Îți poți iubi și poți avea totală încredere în partenerul tău, dar dacă dintr-un oarecare motiv, îți ridică unele semne de întrebare, butonul „de ce sunt geloasă?“ este cel mai important episod.

„Este firesc să fii ușor agitată dacă iubitul tău mai ține legătura cu fosta parteneră“, spune Mihaela Axinte, psiholog, expert în relații de cuplu. „Acea persoană a fost conectată din punct de vedere intim cu iubitul tău, care acum ți-a câștigat ție inima, așa că foarte ușor te poți întreba cu erau ei în trecut, cuplu fiind. Relația lor era la fel de puternică precum a noastră? S-au iubit mult?“. E foarte normal să te întrebi lucrurile astea, dar atunci când aceste gânduri încep să preia controlul vieții și relației tale înseamnă că ar putea genera într-o problemă de cuplu.

Motivele geloziei

În timp ce gelozia pe fosta iubită a partenerului este pe undeva normală, psihologul spune că există trei motive principale pentru a fi geloasă pe aceasta. În primul rând, această sămânță de gelozie poate avea rădăcinile în trecutul lor. „Trecutul tău în privința relațiilor de cuplu s-a bazat pe sentimente puternice de nesiguranță și de neîncredere în alții“, spune Axinte. „Te-ai luptat cu această nesiguranță, și chiar și atunci când nu ți se oferă vreun motiv de a te îndoi de dragostea partenerului, tu tot o faci, o testezi sau începi să te retragi din punct de vedere emoțional“.

Un alt motiv pentru acest tip de gelozie poate veni din modul în care tu și partenerului tău ați început relația. Poate că unul din voi sau ambii vă aflați într-o altă relație atunci când v-ați întâlnit, sau poate el era bărbatul de care nu aveai cum să te atingi, din diverse motive, cum ar fi faptul că era fostul iubit al unei prietene. Oricare din aceste motive ar fi putut duce la gelozie pentru fosta parteneră a iubitului tău. „Aceste începuturi nesigure pot planta semințele îndoielii și temerilor că partenerul ar putea să umble din floare în floare.“

Sau ar putea fi cu totul altceva. Poate că simți unele semne din partea iubitului cum că ar putea fi implicat din nou din punct de vedere sentimental într-o relație cu fosta parteneră. Dar este important să ții minte că doar pentru că iubitul tău ține legătura cu fosta, nu înseamnă că și sunt implicați într-o poveste de dragoste. „Poate că au un copil împreună, ori vreo proprietate sau afacere pe care o împart. Nu orice fel de legătură cu fosta parteneră poate fi un semn de îngrijorare“.

Spune-i partenerului ce simți

Gelozia poate avea mai multe cauze, dar indiferent care e, cel mai bun lucru pe care-l poți face este să vorbiți. „Spune-i partenerului ce simți. Nu te ascunde. Discutați. Pune întrebări de genul: Ce fel de sentimente ai pentru fosta ta iubită? Despre ce vorbiți? te îndoiești de sentimentele mele pentru tine? Partea importantă a unei astfel de discuții este să nu-ți abordezi partenerul agresiv, cu ostilitate. Fi calmă. Mai degrabă obții adevărul de la el cu o astfel de abordare, care nu este nici agresivă, dar nici defensivă. Cea mai bună abordare este să-i spui că-l iubești, că ai încredere în el și că puteți vorbi despre orice fel de problemă apare în relația voastră. Încrederea este una dintre pietrele de temelie ale unei relații fericite și sănătoase. Asigură-te că manageriezi exprimarea îndoielilor și temerilor tale într-un mod sănătos“.

Dar o abordare și mai bună pentru modul în care să-ți stăpânești gelozia este să nu uiți că ești o piatră prețioasă. Sigur, a fost împreună cu ea, a iubit-o, dar nu mai e, nu o mai iubește. E cu tine. „Trebuie să-ți cunoști adevărata valoare, și trebuie să te asiguri că și ceilalți oameni te tratează în consecință“, spune Axinte. S-ar putea să dureze ceva până să te vezi într-o astfel de lumină, dar poți s-o faci. Este „o cultivare a iubirii de sine pe viață și de încredere în sine, ca să știi că ești o partidă de neratat“, conchide psihologul.

