experiență – Zaina https://frumuseteavietii.ro Frumusețea Vieții Fri, 01 May 2020 08:26:13 +0000 ro-RO hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 241726119 Povestea ta: „Cum mi-am petrecut prima despărțire” https://frumuseteavietii.ro/povestea-ta-cum-mi-am-petrecut-prima-despartire/ Fri, 01 May 2020 08:26:13 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=48332 În urmă cu o săptămâna vă invitam să ne împărtășiți experiența voastră legată de prima despărțire din viață, ce a însemnat și cum v-a influențat ea. Am primit mai multe povești pe adresa redacției din care am selectat patru, cele mai interesante, în „Cum mi-am petrecut prim despărțire”.

Inimile frânte în dragoste fac parte din experiența noastră de viață, iar o despărțire este un episod pe care nu vrem întotdeauna să-l uităm. Alegem de multe ori să fim recunoscători pentru ce am primit, pentru experiență și amintiri frumoase, și tot ceea ce ne învață acea etapă.

Așa cum ne semnala o cititoare: „Sheryl Crow o zice cel mai bine: The first cust is the deepest. (Prima tăietură este cea mai adâncă)”. Inevitabil, prima despărțire din viața noastră lasă o urmă care greu mai poate fi ștearsă. În timp, rana deschisă devine cicatrice. O poți atinge cu vârful degetelor ca să-ți amintești durerea care ți-a fost provocată atunci. În final, odată ce s-a vindecat, devine o amintire a momentului în care te aflai, iubirea pe care o aveai și lecțiile pe care le-ai învățat.
Cristina
„Prima mea despărțire reală a fost în ultimul an de liceu. Era mult mai mare decât mine, iar eu eram o puștoaică. S-a dovedit că nu era o persoană de încredere. Ne potriveam foarte bine. Acum sunt logodită cu altcineva. Nu se compară cu iubirea de atunci, dar ne-am distrat, și eram și buni prieteni. Dar lui îi plăcea să umble cu multe fete. Eram foarte atrasă de el, iar relația noastră a fost un amestec ciudat de nevoie emoțională de partea lui, de inocență și insecuritate din partea mea.
Mi-a fost prezentat de un prieten comun. Eram la un concert și îmi aduc aminte că nu am fost deloc atentă la ce se întâmpla pe scenă, pentru că eu eram practic absorbită de tot ce spunea el, de fiecare cuvințel pe care-l pronunța. M-am gândit toată noaptea la el și la cât de bine m-am simțit în preajma lui.
Am avut o perioadă foarte grea după ce ne-am despărțit. Nu mai aveam încredere în nimeni. Mă durea și că pierdusem prietenia lui. Rămăsesem cu un gust atât de amar.
A trebuit să-mi repet de multe ori că inima este foarte importantă și valoroasă, și că trebuie să-mi protejez emoțiile mele înainte de a încerca să le protejez pe ale altora. Mi-am dat seama că cel mai sănătos mod în care pot să fac durerea să dispară este să mă concentrez pe școală, pe pasiunile mele și pe inima mea. Și să mă folosesc de această despărțire pentru a deveni mai caldă și mai bună, decât dură. Nu am vorbit niciodată urât despre el și asta mi-a făcut bine.
Am învățat că am încredere în oameni din instinct până la proba contrarie. Iar eu prețuiesc loialitatea și sinceritatea.
Aș putea spune acum că el este mai mult decât suma acțiunilor sale. Că trădarea și abuzul emoțional din partea lui au fost la vremea aceea rezultatul unei inimi frânte, nu o reflexie a ceea ce fusese creat să fie.
Durerea, pierderea și inima frântă fac parte din viață. Pentru a trece prin astfel de realități înseamnă să fii om. Așa că nu încercați să evitați ori să treceți repede peste astfel de sentimente. Dacă este posibil, nu lăsați speranța și încrederea să se piardă doar pentru că cineva nu a fost responsabil cu inima voastră.
Sorina
O sa va povestesc despre prima mea despărțire. Nu am vorbit cu nimeni despre asta si știu ca o sa imi faca bine. Prima despărțire am avut-o la 20 de ani, dupa o relatie de 2 ani. Era iubitul perfect, cel putin asa il vedeam eu. Probabil la acea varsta naivitatea este calitatea predominanta. Simțeam ca traiesc o iubire perfecta, lumea din jurul meu ne caracteriza exact cum eram amândoi, dar, din prea multa iubire, vedeam doar calitati la el.
Nu ma gandeam ca o sa ne despartim vreodată, nu imi trecea prin cap asa ceva. El era mai mare cu doi ani ca mine, cand l-am cunoscut era foarte tulburat, se refugiase in alcool si tutun… Pe parcurs am observat schimbari in bine, se lasase de toate. Mereu imi spunea ca sunt motivul ce reuseste sa il faca un om mai bun. Totul a fost bine, in opinia mea… Dar acum dupa mult timp realizez ca era un om foarte gelos. Eu eram din alt județ, ma aflam in orasul lui in anii studenției. Aveam putine cunostinte acolo, ceea ce era putin noroc, fiindca el era un om extrem de gelos.
Tin minte ca aveam un job part-time in comerț si evident interactionam cu anumiți colegi, strict lucruri legate de muncă, iar el mereu imi facea scandal ca ce treaba am eu sa vorbesc cu alti băieți… Mereu eram o „suspecta” in ochii lui, dar el nu stie ca il iubeam atat de mult incat niciodată nu l-as fi înșelat. Imi imaginam deja o familie fericita alaturi de el, nu eram atenta deloc la gelozia lui. Si uite asa imi dedicasem intreaga inima unui străin. In vara dinaintea ultimului an de studentie m-a părăsit…
Motivul era unul foarte argumentat de el: eu sunt cea care îl înșel, il înșel cu cel mai bun prieten al lui(la acea vreme eu habar nu aveam cine e cel mai bun prieten al sau), l-am cunoscut pe prietenul lui abia dupa ce ne-am despărțit. Ajunsese la concluzia asta dupa o întâlnire ce a avut-o el cu amicul sau, întâlnire in care ii aratase poza cu mine amicului sau, iar el nu aratase prea mult interes, ii spusese doar ca par copila si atat. De aici a inceput sa deduca el ca sigur e ceva intre mine si amicul sau, deoarece el mereu e curios si intreaba o gramada de lucruri, iar despre mine nu intrebase nimic.
Nu aveam ce sa dovedesc, pentru ca nimic nu era adevărat… El ma punea sa recunosc asta fiindca m-ar ierta. Dar pentru ce sa ma ierte? Nu credea nimic, doar ce isi imagina el. Iar la ultima întâlnire, i-am spus cum poate sa creada asta despre mine si el mi-a raspuns sa tac ca imi va da si o palmă… Am tăcut, nu imi venea sa cred cine e omul din fata mea… Isi argumenta in continuare teoriile. A fost o perioada destul de grea pentru mine, familia lui arunca cu acuzatii inspre mine de fiecare data cand avea ocazia.
Tin minte ca faceau cumpărături unde lucram eu si se cunosteau cu unii din colegi, iar din curiozitate  unii mai intrebau de ce ne-am despărțit, iar ai lui aduceau tot felul de acuzații, ma simțeam asa neputincioasa, plangeam incontinuu, chiar si pe strada, chiar si la lucru, nu conta unde ma aflam, eram extrem de dezamăgită. Daca nu ar fi fost familia mea sa ma susțină, nu stiu ce m-as fi facut. In 4 zile slabisem 10 kg, nu ii păsa de mine, vedeam atata ura in ochii lui… Si pentru ce? Pentru ca l-am iubit….
Dupa mult timp am reușit sa fac rost de la Facebook de mesajele trimise si primite in perioada aia, am facut asta ca sa pot dovedi ca spun adevărul, i le-am trimis, dupa un an. Isi ceruse scuze si atat. Omul care imi declara atata iubire, a renunțat la mine datorita gandurilor ce si le-a format…si a renunțat atat de ușor. Azi e singur, s-a apucat din nou de alcool si tutun, ma vede ca „un lucru frumos” din viata lui, dar crede in continuare ca sunt o mincinoasă, desi am dovedit cum am putut unele lucruri, mai mult de atata nu cred ca merita. Traiesc cu speranta ca fiecare primim in viata ceea ce merităm si platim pentru tot ce facem. Cineva de sus stie tot adevărul.
Miruna
Prima mea despărțire adevărată a fost la 17 ani. M-am îndrăgostit până peste cap de chitaristul ăla cu părul lung. Ne-am văzut un an, și chiar credeam că el este „acela” pentru mine. Când ceva nu a mai funcționat în relația noastră, am decis să ne despărțim. Dar culmea, eu am trecut cel mai greu peste. Șase luni mai târziu, era cu altă fată, chiar logodit, iar eu a trebuit să mă concentrez pe vindecarea mea și descoperirea sinelui în afara acelei relații.
Eram devastată. Mă confruntam cu mânia și simțeam de parcă pierdusem persoana cu care se presupunea că trebuie să rămân pentru toată viața. Simțeam de parcă se prăbușise întreaga lume.
Îmi doresc să nu fi lăsat suferința să se transforme în ură. Eram într-un punct în care nu puteam găsi finalul și n-am putut niciodată să-i doresc binele. Voiam să sufere așa cum suferisem eu. În final, când am început să-mi dau seama că relația aia nu era pentru mine, m-am eliberat cu adevărat. Mi-am dat seama că mai aveam nevoie să mă dezvolt prin experiențe înainte de a trece într-o altă relație. Aș fi vrut să las lucrurile să treacă mai devreme.
Am învățat să mă prețuiesc și să nu găsesc scuze celorlalți. În relație erau atâtea semne de avertizare. Le văzusem, dar inima continua să-i găsească lui scuze. Am învățat că sentimentele te pot înșela și al descoperit libertatea care vine când alegi iertarea.
Treci prin această durere și ieși de partea cealaltă mai puternic. Doare rău pe moment, dar când privești în urmă, ești recunoscător pentru ceea ce ai învățat din această experiență. Nu te izola în durerea ta, ci înconjoară-te cu oameni care te susțin, care ajung la sufletul tău și tu la al lor. Predă-te, iar timpul este unealta care te va ajuta să te vindeci. Experiența asta nu este o pierdere.
Ștefania
Prima mea despărțire a fost în facultate. Era prima mea relație, primul iubit, primul care însemna totul. Băiatul ăsta apăruse de niciunde într-o perioadă a vieții mele când mă confruntam cu multă durere. Mama mea se îmbolnăvise brusc, iar la vremea aia, nu-mi dădeam seama că o să alerg în brațele unui tip pentru că mi-era frică. Dar chiar l-am plăcut cu adevărat. Mi-a câștigat inima. Mă simțeam în siguranță.
Ne-am despărțit după un an, pentru că așa a vrut el. Fără prea multe explicații. La vremea aia, am fost devastată. Mă gândeam atunci că o să-și dea seama ce a pierdut și o să se întoarcă la mine. Dar lucrurile nu au decurs așa cum credeam eu. Am fost răvășită pentru foarte mult timp. La puțin timp după despărțire, el a început să se vadă cu alte fete.
Dacă aș putea schimba ceva, ar fi modul în care am fugit de suferința și durerea mea. Acum știu că acea suferință este parte din viață, și când încercăm să o ascundem, să o pierdem pe drum sau să fugim de ea, întotdeauna se va întoarce mai târziu înapoi (numai că o va face mai intens). E OK să nu fii OK. M-aș înconjura de oameni care să mă ridice pe picioare. Aș sta acasă și aș plânge, aș scrie un jurnal și aș bea ceai ori de câte ori simt nevoia. Mi-ar păsa mai mult de inima mea.

Am învățat că sunt capabilă de o iubire mare. Am învățat să nu alerg spre o relație când sufăr. Prima mea relație trebuia să se termine. Eram amîndoi tineri și iamturi, dar cred că motivele mele de a intra în relația aceea nu au fost solide. Aveam o inimă frântă deja din cauză că mama era bolnavă. Nu mi-am dat seama că alergam săre un tip ca să mă salveze.

Simți că inima ți se va rupe în două, dar nu se întâmplă așa. Poate că nu pare așa, dar această pierdere va construi rezistența ta, o putere pe care nu o credeai posibilă. Acordă-i puțin timp. Roagă-te. Scrie un jurnal. Călătorește. Vei mai mult dectât OK. Vei deveni un întreg.

]]> 48332 Psihologul Angela Nuțu: Inteligența încetinește procesul de îmbătrânire https://frumuseteavietii.ro/psihologul-angela-nutu-inteligenta-incetineste-procesul-de-imbatranire/ Tue, 27 Aug 2019 08:33:07 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=29367 Oamenii de ştiinţă susţin că bătrânețea este indusă de mintea noastră, deci există o legătură considerabilă între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la îmbătrânire.
În opinia cunoscutului psiholog Angela Nuțu, există un clişeu care spune că vârsta noastră este direct proporţională cu modul în care credem că suntem şi cu modul în care ne simţim.
„Toate atitudinile și așteptările noastre cu privire la îmbătrânire chiar joacă un rol important în cât de repede se produce acest fenomen în corpul nostru. Astfel, cei care îşi păstrează o minte puternică şi pozitivă au trupuri sănătoase şi îmbătrânesc mai greu faţă de cei  care sunt tot timpul îngrijoraţi de anii pe care îi au. Dar oare acesta să fie secretul, atâta timp cât gândeşti ca o persoană mai tânără vei îmbatrâni mai greu şi te vei  îmbolnăvi mai puţin? Şi cum faci să gândeşti şi să te simţi mai tânăr? Răspunsul ar fi că inteligenţa influenţează starea fizică şi vârsta pe care le resimţim. Cu cât o pesoană are un coeficient de inteligenţă mai ridicat, cu atât are şanse să se menţină tânără un timp mai îndelungat. Cu cât ai fost mai inteligent în adolescenţă şi în tinereţe, cu atât mai bine te vei simţi la 70 de ani. Vârsta psihologică (Subjective age  – sau cât de tânăr te simţi) este o expresie care confirmă faptul că inteligența pare să încetinească îmbătrânirea”, explică psihologul Angela Nuțu, vicepreședintele Asociației Române de Hipnoză.

Generația actuală va îmbătrâni mai … greu

Specialistul afirmă că acest lucru este o veste bună atât pentru generaţia actuală, care este într-o permanentă evoluţie şi este mereu conectată la tot ceea ce este nou, dar şi pentru generaţiile anterioare care nu au fost la fel de conectate la tehnologie, dar s-au aflat de asemena într-o continuă evoluţie. Aşadar, este de dorit să avem un nivel de inteligenţă mediu sau chiar ridicat. „Statistic vorbind, oamenii sunt mai inteligenți cum nu au fost vreodată în istoria omenirii. În timpul vieții noastre am beneficiat de cele mai multe și uimitoare explozii tehnologice, iar în genere, chiar dacă nu întotdeauna vin concomitent, inteligența conduce către o spiritualitate mai înaltă. Când fac cunoștință prima data cu o tehnologie, oamenii sunt atât de absorbiți de strălucirea ei încât uită de aspectul spiritual al vieții. În timp, cu cât se vor obișnui cu acea tehnologie, o vor asimila și o vor folosi în evoluția lor spirituală. Atunci când se întâmplă asta, oamenii sunt mai fericiți ca oricând și procesul de îmbătrânire fizică și psihică încetinește considerabil. Omenirea se află la un mic pas de a-și asimila tehnologia și de a o folosi în progresia sa spirituală”, explică psihologul Angela Nuțu.

 Șase idei numai bune pentru a ne menţine mereu tineri

Mai mult decât atât, pentru a ne menține mereu tinere, psihologul Angela Nuțu propune 6 idei care vor încetini procesul nostru de îmbătrânire:
1. Ia decizii bune în legatură cu sănătatea ta! „Oamenii mai inteligenți iau pur și simplu decizii mai bune în legatură cu starea lor de sănătate. Informeză-te, fă-ţi controale medicale regulate, cultivă o atitudine conştientă şi relaxată în legatură cu starea ta de sănătate. Mens sana in corpore sano!”, ne sfătuiește specialistul.
2. Fii o persoană cu o mai mare „deschidere spre experiență” – persoanele deschise către experineţe noi sunt asociate cu un IQ mai ridicat. „Acest lucru se poate datora faptului că un nivel ridicat de inteligenţă ne ajută să procesăm cu mai multă ușurință informații complexe, ne creşte curiozitatea despre lume, iar sentimente precum entuziasm, curiozitate şi poftă de viaţă ne fac să ne simțim mai tineri. De altfel, deschiderea spre experiențe noi este una dintre trăsăturile de personalitate „Big Five” fiind deci recunoscută ca o trăsătură importantă şi prezentă de-a lungul vieții”, spune Angela Nuțu.
3. Când ai făcut ultima dată ceva pentru prima dată? Fă tot timpul ceva nou! Cei care practică stabilitatea și rutina nu vor putea deveni niciodată aventurieri şi nu vor putea trăi viaţa la adevarata ei intensitate. Specialistul ne îndeamnă să încercăm cât mai mai multe lucruri noi și să ne păstrăm mintea deschisă ideilor noi pentru a ne păstra tinereţea  cât mai mult timp. Deschiderea către nou este bine să înlocuiască stereotipurile legate de vârstă. Oricând poţi învăţa o limbă nouă sau călători undeva unde nu ai mai fost. Totul depinde de cât de liber gândeşti şi de cât îţi dai voie să acţionezi.
4. Bucură-te de aventură şi experienţă, dar şi de stabilitatea emoţională! „O gândire echilibrată nu ne oferă doar un stil de viaţă sănătos, ci şi longevitate. Este forte important să ştim să ne adaptăm situaţiilor pe care viaţa ni le oferă şi să nu percepem evenimentele într-o maniera atât de personală. Este important să vedem jumătatea plină a paharului, ştiind că nu evenimentele în sine contează, ci modul în care noi le interpretăm”, explică psihologul Angela Nuțu.
5. Nu-ţi mai impune restricţii! „Am 50 de ani, deci nu mai pot să mă îmbrac ca la 20…” Acesta poate fi un exemplu de credinţă limitativă după care multe persoane trecute de 50 de ani îşi ghidează viaţa. Ele reprezintă doar limitări pe care noi înşine ni le impunem mental şi apoi fizic. Din ce în ce mai mulţi oameni îşi dau seama cât de important este să fii tu însuţi şi să faci ceea ce simţi. Iar odată cu vârsta, acest lucru îţi este tot mai la îndemână. Doar dă-ţi voie să fii tu însuţi!
6. Trăieşte în prezent, nu în trecut şi continuă să îţi faci planuri de viitor! „Majoritatea persoanelor în vârstă trăiesc din amintiri, iar tinerii cu planurile. Ei bine, din momentul în care ai început să te raportezi la trecut ca şi cum viitorul nu mai există, atunci se accentuează procesul de îmbătrânire. Fă în aşa fel încât să ai tot timpul noi proiecte de viitor, fă ceva pentru cei din jurul tău, implică-te şi dăruieşte din experienţa şi înţelepciunea pe care le-ai acumulat”, conchide psihologul Angela Nuțu, vicepreședintele Asociației Române de Hipnoză.
]]> 29367 (FOTO) Cele mai spectaculoase balcoane din lume. Hotelurile cu cele mai frumoase priveliști https://frumuseteavietii.ro/cele-mai-spectaculoase-balcoane-din-lume-hotelurile-cu-cele-mai-frumoase-privelisti/ Mon, 24 Jun 2019 08:25:46 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=16472 Hotelurile din întreaga lume își surprind din ce în ce mai mult vizitatorii care hotărăsc să le calce pragul. Și asta fie că este vorba de condiți de lux, facilități de ultimă oră, sau modalități accesibile de a rezerva o cameră.

Dar pentru mulți turiști nu este atât de important televizorul din camera în care stau sau cât de confortabil este patul în care dorm, ci priveliștea pe care de la balconul camerei o au atunci când se trezesc dimineața. Sau pur și simplu să respire un aer proaspăt. Până la urmă, nimic nu se compară cu un răsărit sau un apus spectaculos.

Iată câteva dintre cele mai spectaculoase balcoane hoteliere din întreaga lume, de la Big Sur până la Bangkok.

Jade Mountain, Santa Lucia

Foto: http://www.jademountain.com

În lume, există camere de hotel și camerele de la Jade Mountain. Denumite ”sanctuare”, camerele Jade Mountain sunt remarcabile prin designul inovator cu trei pereți (lucru copiat de mai multe hoteluri din întreaga lume), care deschid vederea către Pitons, pădurea tropicală luxuriantă și către Marea Caraibilor. În toate cele 29 de sanctuare vei găsi o cadă cu apă fierbinte sau bazine exterioare în care te poți relaxa. Piscinele sunt acoperite cu sticlă luminată și au în dotare lămpi cu fibră optică. Totul pentru a te bucura și noapte de o priveliște de vis.

Hacienda Na Xamena, Ibiza

Foto: www.myboutiquehotel.com

Acest loc retras oferă cele mai spectaculoase vederi mediteranieene din Ibiza. Amplasat într-o pădure de pin, pe marginea unei stânci dramatice, care coboară în mare, hotelul se bucură de avantajul unui lux liniștit și de o priveliște uimitoare spre mare. Toate cele 77 de camere dispun de balcoane și terase mobilate, cu geamuri care pornesc din podea și duc până în tavan. În camerele Eden vei găsi terase cu podea moale, șezlonguri, scaune de răchită sau chiar piscine sub aer liber.

Belmond Hotel Caruso, Coasta Amalfi

Foto: www.citalia.com

Hotelul Belmond Caruso datează din secolul al XI-lea și se află pe cel mai înalt punct din Ravello, la aproximativ 1000 de metri de la nivelul Mării Tireniene. Arhitectura clădirii cuprinde arcuri și geamuri, din podea până în tavan și de la care poți surprinde marea turcoaz, grădinile din apropiere și peisajul rustic. Cele 50 de balcoane sunt construite din cărămidă și la fiecare construcție vei găsi grădini private cu măslini sau mici grădinițe cu flori.

Pedregal Resort, Cabo San Lucas

Foto: www.theresortatpedregal.com

Cabo San Lucas este o destinație prețioasă, amplasată în partea sudică a peninsulei Baja din Mexic, cunoscută pentru faimoasa linia de coastă și lista lungă de hoteluri de lux. În capul listei este Pedregal, o stațiune romantică, de tip boutique, atât de izolată, încât accesul către ea se face prin intermediul unui tunel privat, care taie bazele munților abrupți. Proprietatea a fost construită în așa fel încât să ofere o priveliște unică către mare din oricare cele 100 de camere în care te-ai afla. Cemerele dețin balcoane uriașe, mobilate și dotate cu piscine cu vedere către ocean. Deosebite sunt balcoanele de unde vizitatorii pot urmări balenele în perioada ianuare – martie.Gloria Palace Amadores Thalasso & Hotel, Insulele Canare

Foto: www.gloriapalaceth.com

Cu o frumoasă vedere către mare din orice punct nu te-ai afla, construcția din piatră naturală dispune de 329 de camere, care au în componența lor balcoane. De la înălțimea lor poți admira frumosul Ocean Atlantic.

Casa Chameleon, Costa Rica

Foto: www.hospitalitynet.org

Costa Rica rămâne a fi un paradis pentru turiști. Această destinație oferă posibilitatea de a face drumeții, surfing sau vizite la cascade uriașe. Însă, dacă camera ta de hotel îți oferă o priveliște de vis ești gata să renunți la toate acestea pentru a te relaxa în piscinele cu apă sărată din balconul camerei tale. Deschis în 2017, acest hotel este râvnit de mulți iubitori ai destinațiilor exotice.

Hotelul Edgewater, Seattle

Foto: http://www.eureka-reservation.com

Rezervă-ți un loc și te vei teleporta într-un loc de poveste cu un balcon din lemn și cu o vedere către centrul orașului istoric. Camerele de pe malul apei sunt totuși dintr-o altă poveste – balcoanele de aici dispun de punți agățate peste apă, de unde ai vederi uimitoare asupra Golfului Elliott și către Munții Olimpici. Edgewater este singurul hotel din Seattle care se află pe apă. Cu această ocazie poți cu ușurință să pescuiești din camera ta! 🙂

Sophia Luxury Suites, Santorini

Foto: sophia.sophiasuites-santorini.com

Atunci când alegi un hotel din Santorini poți face o alegere greșită. Să ajugi la destinație și să nu ai parte de vederea de care ai fi dorit să te bucuri. Asta pentru că foarte multe dintre acestea sunt amplasate la poalele muntelui și nu îți oferă o priveliște deschisă. Însă Sophia Luxury este amplasat pe vârfului unui deal, în inima orașului Imerovigli – cel mai înalt punct al insulei Santorini – ceea ce înseamnă că de aici poți surprinde o panoramă deosebită, plus o atmosferă destul de liniștită. Fiecare cameră are un balcon propriu sau o terasă cu piscină și o cadă cu hidromasaj.

Peninsula Bangkok

Foto: www.peninsula.com

O destinație ce se află în partea vestică a râului Chao Phraya, în apropiere de principalele atracții ale Bangkokului. Poziționarea oferă vedere neobstrucționate asupra râului, dar și peste dramaticul Bangkok. Mai mult, hotelul dispune de o barcă pe care turiștii se pot plimba, dar și de scaune suspendate în aer liber.

Belmond Reid’s Palace, Insulele Madeira

Foto: www.complexmania.com

Construit la sfârșitul anilor 1880 ca un refugiu de lux pentru societatea înaltă europeană, Palatul lui Belmond Reid a devenit încă din acele vremuri o destinație de elită. Cele 158 de camere ale hotelului dispun de balcoane spațioase cu vedere către terasele completate de palmieri sau chiar către ocean. Unele camere ale hotelului poartă numele oaspeților care le-au trecut pragul, precum au fost Winston Churchill sau George Bernard, car eși-au scris aici memoriile din război.

Post Ranch Inn, Big Sur 

Foto: www.visitcalifornia.com

Fiecare dintre cele 39 de cabane din lemn dețin o punte de unde îți este garnatată o priveliște spectaculoasă către Munții Santa Lucia. În camere o să găsești un șemineu, cadă cu hidromasaj, dar și încălzire în podea. De ce trebuie să ții cont atunci când alegi această destinație este ceața, care poate fi un impediment în a te bucura pe deplin de priveliștea liniștitului Ocean Pacific.

Ikaros Beach Resort & Spa, Creta

Foto: www.novatours.ee

Nu toate balcoanele de la această destinație îți vor oferi priveliști deschise către ocean. Însă, camerele situate la nivelurile de sus te vor surprinde cu balcoane extinse, piscine și locuri verzi cu vedere spre Golful Malia.

Citește și:

(GALERIE FOTO) NOUA ZEELANDĂ SAU PARADISUL DE LA CAPĂTUL LUMII

(GALERIE FOTO) MADRID LA PAS: 60 DE KILOMETRI, 4 ZILE ȘI O PERECHE DE CĂȘTI PIERDUTĂ

CELE MAI ROMANTICE DESTINAȚII DIN LUME. CE CAPITALĂ EUROPEANĂ E PE PRIMUL LOC

 

]]> 16472 Cum am învățat mai repede o limbă străină https://frumuseteavietii.ro/cum-am-invatat-mai-repede-o-limba-straina/ Mon, 04 Mar 2019 16:00:32 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=20370 Din păcate, româna nu este o limbă de circulație internațională, să ne fie ușor să comunicăm indiferent în ce colț de lume ajungem. Dar există și avantaje din acest lucru: cum ar fi să învățăm diverse limbi străine, care ne ajută nu numai să experimentăm mai intim cultura fiecărui popor, dar ne și menține sănătoși din punct de vedere intelectual. Merită încercat.

Am pornit să scriu acest material de la ideea și experiența proprie de a învăța limba spaniolă. N-am fost o împătimită a telenovelelor în adolescență, așa că mare lucru de mine nu știam, în ceea ce privește limba spaniolă. Însă, dorința de a mă muta în Spania la Barcelona sau Malaga mă obligă nu numai să învăț limba spaniolă, dar și să cunosc mai multe despre acest popor. După ce am ascultat mai multe podcasturi și am descărcat diverse aplicații nivelul spaniolei mele a ajuns să fie tolerabil pentru un începător 🙂 Apoi am lucrat un an la Barcelona și am avansat mult. dar mi-am dat seama că trebuie să existe o abilitate, niște trucuri și chiar și talent pentru a învăța o limbă străină.

Iată ce am descoperit eu despre învățarea mai rapidă a unei limbi străine:

Pune-te în situații care te fac să te simți inconfortabil

Cercetătorii au ajuns la concluzia că, de obicei, învățăm limbi străine mai repede atunci când supraviețuirea noastră, traiul nostru depinde de el. Astfel, dacă nu avem altă soluție decât să vorbim acea limbă, creierul nostru se va strădui mai mult să o înțeleagă.

Deși nivelul la care mă aflam cu limba spaniolă atunci când m-am întors de la Barcelona nu era unul grozav, mi-a fost însă de ajuns să-mi găsesc de lucru la un bar în Cartierul Gotic al orașului. Oricine a lucrat ca ospătar sau barman într-un bar sau restaurant foarte aglomerat știe ce fel de mediu stresant poate fi. Și imaginați-vă cum este atunci când o faci înâelegând doar jumătate din ce ți se spune ( descifrând restul dincolo de muzica foarte tare și zumzetul locului). Pot spune că mi-a venit să renunț după câteva ture pentru că aveam sentimentul că nu o să pot niciodată să înțeleg ce spun. Dar cu fiecare zi lucrurile au devenit mai limpezi pe măsură ce creierul meu a intrat pe „modul supraviețuire“ și am început să învăț din necesitate. Curând am început să înțeleg aproape tot ce mi se spunea și am și învățat unele expresii.

Învață să râzi de tine

Ca persoană cu tendințe spre perfecționism, la început eram prea rușinoasă să vorbesc spaniola, dacă nu eram absolut sigură că tot ce am spus este corect. Dar ca majoritatea lucrurilor în viață, dacă nu vrei să faci greșeli și să înveți din ele, nu te vei dezvolta niciodată. În momentul în care am trecut peste teama de a greși, a început să mi se îmbunătățească și abilitatea mea de a vorbi această limbă – dar m-am și împotmolit de câteva ori. După câte luni de lucru la bar în Barcelona, am început să observ că ori de câte ori ceream  unui coleg cârpa pentru șters mesele, acesta chicotea. am aflat curând că în loc să folosesc în mod corect cuvântul „bayeta“ pentru cârpă, îi ceream să-mi dea „ballena“, adică balena.

Învățând să râd de mine în situații ca aceasta m-a ajutat să trec peste teama mea de a face greșeli, și mi-a fost de ajutor atunci când am început să învăț franceza. Foarte rar face cineva mișto de tine pentru că încerci. Ba mai mult vor aprecia efortul. Iar dacă le spui că e bine să te corecteze și aștepți un feedback despre cum te descurci, e posibil să progresezi mult mai repede.

Fii disciplinată!

Când ești obosită, copleșită sau stresată, să încerci să vorbești o limbă străină poate părea ca și cum ai creierul plin cu nisip. Dar una dintre cele mai mari greșeli pe care le-am făcut cât timp am trăit în Spania a fost să vorbesc engleza ori de câte ori puteam. Dacă prietenii și colegii mei vorbeau engleza, alegeam de multe ori să vorbesc engleza cu care mă descurcam mult mai bine. Lucrurile deveneau mult mai ușoare pentru mine, dar practic mă păcăleam singură, pentru că astfel nu profitam de oportunitatea de a practica abilitatea mea de a conversa în limba spaniolă.

Când m-am mutat în Franța, mi-am promis că o să vorbesc franceza oricât de des pot, chiar dacă s-ar fi putut și în engleză. Important este ca măcar să încerci – oricând pot folosi engleza atunci când vreau să comunic cu un străin în limba lui și când îmi este practic imposibil să mă fac înțeleasă/ Dar singurul mod de a învăța este prin exersare.

Expune-te limbajului străin în toate formele sale

Nu trebuie să te afli într-o țară străină pentru a învăța o limbă – poate fi un hobby, să te înscrii la niște cursuri sau să te dedici în fiecare zi câte 10 minute unei aplicații precum Duolingo. Indiferent dacă o înveți din curiozitate ori din necesitate, important este să descoperi moduri prin care să faci acest proces să pară mai interesant.

Pentru că există mai multe niveluri care implică învățarea unei limbi străine – vorbit, citit, ascultat, scris – găsești modalități prin care să le practici pe toate. Pentru a-ți îmbunătăți cititul, de exemplu, ia o revistă care îți place , în limba respectivă.

Alt truc este să încerci să citești cartea preferată în acea limbă. Pentru că ești familirizată cu subiectul, îți va fi mult mai ușor așa decât să citești o carte al cărei subiect nu-l cunoști. Poți urmări filme în limbi străini (încearcă să vezi dacă înțelegi fără a urmări subtitrarea), ascultă podcasturi.

Un text de Simona Cangea

Citește și:

ARUNCĂ, RECICLEAZĂ, DONEAZĂ ȘI SCHIMBĂ-ȚI VIAȚA

SĂ IERȚI PE CINEVA CĂRUIA NU-I PARE RĂU E CEL MAI GREU LUCRU

DEȘTEPTAREA CARE SE ÎNTÂMPLĂ LA 40 DE ANI

 

]]> 20370 6 secrete care ne mențin tineri. Sfaturile psihologului https://frumuseteavietii.ro/6-secrete-care-ne-mentin-tineri-sfaturile-psihologului/ Fri, 18 Jan 2019 14:00:58 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=18997

Oamenii de ştiinţă susţin că există o legătură între nivelul de inteligenţă al unei persoane şi modul în care acesta se raportează la procesul de îmbătrânire.

Potrivit cunoscutului psiholog Angela Nuțu, există un clişeu care spune că vârsta noastră este direct proporţională cu modul în care credem că suntem şi cu modul în care ne simţim. “Cunoaştem cu toţii acest mit şi iată că tot mai mulți specialişti în domeniu vin astăzi şi confirmă acel lucru, și anume că toate atitudinile și așteptările noastre cu privire la îmbătrânire chiar joacă un rol important în cât de repede se produce acest fenomen în corpul nostru. Astfel, cei care îşi păstrează o minte puternică şi pozitivă au trupuri sănătoase şi îmbătrânesc mai greu faţă de cei care sunt tot timpul îngrijoraţi de anii pe care îi au”, explică Angela Nuțu, vicepreședintele Asociației Române de Hipnoză.

Mai mult decât atât, specialistul crede că inteligenţa influenţează starea fizică şi vârsta pe care le resimţim. Așadar, cu cât o pesoană are un coeficient de inteligenţă mai ridicat, cu atât are şanse să se menţină tânără un timp mai îndelungat.

Iată 6 idei numai bune pentru a ne menţine tineri cat mai mult timp cu putința

1. Ia decizii bune în legatură cu sănătatea ta! “Oamenii mai inteligenți iau pur și simplu decizii mai bune în legătură cu starea lor de sănătate. Informează-te, fă-ţi controale medicale regulate, cultivă o atitudine conştientă şi relaxată în legatură cu starea ta de sănătate, tine cont de vechiul dicton ”Mens sana in corpore sano!”, declară Angela Nuțu.

2. Fii o persoană cu o mai mare „deschidere spre experiență” – persoanele deschise către experineţe noi sunt asociate cu un IQ mai ridicat. “Acest lucru se poate datora faptului că un nivel ridicat de inteligenţă ne ajută să procesăm cu mai multă ușurință informații complexe, ne creşte curiozitatea despre lume, iar sentimente precum entuziasm, curiozitate şi pofta de viaţă ne fac să ne simțim mai tineri. De altfel, deschiderea spre experiențe noi este una dintre trăsăturile de personalitate „Big Five”, fiind deci recunoscută ca o trăsătură importantă şi prezentă de-a lungul vieții”, explică psihologul.

3. Când ai făcut ultima dată ceva pentru prima dată? Fă tot timpul ceva nou! “Cei care practică exclusiv stabilitatea și rutina nu vor putea deveni niciodată aventurieri dar nici nu vor putea trăi viaţa la adevarata ei intensitate. Putem încerca cât mai mai multe lucruri noi și să ne păstrăm mintea deschisă ideilor noi pentru a ne păstra tinereţea cât mai mult timp. Deschiderea către nou este bine să înlocuiască stereotipurile legate de vârstă. Oricând poţi învăţa o limbă nouă sau poți călători undeva unde nu ai mai fost. Totul depinde de cât de liber gândeşti şi de cât îţi dai voie să acţionezi”, este de părere psihologul Angela Nuțu.

4. Bucură-te de aventură şi experienţă, dar şi de stabilitatea emoţională! „O gândire echilibrată nu ne oferă doar un stil de viaţă sănătos, ci şi longevitate. Este forte important să ştim să ne adaptăm situaţiilor pe care viaţa ni le oferă şi să nu percepem evenimentele într-o manieră atât de personală. Este important să vedem jumătatea plină a paharului, ştiind că nu evenimentele în sine contează, ci modul în care noi le interpretăm”, spune psihologul.

5. Trăieşte în prezent, nu în trecut şi continuă să îţi faci planuri de viitor! Psihologii spun că bătrânii trăiesc din amintiri, iar tinerii cu planurile. Din momentul în care începem să ne raportăm la trecut ca şi cum viitorul nu mai există, atunci se accentuează procesul de îmbătrânire. Sfatul psihologului este să facem în aşa fel încât să avem tot timpul noi proiecte de viitor, să facem ceva pentru cei din jurul nostru, să ne implicăm şi dăruim din experienţa şi înţelepciunea pe care am acumulat-o. “Nu vrem sa generalizăm, dar se pare că nouă, românilor, ne este mai greu să ne „vedem” activi și utili și după vârsta legală de pensionare. Putem să ne căutăm modele de oameni care să ne inspire în această direcție: de exemplu, am un prieten extraordinar, un tânăr domn de 92 de ani, psihoterapeut si profesor de hipnoterapie la Universitatea din San Diego (Edwin Yager), care continuă să dezvolte proiecte ample și importante la această frumoasă vârstă, menținându-se tânăr si activ, reprezentând pentru mine o adevărată sursă de inspirație”, declară psihologul Angela Nuțu.

6. Nu-ţi mai impune restricţii! “Am 50 de ani, deci nu mai pot să mă îmbrac ca la 20…” „Tipul acesta de gândire poate fi un exemplu de credinţă limitativă după care multe persoane trecute de 50 de ani îşi ghidează viaţa. Ele reprezintă doar limitări pe care noi înşine ni le impunem mental şi apoi fizic. Din ce în ce mai mulţi oameni îşi dau seama cât de important este să fii tu însuţi şi să faci ceea ce simţi; iar odată cu vârsta, acest lucru îţi este tot mai la îndemână. Doar dă-ţi voie să fii tu însuţi!”, ne îndeamnă psihologul Angela Nuțu, vicepreședintele Asociației Române de Hipnoză.

Angela Nuțu este Psihoterapeut și unul dintre cei mai cunoscuţi şi bine pregătiţi traineri din România, vicepreşedinte al Asociaţiei Române de Hipnoză. Are experiență de peste 10 ani în domeniul comunicării și al instruirii adulților și de peste 15 ani în domeniul antreprenoriatului și al afacerilor. Membru Fondator al Asociației Române de Coaching, Formator acreditat ANC, Trainer acreditat NLP, Trainer acreditat Metoda Centrum, Psihoterapeut.

Citește și:

CUM PUTEM AVEA UN 2019 EXCEPȚIONAL. SFATURILE PSIHOLOGULUI

15 LUCRURI PE CARE SĂ LE FACI SINGURĂ MĂCAR O DATĂ ÎN VIAȚĂ

5 LUCRURI PE CARE NU LE FAC FEMEILE PUTERNICE

 

]]> 18997