Hidratare intensivă

Pielea trebuie hidratată pe tot parcursul anului. Dar are nevoie de o atenție specială înainte de a o expune la soare. „Folosește creme intensiv hidratante, atât pentru corp, cât și pentru mâini sau față, Insistă în zona coatelor și a genunchilor, deoarece, în cele mai multe cazuri, bronzul neuniform apare pe pielea uscată. Cremele se aplică pe pielea umedă, după ce ai ieșit de la duș, prin mișcări circulare, până ce sunt absorbite în piele. Pe lângă loțiuni, bea cel puțin 2 litri de apă zilnic.“, ne sfătuiește dr. Mirela Foitar, medic specialist dermatovenerologie.

Cât de importantă este exfolierea

Celulele moarte de la suprafața pielii pot împiedica bronzarea uniformă. „Este bine ca exfolierea să se realizeze cu cel puțin două săptămâni înainte de plajă, altfel există riscul de iritații și infecții cutanate“, spune medicul. Pentru că tenul este mai sensibil, produsele de exfoliere pentru față trebuie să fie diferite de cele pentru restul corpului. Pentru ten poți folosi un exfoliant pe bază de bicarbonat de sodiu. Amestecă bicarbonat cu apă, până când obții o pastă pe care o aplici pe față timp de 10 minute, după care clătești cu apă călduță.

Pentru corp poți amesteca zaț de cafea  cu ulei de măsline sau miere. Întinde exfoliantul cu mișcări circualre, pentru a îndepărta  stratul de celule moarte, fără a agresa pielea. Clătește cu apă caldă și aplică o cremă hidratantă.

Piele fină

Urmează etapa îndepărtării părului nedorit. Epilează-te cu cel puțin 2-3 zile înainte de plajă. Dacă folosești ceară sau orice metodă care smulge firul de păr, porii rămân vulnerabili la iritații și infecții cutanate. Imediat după epilare, este recomandat să aplici produse calmante și hidratante.

Cum alegi loțiunea de protecție solară

Evită folosirea produselor cu factor de protecție solară la recomandarea prietenilor sau după ambalaj. „Este important să știi ce fototip ai, iar asta numai un specialist îți poate spune. Există 6 tipuri de fototipuri, însă doar 4 sunt specifice țării noastre. Astfel, fototipurile 1 și 2 vor folosi creme/loțiuni cu SPF 50+, iar fototipurile 3 și 4 creme cu SPF 20-30. Este important și tipul de ten: pentru tenul uscat trebuie aleasă o cremă cu o consistență mai grasă, iar pentru un ten mixt/gras ar trebui o loțiune cu o consistență mai ușoară“, spune specialistul.

Cum se aplică crema

„Aplicarea corectă se efectuează cu 15-30 de minute înainte de plajă, în strat generos, cu repetare la 2 ore dacă este vorba de creme/loțiuni sau la o oră dacă este vorba de sprayuri cu factor de protecție“, explică medicul.

Îngrijirea după plajă

Pielea se poate deshidrata sub acțiunea soarelui. Astfel că, după duș, aplică p loțiune hidratantă. Pentru reducerea senzației de disconfort termic, poți folosi produse pe bază de aloe vera, care au efect răcoritor, hidratant, în timp ce accelkerează repararea și regenerarea pielii. La fel de eficiente sunt și cremele care conțin unt de shea, ulei de jojoba, mentol sau ulei de migdale dulci.

Când te expui

„Este recomandat să stai la plajă dimineața, doar până la orele 10-11, și după-amiaza după orele 16.30-17. Între orele 11 și 16.30 cantitatea de radiații emise de soare depășește limitele admise și, chiar dacă te protejezi, riști să suferi de arsuri solare, care grăbesc îmbătrânirea pielii, duc la apariția petelor maronii inestetice și sunt un risc de a face cancer de piele“, conchide specialistul.

Citește și:

Exfolierea

Ca să ai o piele netedă nu este suficient să te epilezi. Și asta pentru că există o etapă importantă înainte, și anume îndepărtarea celulelor moarte de pe suprafața pielii. Se poate efectua cu ajutorul unei sări mai grunjoase, al zahărului sau al zațului de cafea. Combină unul dintre aceste ingrediente cu puțin ulei de măsline sau, de ce nu, cu gelul de duș.

Epilarea

Epilarea cu ceară sau lama de ras este o etapă importantă, mai ales în sezonul cald. Pentru a obține rezultate bune, fă-ți un gomaj pe picioare și glezne și apoi hidratează. Specialiștii în cosmetică spun că momentul potrivit pentru a face asta este seara. Și asta pentru că, până dimineața, pielea ar avea timp să se calmeze. Împotriva iritațiilor poți folosi o cremă specială după epilare.

Hidratarea

Să ai picioare catifelate nu este treabă simplă. Este chiar o adevărată provocare, însă, dacă urmezi o rutină zilnică, bine pusă la punct, vei obține rezultatele dorite, în timp scurt. Hidratarea pielii ar trebui să devină rutină zilnică, Am un pont și pentru călcâie: dă-te cu multă cremă seara, apoi poartă șosete de bumbac, până a doua zi. Uleiul de nucă de cocos poate face minuni în acest sens.

Mască pentru picioare

Ai nevoie de o banană, o lingură de miere. Pasează fructul, adaugă mierea și dă-te pe picioare cu acest amestec. Învelește-le în folie de plastic, stai cu această mască cel puțin 10 minute, apoi spală-te cu apă călduță. Tălpile tale vor fi mult mai catifelate.

Citește și:

Este important săpunul pe care îl folosești

Ai grijă ca produsul pe care-l folosești la duș să nu îți usuce pielea. Alege un săpun pe bază de uleiuri naturale, de avocado, de măsline sau de nucă de cocos.  Dacă nu te hidratezi și nu te protejezi cu produse FPS există un risc foarte mare ca vara și temperaturile ei ridicate să-ți deshidrateze pielea.

O piele frumoasă și strălucitoare

Exfolierea, practicată ca rutină săptămânală, conferă pielii un aspect tânăr. Nu trebuie însă exagerat. Scopul este îndepărtarea stratului exterior al celulelor pielii, fără a provoca iritații. Poți folosi cârpe spacial destinate exfolierii, bureți și lufe, dar și aparate mici, care prin preii lor fini, rotativi, îți lasă pielea fină. Poți prepara singură scrubul pentru corp cu ingrediente găsite prin casă: ulei de măsline, zahăr, zaț de cafea, sare ușor grunjoasă. Pentru față, poți folosi bicarbonat de sodiu. Produsele farmaceutice care conțin acid glicolic, salicilic sau polihidroxilic vor facilita înnoirea stratului dermic.

Epilează-te fără iritații

Înainte de o vacanță la mare, trebuie bifată pe lista lucrurilor care trebuie făcute și îndepărtarea părului nedorit de pe corp. Și mai importantă este îngrijirea pielii după epilare. „Stai departe de razele soarelui cel puțin 48 de ore după epilare. Foliculii sunt predispuși iritațiilor, iar pielea este mai sensibilă la căldură sau la orice tip de frecare (prosop, nisip, iarbă). Dă-te cu pudră de tașc, ca să calmezi roșeața, iar pentru a preveni creșterea firelor de păr sub piele, poartă haine lejere și dă-te cu loțiune cu acid glicolic și salicilic.“, explică Mariana Hurbar, cosmetician.

Și picioarele trebuie îngrijite

Dacă ai stat toată iarna în cizme și bocanci, iar apoi ai trecut la teniși ori bascheți, trebuie mai întâi să mergi la o ședință de pedichiură, înainte de a trece la sandale. În sezonul cald, când nisipul tinde să-ți usuce și mai tare călcâiele, trebuie să le hidratezi în profunzime. Poți dormi noaptea cu șosete de bumbac, puse imediat după ce le-ai uns cu o cremă grasă, ca să tratezi pielea deshidratată. Săptămânal, elimină cu o piatră ponce pielea uscată de pe călcâie și apoi aplică o cremă reparatoare. Pentru călcâiele crăpate, poți face tratamente locale cu ulei de măsline încălzit.

Cum poți combate prin alimentație efectele razelor UV

Pe lângă toate măsurile pe care le iei vara pentru a-ți menaja pielea de efectele nocive ale soarelui, mai este ceva ce poți încerca: te poți proteja și din interior. Dacă urmează să ai o zi de plajă este indicat să consumi multe roșii. Specialiștii spun că roșiile sunt bogate în licopen, un antioxidant care ajută la  combaterea efectelor razelor UV (roșeață, umflături și arsuri solare) le poți consuma sub formă de suc, la grătar sau în salate. Recomandate mai sunt și caisele și pepenele roșu, acestea acționând asemănător roșiilor.

Folosește creme emoliente în fiecare zi

Tenul gras are tendința să producă și mai mult sebum pe perioada verii, când temperaturile cresc și, de aceea, este important să știi ce creme să folosești. Dermatologiii îți recomandă creme hidratante, fără ulei pe lista ingredientelor. Există astfel de creme pe bază de glicerină, perfecte pentru păstrarea umidității de la nivelul celular.

Citește și:

Specialistul ne spune care sunt cele mai indicate metode

Pete pigmentare, păr nedorit, urme lăsate de acnee sau doar un ten șters – toate aceste probleme sunt ușor de rezolvat prin tratamente pe care nu lepoți realiza primăvara sau vara, potrivit recomandărilor experților. Începe pas cu pas din luna noiembrie pentru a fi gata de Revelion.

Epilare definitivă cu laser

Foto: static1.squarespace

Această procedură vă va ajuta să uitați pentru totdeauna de cremele depilatoare, de lame, ceară sau epilator. Rezultatul îl veți vedea chiar după prima procedură, însă după altele 4 sau 5 părul nedorit va dispărea pentru totdeauna.

Cum funcționează această procedură?

Sub presiunea laserului, firul de păr se dezintegrează, întrucât melanina din componența acestuia absoarbe fluxul de lumină.

De ce în timpul iernii?

După îndepărtarea firelor de păr nedorite cu ajutorul laserului, pielea devine sensibilă și este recomandat să nu o expui la lumina soarelui. Și nu cred că preferi să mergi îți iei blugii în zilel toride de vară. Preșul unei ședințe de epilare definitivă cu laser variază de la 100 până la 500 de lei, în funcție de zona tratată.

Peeling

Foto: cosmo.ru

Încă o procedură care este recomandat să o urmezi la începutul sezonului rece – peelingul, ceea ce înseamnă exfolierea controlată a suprafeței pielii cu acizi chimici. Această procedură va îmbunătăți aspectul pielii, va șterge urmele de acnee și va conferi tenului un aspect luminos. Procedura se arealizează în trei etape:

1. Exterior – straturile superioare ale epidermei sunt îndepărtate;
2. Mediu – întreaga suprafață a epidermei este îndepărtată;
3. Profund – tratamentul elimină liniile moderate, petele și cicatricele superficiale.

În funcție de starea pielii, cosmetologul îți va recomanda să urmezi un anumit tip de peeling. Numărul de proceduri, din nou, depinde de tipul de peeling și de starea pielii. Prețurile variază, de exemplu pentru un peeling obișnuit, care curăță și revigorează pielea și este potrivit pentru pielea sensibilă, te va costa aproximativ 100 de lei.

Fotoîntinerirea

Foto: clinicadermosalud.com

Procedura de fotoîntinerire este adesea comparată cu chirurgia plastică. Ea rezolvă într-adevăr o multitudine de probleme de pe fața noastră și nu necesită intervenția chirurgului estetician. Procedura se bazează pe folosirea luminii intens pulsate de mică intensitate cu scopul de a reîntineri pielea. Dacă vrei să scapi de petele pigmentare, riduri, de vasele roșii sau vrei să îmbunătățești textura pielii, atunci fotoîntinerirea este ajutorul tău. Pentru a ajunge la rezultatele dorite vei avea nevoie de mai multe ședințe – de obicei de la trei până la cinci proceduri. Prețul acestei terapii depinde de numărul de impulsuri, de dimensiunea zonei tratate și de problema de care vrei să scapi.

Tratamente injectabile

Foto: varnautre.bg

Dacă te-ai decis în privința tratamentelor injectabile, trebuie să știi că iarna este cea mai bună perioadă în care le poți face. Experții în cosmetologie recomandă ca acest tratament să fie realizat după câteva ședințe de mezoterapie, care va hidrata pielea. De regulă, acest tratament include medicamente ce conțin acid hialuronic, vitamine și aminoacizi.

Biorevitalizarea (injecțiile cu acid hialuronic) vă va ajuta să scăpați de ridurile fine. Pentru cele mai adânci o să ai nevoie de injectarea cu botox. Reține: efectul botoxului, realizat în perioada toamnă-iarnă, durează mai mult. Prețurile pentru astfel de tratamente variază și de foarte multe îți vor slăbi portofelul – începând de la 500 până la 1000 de lei

Sclerozarea varicelor

Foto: fortiusmedical.ro

Sclerozarea varicelor este o procedură relativ nouă în industria frumuseții. Cu toate acestea, a reușit deja să ocupe un loc important în rândul celorlalte tratamente, întrucât multe femei se confruntă cu această problemă. Mecanismul de acțiune este simplu: se injectează un preparat special în lumenul venei varicoase – sclerozant. Soluția produce o iritație a peretelui vascular care determină producerea unei flebite limitate. Astfel lumenul vascular este obstruat prin formarea unor mici cheaguri, iar culoarea vaselor se schimbă din roșu-violet în maroniu închis și mai apoi în alb sidefiu și treptat dispar. În acest caz, fluxul sangvin se oprește și vene este tratată.

Avantajele procedurii: un rezultat pozitiv în 90% dintre cazuri, fără cicatrici sau fără a afeca sistemul venos profund al pacientului. Și cel mai important – fără intervenție chirurgicală.

De ce să o realizăm iarna?

Este simplu: după procedură este necesar să porți haine strânse pe partea corpului tratată sau chiar benzi elastice. Picioarele frumoase, fără varice te vor costa: o procedură costă între 400 și 500 de lei.

Citește și: