Paradoxul posesiunilor

Un studiu efectuat timp de 20 de ani de dr. Thomas Gilovich, un profesor de psihologie de la Universitatea Cornell a ajuns la următoarea concluzie: nu-ți cheltui banii pe lucruri. Problema cu lucrurile este că fericirea pe care o provoacă se stinge foarte repede. Există trei motive pentru asta:

• Ne obișnuim cu noile achiziții. Ceva ce a fost la început nou și atrăgătos devine repede ceva obișnuit.
• Ridicăm mereu ștafeta. Noile achiziții duc la noi așteptări. Odată ce ne obișnuim cu un lucru, ne căutăm unul și mai bun.
• Capra vecinului e mai bună. Lucrurile, prin natura lor, cer comparații. Ne cumpărăm o mașină și suntem absolut încântați de ea, până când un prieten își cumpără una mai bună – și întotdeauna cineva are una mai bună.

„Unul dintre dușmanii fericirii este adaptarea“, spune Gilovich. „Cumpărăm lucruri care ne fac fericiți și reușim. Dar numai pentru o perioadă. Lucrurile noi ne stârnesc interesul la început, și apoi ne adaptăm la ele“. Paradoxul posesiunii este că ne asumăm faptul că fericirea pe care o obținem din achiziționarea unor lucruri va dura la fel de mult cât ține lucrul în sine. Pare că dacă investim în ceva ce putem vedea, auzi sau atinge pe o bază permanentă obținem cea mai bună valoare. Dar nu e așa.

Puterea experiențelor

Gilovich și alți cercetători au descoperit că experiențele – oricât de efemere ar părea – furnizează fericire care durează mai mult decât o fac lucrurile. Iată de ce:

Experiențele devin parte a identității noastre. Nu suntem ceea ce deținem, dar suntem acumularea a ceea ce am văzut, a lucrurilor pe care le-am făcut și a locurilor în care am fost. Achiziționarea unui ceas Apple nu te va schimba ; dar să -ți iei o vacanță ca să te antrenezi și să urci pe Everest sau să participi la un maraton cu siguranță te va schimba. „Experinețele noastre sunt mare parte din noi, mai mult decât bunurile“, spune Gilovich. „S-ar putea să-ți placă lucrurile materiale pe care le ai. Poți chiar crede că o parte din identitatea ta este conectată la ele, dar fără îndoială ele rămân separate de tine. În schimb, experiențele chiar sunt o parte din tine. Suntem suma tuturor experiențelor noastre“.

Comparațiile contează foarte puțin. Nu comparăm experiențele fa fel cum comparăm lucrurile. Într-un studiu efectuat la Harvard, când oamenii au fost întrebați ce preferă: să aibă un salariu mare care să fie mai mic decât al partenerului de viață ori un salariu mic dar mai mare decât al partenerului, mulți dintre ei nu au știut ce să răspundă. Dar când au fost întrebați același lucru despre durata vacanței, cei mai mulți au ales o vacanță mai lungă, chiar dacă era mai scurtă decât cea a partenerului. este greu de cuantificat valoarea relativă a două experiențe, ceea ce le face și mai plăcute.

Iată care sunt acestea:

1. Năsturelul prins la spatele gulerului de la cămașă

Există trei explicaţii posibile: prima este cea mai evidentă, pentru a putea agăţa cămaşa, a doua se referă la faptul că ajută la fixarea cravatei, iar în ultimul rând, un student a spus că a întors gulerul cămăşii când a început să iasă cu o fată, arătând în acest fel că nu mai este disponibil. De cealaltă parte, fata şi-a pus o eşarfă.

2. Cilindrul de la încărcătorul de laptop

Acest lucru mic şi nesemnificativ este foarte important pentru că elimină tensiunile electrice mari care intră în laptop. Înăuntru este un material format din ceramică şi mai mulţi oxizi de fier, iar cablul este înfăşurat în jurul acestuia.

3. Spaţiul mic din geamul unui avion

Panoul unui avion este format din două geamuri din sticlă de plastic, cel dinăuntru riscând să se spargă din cauza diferenţei de presiune dintre exterior şi interior. Acest mic orificiu permite aerului să circule între cabină şi spaţiul dintre geamuri şi duce la reglarea presiunii.

4. Partea albastră a gumei de şters

Cu toţii credem că asta ajută la ştergerea stiloului, dar această parte a fost concepută iniţial pentru a elimina marcajele de pe hârtiile groase. Producătorii şi-au dat seama că oamenii au înţeles greşit adevăratul scop al părţii albastre şi au început să promoveze idea că va şterge urmele lăsate de stilou.

5. Butonierele orizontale de pe cămaşă

Poate că ai observant că butonierele din partea de sus şi din partea de jos sunt orizontale, iar celelalte sunt verticale? Şi asta se întâmplă deoarece aceşti nasturi se desprind mai uşor.

6. Găurile suplimentare de la adidaşii de alergat

Acestea sunt făcute cu scopul de a fixa glezna în timp ce faci sport.

7. Spaţiul din lingura pentru spaghete

Acel spaţiu a fost proiectat pentru a măsura cantitatea suficientă de spaghete pentru o persoană. Este posibil ca unele persoane să mănânce mai mult sau mai puţin, însă asta ajută să măsurăm cantitatea medie pe care o persoană e posibil să o mănânce.

8. Buzunărelul de la blugi

Cel mai întâlnit răspuns este că scopul lui este de a ţine prezervativul. Desigur, acesta este doar unul din motive, dar la bază a stat ideea de a ţine ceasurile. Buzunărelul a apărut pentru prima dată în 1873 la blugii Levi’s.

9. Orificiul din capătul capacului de pix

Dacă o persoană înghite capacul şi rămâne blocat în gât, acest orificiu permite aerului să circule.

10. Bucata de material care vine împreună cu hainele noi pe care le cumperi

O bagi la spălat cu produsele pe care le foloseşti şi aşa afli cum vor reacţiona hainele tale la diferitele produse chimice.

Citește și: 

Într-un studiu al Revistei Britanice de Psihologie, oamenii de știință au descoperit că persoane foarte inteligente devin mai puțin satisfăcute cu cât mai mult timp petrec cu prietenii. Cu alte civinte, petrecând ceva timp de calitate cu tine însăți este foarte bine pentru tine și pentru starea ta de bine și poate rezulta o mare satisfacție în viață. Când faci ceva singură, o poți face în rotmul tău, te poți gândi și reflecta, poți descoperi noi lucruri depre tine și-ți poți îmbunătăți stima de sine

Cu toate relațiile pe care s-ar putea să le ai în viață, poate că pare imposibil să petreci timp singură – dar este important să reușești. Iată câteva idei de lucruri pe care fiecare femeie ar trebui să le facă singură, cel puțin o dată în viață:

Încearcă un nou exercițiu sportiv

Fie că e vorba de cycling, kickbox sau HIIT, încearcă una din ele, dacă ți-ai dorit cu tot dinadinsul să participi la astfel de ore. Nu vei avea de câștigat:? te vei bucura de ce îți place, vei lucra cu un grup și ai putea lega noi amiciții, vei vedea cât reziști și ce performane atletice ai și vei arde calorii.

Du-te la spa

În timp ce este nevoie de mai multe cercetări pentru a demonstra beneficiile masajului, această formă de autoîngrijire ar putea ajuta în cazul anxietății, depresiei și a durerilor de cap, potrivit Centrului Național pentru Sănătate Complementară și Integrativă.

Meditează

Apropo de meditație…există mai multe dovezi acum decât vreiodată că meditația este benefică pentru sănătatea fizică și mentală. Potrivit Everyday Health, meditația poate îmbunătăți concentrarea, poate să reducă stresul, să prevină demența și să păstreze creierul sănătos pe măsură ce avansăm în vârstă.

Călătorește singură

Ia exemplu din filmul și cartea Eat, Pray, Love și plănuiește o excursie singură. La sfârșitul filmului, Julia Roberts își găsește dragostea pentru că și-a petrecut prima parte a filmului  călătorin prin lume pentru a se descoperi. Nu contează cât de departe ajungi sau ce faci acolo unde ajungi, câtă vreme ce îți testezi limitele, îți faci amintiri și te bucuri de tot ce ți se întâmplă.

Fă-ți un nou hobby

Viața e scurtă și acum este momentul să faci acel lucru pe care ai visat mereu să-l faci. Indiferent că este vorba de croșetat,, fotografie sau grădinărit. Plus că, atunci când de-abia aștepți să faci ceva distractiv, vei fi motivată să plănuiești și mai mult timp doar pentru tine în viitor.

Ia cina în oraș

Să iei cina într-un restaurant singură este un test adevărat de încredre. Este destul de intimidant să mănânci singură, dar este și o modalitate de a anunța lumea că ești o doamnă încrezătoare care poate face orice de una singură.

Du-te la un film sau o piesă de teatru

Scapă de stresul de la serviciu, de familie și alte gânduri și du-te la un film sau la o piesă de teatru, unde te-ai putea pierde în poveste.

Fă un curs

Fie că e vorba de artă, de un instrument muzical sau oră de dans, încearcă ceva nou, care să te învețe noi abilități, să te ajute să-ți faci noi prieteni și să câștigi încredere. E simplu!

Implică-te într-un proiect de îmbunătățire a casei

Emoția pe care o vei simți atunci când treci de uță pe lângă bucata de mobilă pe care ai restaurat-o, în camera proaspăt vopsită sau pe  lângă camera redecorată merită tot efortul. Vei simți că ești pregătită pentru orice urmează.

Coace un tort și mănâncă-l

De obicei, mâncăm tort cu alte persoane la diferite ocazii speciale. Dar de data asta, încearcă să faci un tort și să mănânci o felie mare din el pentru a te sărbători. Și nici să nu-ți treacă prin cap să te simți vonovată.

Fă un drum lung cu mașina

Dă drumul la muzica favorită și apasă pedala de accelerație. Este ceva atât de relaxant și de palpitant legat condusul ăsta singură, cu ferestrele deschise și muzica dată tare.

Fă o drumeție

Înconjoară-te de natură și mergi undeva unde este liniște pentru a fi singură cu gândurile tale. Te vei simți reîntinerită și inspirată.

Închide toate aparatele

Închide telefonul, computerul, televizorul și orice altceva te-ar putea împiedica să fii numai tu cu gândurile tale. De fapt, asta este ceva ce ar trebui să faci mai des.

Fă toate lucrurile stânjenitoare pe care nu le poți face când ești cu altcineva

Vrei să dansezi prin casă sau în jurul casei numai în chiloți în timp ce cânți melodia preferată folosind peria de păr pe post de microfon? Sau vrei să te uiți la un film trist, romantic în timp ce mănânci ciocolată și chipsuri, plus niște înghețată? Orice ar fi, dă-i drumul!

Oferă-te voluntar

Uneori pare că duci o bătălie în viața personală, muncă, familie, iar muncă și tot așa. Dar în realitate, este cineva acolo care este cu siguranță mult mai nefericit decât tine. Găsește timp pentru a dărui și nu ai nevoie de nimeni pentru a face asta. Te va face să te simțși mai bine, importantă pentru cineva pentru că ai făcut o faptă bună. Să faci bine te face să te simți bine.Este o modalitate grozavă pentru a-ți demonstra că ai ceea ce trebuie pentru a face diferența.

Citește și:

Așadar, prefer să mă gândesc lejer la ceea ce am trăit în 2018. Și, vom pleca așa, asemenea lui Marcel Proust, în căutarea Timpului Pierdut. Timp care nu prea mai are răbdare cu oamenii, așa cum spunea Marin Preda, deoarece parcă mai ieri așteptam să sosească 2018. De atunci, am râs, am plâns, m-am temut, am pierdut oameni dragi, am câștigat, am schimbat locuri de muncă, am cunoscut alți oameni, m-am împăcat, m-am certat din nou și m-am împăcat iar… Cu alte cuvine, și bune și rele!

Ce a fost cu adevărat important? Ce am câștigat?- Faptul că am cunoscut oameni noi, că am dat încredere celor în care nu credeam și nu a fost perdant, faptul că am putut iubi așa cum nu mai credeam că o pot face, faptul că am putut împărți un covrig, că am cheltuit ultimii 5 lei din buzunar oferindu-i o prăjitură unei bătrâne care mi-a zis în timp ce m-am oprit lângă ea că și-ar dori să mănânce ceva dulce. Am putut să-i îndeplinesc dorința și m-am bucurat maxim. Am primit de la ea o carte și iarăși mi s-a părut un dar minunat.

Așadar, zâmbetul părinților, sănătatea familiei și a prietenilor, oamenii dragi alături, toate acestea ne fac fericiți… Fără bilanțuri și doar cu gânduri bune așteptăm anul 2019. Nu știm ce va aduce, să ne rugăm să fie cât mai multe lucruri bune, dar știm care sunt lucrurile care ne-au bucurat, ne-au împlinit, ne-au rănit, ne-au dat speranță în 2018! Așadar, dragii mei, sunțeți de acord că fericirea stă în lucruri mărunte?

                Atunci când ţi-e sete, fericirea e un pahar cu apă (citat din Pădurea Spânzuraților. scriitor Liviu Rebreanu)