Hidratare intensivă

Pielea trebuie hidratată pe tot parcursul anului. Dar are nevoie de o atenție specială înainte de a o expune la soare. „Folosește creme intensiv hidratante, atât pentru corp, cât și pentru mâini sau față, Insistă în zona coatelor și a genunchilor, deoarece, în cele mai multe cazuri, bronzul neuniform apare pe pielea uscată. Cremele se aplică pe pielea umedă, după ce ai ieșit de la duș, prin mișcări circulare, până ce sunt absorbite în piele. Pe lângă loțiuni, bea cel puțin 2 litri de apă zilnic.“, ne sfătuiește dr. Mirela Foitar, medic specialist dermatovenerologie.

Cât de importantă este exfolierea

Celulele moarte de la suprafața pielii pot împiedica bronzarea uniformă. „Este bine ca exfolierea să se realizeze cu cel puțin două săptămâni înainte de plajă, altfel există riscul de iritații și infecții cutanate“, spune medicul. Pentru că tenul este mai sensibil, produsele de exfoliere pentru față trebuie să fie diferite de cele pentru restul corpului. Pentru ten poți folosi un exfoliant pe bază de bicarbonat de sodiu. Amestecă bicarbonat cu apă, până când obții o pastă pe care o aplici pe față timp de 10 minute, după care clătești cu apă călduță.

Pentru corp poți amesteca zaț de cafea  cu ulei de măsline sau miere. Întinde exfoliantul cu mișcări circualre, pentru a îndepărta  stratul de celule moarte, fără a agresa pielea. Clătește cu apă caldă și aplică o cremă hidratantă.

Piele fină

Urmează etapa îndepărtării părului nedorit. Epilează-te cu cel puțin 2-3 zile înainte de plajă. Dacă folosești ceară sau orice metodă care smulge firul de păr, porii rămân vulnerabili la iritații și infecții cutanate. Imediat după epilare, este recomandat să aplici produse calmante și hidratante.

Cum alegi loțiunea de protecție solară

Evită folosirea produselor cu factor de protecție solară la recomandarea prietenilor sau după ambalaj. „Este important să știi ce fototip ai, iar asta numai un specialist îți poate spune. Există 6 tipuri de fototipuri, însă doar 4 sunt specifice țării noastre. Astfel, fototipurile 1 și 2 vor folosi creme/loțiuni cu SPF 50+, iar fototipurile 3 și 4 creme cu SPF 20-30. Este important și tipul de ten: pentru tenul uscat trebuie aleasă o cremă cu o consistență mai grasă, iar pentru un ten mixt/gras ar trebui o loțiune cu o consistență mai ușoară“, spune specialistul.

Cum se aplică crema

„Aplicarea corectă se efectuează cu 15-30 de minute înainte de plajă, în strat generos, cu repetare la 2 ore dacă este vorba de creme/loțiuni sau la o oră dacă este vorba de sprayuri cu factor de protecție“, explică medicul.

Îngrijirea după plajă

Pielea se poate deshidrata sub acțiunea soarelui. Astfel că, după duș, aplică p loțiune hidratantă. Pentru reducerea senzației de disconfort termic, poți folosi produse pe bază de aloe vera, care au efect răcoritor, hidratant, în timp ce accelkerează repararea și regenerarea pielii. La fel de eficiente sunt și cremele care conțin unt de shea, ulei de jojoba, mentol sau ulei de migdale dulci.

Când te expui

„Este recomandat să stai la plajă dimineața, doar până la orele 10-11, și după-amiaza după orele 16.30-17. Între orele 11 și 16.30 cantitatea de radiații emise de soare depășește limitele admise și, chiar dacă te protejezi, riști să suferi de arsuri solare, care grăbesc îmbătrânirea pielii, duc la apariția petelor maronii inestetice și sunt un risc de a face cancer de piele“, conchide specialistul.

Citește și:

Pentru a nu suferi de iritarea sau uscarea mâinilor poți îngriji mâinile cu mai multe ingrediente. Am numai câteva idei: făină de ovăz, lămâie, lapte călduț, cartofi ori zahăr.

Pastă din făină de ovăz

foto: bodylinenutrition.ro

Eu prepar această pastă din 6 linguri de făină de ovăz, 2 de lapte, 2 de ulei de măsline și 2 lingurițe de miere. Se aplică pasta pemâini, se lasă să acționeze 15 minute și apoi se clătește cu apă călduță.

Eu mai încerc și rețeta asta: amestec o lingură de făină de ovăz cu 2 lingurițe de ulei de nucă de cocos. Poate fi folosit pe post de săpun, dar are și proprietăți exfoliante.

Masaj cu zeamă de lămâie

Se taie o lămâie în două. Se ia o jumătate, presară deasupra jumătate de linguriță de zahăr și se masează mâinile. Astfel, se pot elimina petele de culoare și obții o piele mai moale. Când mi se usucă mâinile de la vânt amestec o lingură de smântână la temperatura camerei cu 2 de suc de lămâie și 1 de zahăr. Cu pasta obținută îmi masez mâinile, apoi mă spăl după 10 minute cu apă călduță.

Piele catifelată cu lapte

Am un remediu și mai simplu. Încălzesc puțin lapte, îl pun într-un bol adânc și stau cu mâinile cufundate în el, timp de 5 minute. Apoi le șterg cu un prosop uscat, nu le spăl. Aplic o cremă hidratantă și repet toată această operațiune câteva zile la rând și astfel scap de pielea uscată și iritat.

Alt masaj, de data asta cu zahăr

Nu, nu te mira. E foarte simplu. Se amestecă 2 lingurițe de zahăr cu 3 de ulei de măsline. Se masează mâinile prin mișcări circulare. După 10-15 minute, se spală cu apă și se aplică o cremă hidratantă.

Și mai fac un amestec din jumptate de linguriță de zahăr cu 1 lingură de miere. Se masează mâinile cu acest amestec timp de 2-3 minute. Clătesc apoi cu apă călduță.

Remediu simplu cu cartofi

Am lăsat la urmă cel mai banal remediu, tocmai pentru că oricine are cartofi în casă. Sau măcar un cartof. Se fierb 1-2cartofi și se pasează. Se adaugă în piureul obșinut 1-2 lingurițe de glicerină și 2 picături de ulei de migdale. Se aplică amestecul pe mâini și se stă cât de mult poți. Apoi se spală cu apă călduță.

Citește și: