minunat, respectată. N-ai cum să nu iubești o persoană care te iubește și care crede în tine, nu-i așa?

Răbdarea ta și încrederea în el vor înseamna enorm. Are nevoie să i se spună „știu că poți s-o faci“. Încrederea ta în el îl va ajuta să învețe din propriile greșeli și să se gândească cum ar putea face mai bine de data aceasta pentru că se simte respectat, iar tu ai încredere în el. Asta îi dă tone de motivații pentru a te face fericită și mândră de succesul lui.

Când îți vei permite să ai mai multă încredere în el, atunci el își va deschide inima către tine.

„Știu că ai avut intenții bune când ai făcut asta“

Sunt multe situații când te poți supăra pe partenerul tău. De obicei, se întâmplă atunci când e nepăsător sau te-ai rpnit. Când ești supărată, sentimentele pot scoate ce este mai bun din tine. Iată o realitate verificată: un tip care încearcă să te iubească nu încearcă să te submineze. Majoritatea oamenilor vor să facă ce e bine pentru ceilalți. La urma urmei se simt capabili și încrezători în ei înșiși pentru a face asta. Aceasta este o schimbare mentală pentru tine. Mai întâi creează pentru tine înainte de a-i spune unui bărbat ce are nevoie să audă pentru a te iubi. Concentrează-te pe intențiile bune pe care le-a avut. Asta este cel mai important. Ai încredere în el, pentru că asta înseamnă că-l iubești îndeajuns de mult, încât să vezi ceea ce este mai bun în el și cele mai bune intenții pe care le are.

Când bărbatul tău dă greș sau este cam neîndemânatic pentru tine, ia în considerare intențiile sale bune, chiar dacă finalul este mai puțin reușit. Poți spune ceva de genul „știu că ești sensibil și grijuliu. Dar acum, în momentul ăsta, m-ai supărat. Ca să nu interpretez greșit, îmi spui ce ai intenționat să faci?“ Apoi ascultă-i explicațiile.

„Mulțumesc pentru că faci asta. Știu că îți pasă“

Bărbaților le place să fie ei cei care dețin controlul. Nu înseamnă neapărat că vor să fie numai ei cei care aduc bani în casă. Dar se bucură atunci când o fac pentru oamenii pe care îi iubesc, cum ar fi partenerele de viață.

Dacă te scoate în oraș, își asumă responsabilitatea pentru întreaga experiență. Dacă-ți place atmosfera localului, se simte bine pentru că te-a adus acolo. Dacă te duce la un concert și îți place muzica, se va simți ca și cum el cântă în trupă. Când apreciezi ceea ce îți oferă, îl complimentezi și se simte inspirat să repete astfel de gesturi și să facă mai mult pentru tine.

Ca să funcționeze asta, trebuie să faci o schimbare mai întâi la tine. Chiar dacă ai fost stresată, frustrată ori supărată, ia-o de la capăt și apreciază-i gesturile. Fii pozitivă și lasă iubirea voastră să înflorească. Cele mai bune aprecieri nu sunt numai despre ceva ce a făcut. O apreciere bună are 3 elemente:

• ceva anume ce a făcut
• o trăsătură de caracter pozitivă pe care o are
• ce ți-a oferit, mai ales bucuria din suflet.

De exemplu, în loc să spui „mulțumesc pentru că ai pregătit cina“, poți spune „mulțumesc pentru că ai pregătit cina. Știu cât de ocupat ești și asta arată când de important este pentru tine să ai grijă de mine. Mă simt valoroasă și răsfățată atunci când gătești pentru mine“. Realizezi care este diferența?

Nu mai trebuie să menționăm că aceste cuvinte trebuie să vină din inimă. Dacă le spui doar pentru a-l manipula, o să simtă și nu va mai face nimic pentru tine. Dacă vrei să-l „faci“ să te iubească, cea mai bună solușie este să te concentrezi mai întâi pe tine însăți. Întreabă-te „Cum m-aș simți dacă m-ar iubi și mai profund?“ Probabil că te vei simți fericită, adorată și în siguranță.

Cel mai bun mod de a inspira dragostea unui bărbat este să încetezi a-l influența să facă sau să simtă lucruri. Concentrează-te pe tine însăți – pe grija față de tine, pe dragostea pentru tine, hrănin în același timp relația ta de dragoste.

Citește și: