<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>maraton &#8211; Zaina</title>
	<atom:link href="https://frumuseteavietii.ro/etichete/maraton/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://frumuseteavietii.ro</link>
	<description>Frumusețea Vieții</description>
	<lastBuildDate>Fri, 20 Dec 2019 09:36:30 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">241726119</site>	<item>
		<title>Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/cumparaturile-de-craciun-pot-fi-la-fel-de-stresante-ca-participarea-la-un-maraton/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Dec 2019 09:36:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Social]]></category>
		<category><![CDATA[cadouri]]></category>
		<category><![CDATA[craciun]]></category>
		<category><![CDATA[cumparaturi]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[sarbatori]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=40821</guid>

					<description><![CDATA[Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton. Astfel, umblatul prin magazine vă poate crește ritmul cardiac cu aproximativ ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><b>Cumpărăturile de Crăciun pot fi la fel de stresante ca participarea la un maraton. Astfel, umblatul prin magazine vă poate crește ritmul cardiac cu aproximativ 30%, se arată într-un studiu efectuat la comanda marketplace-ului <a href="http://www.negociat.ro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.negociat.ro</a> și care a investigat răspunsuri ale cumpărătorilor, care au purtat un aparat de măsurare a ritmului cardiac, în timpul unei sesiuni de shopping de 60 de minute.</b></p>
<p>Potrivit aceluiași studiu, 55% dintre persoanele care merg la shopping au atins oboseala cauzată de cumpărăturile festive în doar 45 de minute, iar 80% dintre participanți au avut o dereglare a ritmului cardiac, care presupune creștere a numărului de bătăi a inimii față de normal. Totodată, pentru a avita aceste probleme, studiul recomandă acestora efectuarea sesiunilor de cumpărături festive în reprize scurte, denumite &#8221;Cumpărături intensive în interval scurt&#8221;.</p>
<p><b>Sesiunile de cumpărături în reprize scad stresul și devenim mai cumpătați</b></p>
<p>&#8222;Pregătirea pentru &#8221;Cumpărături intensive în interval scurt&#8221; este o formă populară de exercițiu în acest moment, cumpărătorii făcând shopping în reprize scurte, dar intense, urmate de perioade scurte de recuperare. Acest tip de antrenament va menține ritmul cardiac ridicat. Reprizele de circa 10 minute de cumpărături online sau achiziționarea de articole unice în pauza de masă pot să scadă stresul și ajută la echilibrarea nivelului de adrenalină. De regulă, potrivit studiilor noastre, pe anumite site-uri de cumpărături, luni este ziua cu cele mai bune oferte pentru cumpărături online. De asemenea, unele articole sunt cu circa 18% mai ieftine în magazinele online la începutul săptămânii decât vineri, sâmbătă sau duminică. Astfel cumpărătorii pot economisi sute, chiar mii de lei pe an doar prin schimbarea zilei în care își fac cumpărăturile pe internet&#8221;, explică Simion Cata, directorul marketplace-ului <a href="http://www.negociat.ro/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.negociat.ro</a>.</p>
<p><b>Ce produse sunt mai ieftine de Sărbători?</b></p>
<p>O altă cercetare efectuată de Negociat.ro, pe un eșantion format din 7642 de produse analizate timp de trei luni prin comparare pe site-urile de profil, arată că jocurile de familie au fost cu în medie 18,1% mai ieftine în ziua de luni decât vinerea. Totodată, ochelarii de soare au fost cu 17% mai ieftini și jocurile video au fost cu 15,2 % mai ieftine lunea decât sâmbăta.<br />
Cercetarea, focusată pe articole de relaxare, a descoperit că trackerele de fitness și corturile au fost cu 7,8% mai ieftine la începutul săptămânii, trambulinele au fost cu 7,7% mai ieftine, în timp ce valizele au fost cu 8,9% mai ieftine. Diferențe mai mici au fost realizate la console de jocuri, tunzătoare de iarbă, pantofi de alergare, scaune de mașină și grătare.</p>
<p><strong>Citește și:</strong></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="s9YSeQbQZb"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/foto-traditii-de-impodobire-e-bradului-de-craciun-din-intreaga-lume/">(FOTO) Tradiții de împodobire e bradului de Crăciun în alte țări</a></p></blockquote>
<p><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;(FOTO) Tradiții de împodobire e bradului de Crăciun în alte țări&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/foto-traditii-de-impodobire-e-bradului-de-craciun-din-intreaga-lume/embed/#?secret=BnjfAdEKIh#?secret=s9YSeQbQZb" data-secret="s9YSeQbQZb" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="PKst1leZW3"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/foto-cele-mai-frumoase-targuri-de-craciun-din-europa/">(FOTO) Cele mai frumoase târguri de Crăciun din Europa</a></p></blockquote>
<p><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;(FOTO) Cele mai frumoase târguri de Crăciun din Europa&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/foto-cele-mai-frumoase-targuri-de-craciun-din-europa/embed/#?secret=Ghz1HCW9xj#?secret=PKst1leZW3" data-secret="PKst1leZW3" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="CPhe2Zr3Qd"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/5-metode-sa-daruiesti-si-sa-te-daruiesti-de-sarbatori-ce-spune-psihologul/">5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători. Ce spune psihologul</a></p></blockquote>
<p><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;5 metode să dăruiești și să te dăruiești de Sărbători. Ce spune psihologul&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/5-metode-sa-daruiesti-si-sa-te-daruiesti-de-sarbatori-ce-spune-psihologul/embed/#?secret=TScNexT2Kg#?secret=CPhe2Zr3Qd" data-secret="CPhe2Zr3Qd" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/12/heidi-fin-2TLREZi7BUg-unsplash-scaled.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">40821</post-id>	</item>
		<item>
		<title>O româncă este campioană mondială la alergare montană</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/o-romanca-este-campioana-mondiala-la-alergare-montana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Nov 2019 12:22:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Povești de succes]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[argentina]]></category>
		<category><![CDATA[campioana]]></category>
		<category><![CDATA[cristina simion]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[medalie]]></category>
		<category><![CDATA[mondiala]]></category>
		<category><![CDATA[montana]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=37666</guid>

					<description><![CDATA[Cristina Simion a devenit campioană mondială la alergare montană, în cursa disputată sâmbătă, 16 noiembrie 2019, la Villa de Angostura (Argentina).]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<header class="post__header"></header>
<div class="post__content">
<p><strong>Rezultat fantastic pentru atletismul românesc!</strong></p>
<p>Cristina Simion a devenit campioană mondială la alergare montană, în cursa disputată sâmbătă, 16 noiembrie 2019, la Villa de Angostura (Argentina).<br />
Sportiva de la clubul Steaua București a terminat prima cei 41,05 kilometri, depășindu-le pe Adeline Roche (Franța) și Blandine L’Hirondel (Franța). La echipe feminin, România s-a clasat pe locul trei și a cucerit medalia de bronz, iar la echipe masculin, țara noastră a terminat pe poziția a cincea.</p>
<p>„A fost o cursă grea, am avut parte de un traseu cu de toate: rău, coborâri foarte dure, urcare prin zăpada. Nu a fost simplu deloc. Nici nu pot să explic în cuvinte ce am simțit la finalul cursei! Nu au trecut nici 12 ore de când am terminat cursa și încă nu realizez ce am reușit să obțin la acest Campionat Mondial din Argentina. Greul, în adevăratul sens al cuvântului, a început la kilometrul 26, când am început cinci kilometric de urcare. Până la kilometrul 31 a fost cea mai grea parte a cursei”, a declarat Cristina Simion.</p>
<p>Victoria din Argentina a motivat-o şi mai mult pe sportiva română. Aceasta s-a arătat fericită la finalul competiţiei şi promite că va confirma şi pe viitor.</p>
<p>„Victoria este obiectivul fiecărui sportiv! Un titlu mondial este o mare realizare și îmi confirmă faptul că munca asiduă, depusă în ciuda obstacolelor apărute pe parcurs, aduce satisfacția marelelor rezultate. Medalia câștigată mă obligă să muncesc mai mult! Acum va trebui să confirm de fiecare dată statutul de campioană mondială! Sunt fericită și mândră că am devenit campioană mondială! Mulțumesc tuturor celor care au fost alături de mine pe acest lung traseu al performanței”, a adăugat campioana mondială.</p>
<p><em>“Este rezultatul muncii depuse din ultimele luni. Cristina a arătat o dorință fantastică de a câștiga pe tot parcursul cursei. Cristina mi-a spus în zilele premergătoare că vrea să cucerească o medalie, că va urca pe podium, dar nu credea nici ea că va fi aur. Suntem foarte fericiți”,</em> a declarat antrenorul Ionuț Gălițeanu, cel care s-a ocupat de pregătirea sportivei.</p>
<p><em>“Victoria Cristinei reprezintă o supriză plăcută pentru delegația României. Este un semn că alergarea montană are viitor în România. Comunitatea alergătorilor montani trebuie să se dezvolte și acum are toate argumentele. Avem echipe bune de seniori. Această victorie ne îndreptățește să cerem organizarea Campionatului European de alergare montată în țara noastră. La ce am văzut în Argentina, cred că putem organiza și noi o competiție de rang înalt. Felicitări sincere Cristinei și celor care s-au ocupat de pregătirea eu. Felicitări sincere tuturor pentru ceea ce au realizat la acest Campionat Mondial”</em>, a declarat Florin Florea, președintele Federației Române de Atletism.</p>
<p><strong>Citește și:</strong></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="ZaTvxTvfJr"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/denisa-dedu-desemnata-cea-mai-buna-jucatoare-a-primei-etape-a-ligii-campionilor-la-handbal/">Denisa Dedu, desemnată cea mai bună jucătoare a primei etape a Ligii Campionilor la handbal</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;Denisa Dedu, desemnată cea mai bună jucătoare a primei etape a Ligii Campionilor la handbal&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/denisa-dedu-desemnata-cea-mai-buna-jucatoare-a-primei-etape-a-ligii-campionilor-la-handbal/embed/#?secret=FPWU0zdzZ0#?secret=ZaTvxTvfJr" data-secret="ZaTvxTvfJr" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="o54eJOwoXn"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/alergatoarea-olimpica-allyson-felix-a-doborat-unul-dintre-recordurile-lui-usain-bolt/">Alergătoarea olimpică Allyson Felix a doborât unul dintre recordurile lui Usain Bolt</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;Alergătoarea olimpică Allyson Felix a doborât unul dintre recordurile lui Usain Bolt&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/alergatoarea-olimpica-allyson-felix-a-doborat-unul-dintre-recordurile-lui-usain-bolt/embed/#?secret=KTTVOFZTHz#?secret=o54eJOwoXn" data-secret="o54eJOwoXn" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="yIW1CpCmvz"><p><a href="https://frumuseteavietii.ro/cine-este-greta-thunberg-biografia-unei-fete-care-vrea-sa-schimbe-lumea/">Cine este Greta Thunberg? Biografia unei fete care vrea să schimbe lumea</a></p></blockquote>
<p><iframe loading="lazy" class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8222;Cine este Greta Thunberg? Biografia unei fete care vrea să schimbe lumea&#8221; &#8211; Zaina" src="https://frumuseteavietii.ro/cine-este-greta-thunberg-biografia-unei-fete-care-vrea-sa-schimbe-lumea/embed/#?secret=DkfNqcnRIo#?secret=yIW1CpCmvz" data-secret="yIW1CpCmvz" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe></p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/11/cristina-simion.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">37666</post-id>	</item>
		<item>
		<title>(FOTO/VIDEO) A alergat 30 de km la maraton ținând în brațe un pui de câine</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/foto-video-a-alergat-30-de-km-la-maraton-tinand-in-brate-un-pui-de-caine-pierdut/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 31 Jan 2019 09:30:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Povești de succes]]></category>
		<category><![CDATA[adoptie]]></category>
		<category><![CDATA[alergare]]></category>
		<category><![CDATA[alergatoare]]></category>
		<category><![CDATA[caine]]></category>
		<category><![CDATA[cursa]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[Khemjira Klongsanun]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=19363</guid>

					<description><![CDATA[Alergătoarea Khemjira Klongsanun se află în cursă de aproape 10 km, maratonul Chombueng din Ratchaburi din Vestul Tailandei, când a văzut un pui de câine strecurându-se printre pricioarele alergătorilor, ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Alergătoarea Khemjira Klongsanun se află în cursă de peste 10 km, maratonul Chombueng din Ratchaburi din Vestul Tailandei, când a văzut un pui de câine strecurându-se printre pricioarele alergătorilor, care încercau să-l ferească. </strong></p>
<p>S-a oprit pe marginea drumului, și l-a atras pe bietul cățel spre ea, l-a luat în brațe și a simțit cum tremura. Nu era nicio casă prin apropiere, așa că s-a gândit că puiul de câine a fost abandonat sau s-a pierdut. Nu a vrut să-l lase în urmă, așa că l-a luat și a alergat cu el în brațe sau ținîndu-l într-o mână peste 30 de kilomteri. A trecut linia de final cu puiul în brațe.</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-19366" src="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viralpress-marathon-puppy-1548773911.jpg" alt="" width="634" height="951" srcset="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viralpress-marathon-puppy-1548773911.jpg 634w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viralpress-marathon-puppy-1548773911-200x300.jpg 200w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viralpress-marathon-puppy-1548773911-600x900.jpg 600w" sizes="auto, (max-width: 634px) 100vw, 634px" /></p>
<p>Ea a postat mai târziu o adorabilă fotografie cu puiul de câine, extenuat evident după ce a fost pasager al acestui maraton, dormind peste numărul de pe tricou și medalie.</p>
<p class="body-text"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-19367" src="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viral-press-marathon-puppy-1548773943.jpg" alt="" width="320" height="454" srcset="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viral-press-marathon-puppy-1548773943.jpg 320w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/viral-press-marathon-puppy-1548773943-211x300.jpg 211w" sizes="auto, (max-width: 320px) 100vw, 320px" /></p>
<p class="body-text">Din fericire pentru câine, nu aici se termină povestea lui. Klongsanun a făcut apel pe canalele social media pentru a-i găsi proprietarul și cum nimeni nu a apărut, l-a adoptat și l-a numit Chombueng. Acum, puiul trăiește cu ea și alți doi câini.</p>
<div class="breaker-ad article-breaker-ad standard-article-breaker-ad">
<p class="body-text">Femeia le-a spus ziariștilor că „mi s-a părut că micuțul se pierduse. Nu erau case, nu erau alți câini, nu era nimeni în jur. L-am ridicat, doar cât să-l scot dintre picioarele noastre și să-l duc undeva în siguranță. Să alerg peste 30 de kilometri cărând un câine a fost o adevărată provocare, A fost de două ori mai obositor decât un maraton normal, dar am făcut-o pentru că este adorabil. A durat ceva până a făcut controlul medical, vaccinările și alte tratmente dar mă bucur că l-am salvat și acum o să trăiască împreună cu mine și alți doi câini. S-ar putea să dureze până o să se adapteze. Dar Chombueng este foarte deștept. Sunt sigură că o să fie foarte fericit să trăiască împreună cu noi“.</p>
<p><iframe loading="lazy" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/mWt63y9h2dg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>Citește și:</strong></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/un-medic-din-craiova-face-minuni-cu-copiii-bolnavi-neuromotor/">UN MEDIC DIN CRAIOVA FACE MINUNI CU COPIII BOLNAVI NEUROMOTOR</a></strong></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/doua-studente-aduc-bucurie-copiilor-biblioteci-in-sectiile-de-pediatrie/"><strong>DOUĂ STUDENTE ADUC BUCURIE COPIILOR. BIBLIOTECI ÎN SECȚIILE DE PEDIATRIE</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/din-lacrimile-lor-au-construit-un-spital/"><strong>DIN LACRIMILE LOR AU CONSTRUIT UN SPITAL</strong></a></p>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/01/alergatoare-maraton-caine.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">19363</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