Citește și:

4 ÎNTREBĂRI PE CARE SĂ LE PUI PARTENERULUI ÎNAINTE DE A VĂ MUTA ÎMPREUNĂ

5 GREȘELI PE CARE LE FAC FEMEILE ÎNTR-O RELAȚIE

CUM NE DĂM SEAMA DACĂ PARTENERUL DOREȘTE O RELAȚIE SERIOASĂ SAU NU?

Se numeşte gelozie, chiar dacă ei spun că este normală atunci când iubeşti, însă doza folosită de aceştia poate deveni uneori copleşitoare pentru partener.

Berbec

Nativii Berbec sunt foarte geloşi, iar din această cauză devin paranoici. Îşi obligă partenerul să nu vorbească cu persoane de sex opus dacă nu sunt siguri că pot fi o prezenţă complet inofensivă, vor să le fie alături peste tot, fără excepţii, ca să ştie ce fac şi unde sunt, însă câteodată nici atât nu este de ajuns. Ei spun că aşa îşi manifestă iubirea, însă lipsa unui spaţiu personal oferit perechii sale poate duce la separare. Inevitabil, partenerul lor va hotărî să meargă pe un alt drum, pentru că sinceritatea şi fidelitatea nu le vor fi niciodată apreciate aşa cum speră ei.

Gemeni

Curioşi din fire, nativii Gemeni îşi doresc să ştie tot şi să aibă control asupra persoanei iubite. Ei spun că oferă libertate şi comunică deschis (când vine vorba de comunicare chiar sunt deschişi, prin natura firii lor), însă acea libertate nu există niciodată cu adevărat. Se frământă, caută, întreabă, găsesc persoane dornice să le devină spioni infiltraţi în grupul de prieteni al partenerului, doar aşa, ca să afle câte un detaliu pe care ei nu îl ştiu. Sunt prea geloşi câteodată, dorind cu ardoare să primească toată iubirea pe care o poate oferi perechea lor, însă acest comportament poate deveni nociv.

Leu

Nativii Leu iubesc extrem de mult, cu foc, patimă şi tot ce mai poate exista pe lume. Vor să le fie alături celor pe care îi iubeşte, dar când vine vorba de partener, încrederea se opreşte. Sunt geloşi, nu vor ca altcineva să apară în peisaj, fiind încontinuu presaţid e ideea că ar putea fi părăsiţi. Îşi fac file, scenarii, devin paranoici şi au senzaţia că sunt trădaţi la fiecare pas. Iubirea pentru ei poate fi copleşitoare, se sperie de ideea că ea s-ar putea opri, dar tot această senzaţie îi transformă în luptători prea aprigi pentru cel care le este cu adevărat aproape, potrivit observator.tv.

Citește și:

Gelozia „atinge” atât bărbații, cât și femeile și, de obicei, apare atunci când o persoană percepe o amenințare la adresa unei relații valoroase de la o terță parte.

În relațiile de prietenie, este firesc să ne dorim ce e mai bun unii altora, dar să vezi lucrurile minunate care se întâmplă în viața prietenei tale poate fi uneori foarte greu. Gânduri în care faci comparație se pot furișa de multe ori, iar când facem jocul comparațiilor toată lumea are de pierdut.

Așteptările tăcute pe care nu le îndeplinim deseori pot crea mediul perfect pentru gelozie, amărăciune și resentiment. Atunci când aceste gânduri mascate se înrădăcinează, acestea pot împiedica în mod grav dezvoltarea unei relații pline și înfloritoare.

Gelozia într-o relație poate fi diferită pentru fiecare individ în parte. Poate o prietenă a fost promovată la serviciu, poate are un program de lucru mai flexibil, a ieșit în oraș cu un bărbat de care s-a îndrăgostit, și-a cumpărat o mașină care arată exact așa cum ți-ai dorit și tu una dar nu ți-ai permis-o, s-a căsătorit înaintea ta, are copii înaintea ta sau s-a mutat în orașul în care visai să trăiești tu, și așa mai departe.

Dar dacă există o modalitate prin care poți canaliza sentimentele de invidie sau gelozie spre ceva pozitiv și mai productiv?

Relațiile sănătoase de prietenie ne pot inspira să devenim versiuni mai bune ale noi înșine. Iată câteva lucruri pe care le putem învăța din aceste sentimente de gelozie, sărbătorind succesul preietenului nostru și menținându-ne încrederea în noi înșine.

Caută-ți propria identitate

Cu cât ești mai aproape de a descoperi și realiza care este sensul tău în viață, cu atât vei avea mai puțin loc pentru gelozie în relația ta de prietenie. Libertatea care vine odată cu eliberarea geloziei, aruncându-te în propria călătorie pentru a-ți îndeplini visurile, poate fi contagioasă.

Când înflorești, ai capacitatea de a-i ajuta să înflorească și pe alții din jurul tău. Cu cât înaintăm în direcția în care vrem să mergem și care ne este dată, cu atât vom avea din ce ân ce mai puțină energie și spațiu pentru ucigașii prieteniei care sunt gelozia, mândria, aroganța și comparația.

Sărbătorește-le călătoria

Când permitem geloziei și negativității să-și facă loc în relația noastră de prietenie, totul va ajunge să capete o dinamică toxică. Recunoscând că drumul unui prieten este al lui, în mod unic, și nu al nostru, ne amintește că are nevoie de sprijinul și încurajările noastre, așa cum și noi avem nevoie de ale lui.

Succesul unui prieten nu trebuie să ne servească drept o sonerie care ne amintește de neajunsurile și nerealizările noastre. În schimb, putem permite unor astfel de realizări să ne inspire și să ne încurajeze pentru a ne strădui să mergem spre realizările noastre. Sărbătorind succesul prietenului nostru și bucurându-ne alături de el este genul acela de răspuns pozitiv de care avem nevoie pentru a preveni potențiala toxicitate care poate otrăvi relația noastră de prietenie, și poate chiar viețile noastre.

Amintește-ți ce este important

Aminetește-ți ce ai văzut la acea persoană atunci când v-ați împrietenit. Deseori gravităm către oameni acre au anumite calități care ne lipsesc nouă sau au noi și diferite perspective de oferit. În același fel, pot fi multe lucruri pe care tu le poți pune pe masă, iar ei nu au cum să o facă. Așa arată un adevărat parteneriat.

De exemplu, dacă prietena ta primește recunoașterea pentru punctele forte sau pasiunile sale la locul de muncă sau poate într-o altă relație, recunoaște că acestea pot fi lucrurile pe care le apreciezi și le prețuiești la ea. Poate e forța ei sau pasiunea cele care te-au ajutat pe acest drum, așa cum abilitățile și darurile tale au făcut la fel pentru ea.

Pune-ți niște întrebări dificile

Este important să fii prezentă și să rămâi sinceră cu tine însăți atunci când vine vorba de ce vrem și avem nevoie, asigurîndu-ne că sunt o reflexie adevărată și reală a ceea ce suntem și a ceea ce vrem să devenim. De fiecare dată când observo că se strecoară gânduri subtile de gelozie și invidie, întreabă-te: „De ce vreau ce are prietena mea?“, „Ce este această așteptare despre care nu vorbesc și pe care am adoptat-o conștient sau inconștient?“, „Aleg să accept sau să resping această așteptare?“, „Cum s-ar schimba viața mea dacă aș avea și eu ce are ea?“, „De ce nu găsesc călătoria mea suficient de interesantă pentru a o experimentam, fără a-mi dori să fie altfel?“.

Știu, sunt multe întrebări. Iar răspunsurile la ele s-ar putea să nu fie simple.

Fii deschisă și vorbește despre asta

Poate fi greu, dar uneori nu este nevoie decât de un moment de vulnerabilitate pentru a sparge acele bariere ale geloziei și mândriei. Când creăm un spațiu sigur pentru deschidere și sinceritate, putem începe să vedem pe cineva nu prin ceea ce a realizat, ci ca prieten care ne poate fi. Fii atent , ascultă și oferă un feedback constructiv atunci când ți se cere, întreabă și ascultă răspunsurile pentru a  putea oferi sfaturi care să o ajute.

Povestea ta, harurile tale, esența ta – sunt suficiente. Ești mai mult decât suficientă! Nu ai de ce să fii invidioasă pe altcineva pentru că tu ești în mijlocul propriei tale călătorii.

Citește și:

Scorpionii sunt foarte pasionali

Pentru ei fiecare relatie este foarte importanta, se implica complet si isi pierd rar timpul alaturi de persoane pe care nu le considera speciale. Cand ai o relatie cu un Scorpion, el te va face sa te simti cea mai importanta persoana din viata lui. Le plac legaturile de lunga durata desi nu refuza nici o aventura plina de mister.

Determinarea unui Scorpion este molipsitoare

Scorpionii muncesc mult pentru ce isi doresc si nu renunta niciodata. Avand atata energie in viata ta, chiar si pentru o scurta perioada de timp, te va motiva sa iti urmezi si tu visele. Inconjurata de dragostea unui Scorpion, vei incepe sa vezi lumea cu alti ochi.

Observă tot ce mișcă în jurul lor

Nativii din zodia Scorpion au un simt de observatie foarte dezvoltat, asa ca, vei vrea sa fii sincera cu ei. Isi dau repede seama daca cineva incearca sa ii duca de nas. Poate parea cumva inconfortabil, dar ei isi doresc de fapt o relatie dechisa, in care comunicarea sa fie cheia. Daca ceva te nemultumeste, nu te ascunde, incearca sa le spui adevarul, te vor aprecia mult mai mult. Te vor invata sa nu ramai intr-o relatie pe care nu o mai vrei si sa spui ce simti.

Langa un Scorpion viata e plina de aventuri

Scorpionii sunt persoane care cauta mereu ceva nou de facut, nu suporta monotonia. Te vor include in fiecare aventura a lor, acceptand cu entuziasm fiecare plan de al tau de a incerca ceva nou. Pot deveni usor sufocanti uneori, dar asta te va face sa iti apreciezi si mai mult independenta.

Iti vei dezvolta intuitia

Pentru Scorpioni misterul este esential. Langa ei, orice ascunde mai mult decat lasa sa se vada la prima vedere. Pot sa iti spuna ceva, dar sa simta cu totul si cu totul diferit. Vei invata sa cunosti mai bine oamenii si semnele pe care acestia le transmit involuntar.

Scorpionii sunt lideri innascuti

In preajma lor te vei simti mult mai puternica si sigura pe tine. Vei invata si tu cum sa infrunti orice situatie cu capul sus, si asta te va ajuta in viitor. Scorpionii tind sa transforme si cel mai greu de atins vise in realitate, inspirandu-i pe ceilalti. Nu trebuie sa te surprinda daca, in timp ce iesi cu un Scorpion, iti descoperi o noua pasiune sau incepi un nou proiect, el te vor incuraja si motiva tot timpul.

Latura lui sensibila iti va ajunge la inima

O data ce un Scorpion si-a deschis sufletul in fata ta, ai devenit o persoana cu adevarat speciala in viata lui. Chiar daca relatia voastra se va termina, iti va pastra mereu un loc deosebit in mintea lui. Latura lui secreta, pe care putini ajung sa o cunoasca, te va face sa il apreciezi si mai mult. Te va ajuta sa constientizezi care sunt persoanele din viata ta care conteaza cu adevarat.

Este foarte loial

Scorpionul este extrem de loial, unul din cei mai loiali parteneri pe care ii poti avea. Pentru el, increderea este foarte importanta, asteptand de la tine aceeasi loialitate pe care ti-o ofera el. Daca iesi cu un Scorpion, stii ca este intotdeauna cineva care va ramane langa tine indiferent de situatie.

O relatie plina de mister

Misterul este cel care pastreaza mereu lucrurile interesante, indiferent de cat timp sunteti impreuna. Scorpionul este pasional si carismatic, stiind sa se distreze si sa adauge sare si piper relatiei. Te va surprinde cu escapade romantice si iesiri neasteptate, care te vor face sa simti intr-adevar ca traiesti. Iti va oferi momente pe care nu le vei uita mult timp, dorindu-ti sa gasesti acesta doza de nebunie in fiecare relatie de-a ta.

Gelozia Scorpionului, intre rai si iad

Gelozia nu este neaparat un lucru rau, doar ca, atunci cand este dusa la extrem, poate provoca neplaceri de ambele parti. Pasionalul Scorpion obtine tot ce isi doreste, dar la fel de mult vrea sa si pastreze ce a obtinut. Intelegand insa adevarata natura a geloziei lui, si faptul ca vine dintr-un sentiment profund si real, poate fi depasita fara prea multe scantei. Confruntandu-te cu acest sentiment, te va ajuta chiar sa vorbesti deschis despre gelozie in posibilele viitoare relatii.

Citește și: