<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>masline &#8211; Zaina</title>
	<atom:link href="https://frumuseteavietii.ro/etichete/masline/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://frumuseteavietii.ro</link>
	<description>Frumusețea Vieții</description>
	<lastBuildDate>Wed, 06 May 2020 08:40:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">241726119</site>	<item>
		<title>3 idei de mic dejun vegan</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/3-idei-de-mic-dejun-vegan/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 06 May 2020 08:40:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Nutriție]]></category>
		<category><![CDATA[Rețete]]></category>
		<category><![CDATA[banane]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[idei]]></category>
		<category><![CDATA[lapte]]></category>
		<category><![CDATA[masline]]></category>
		<category><![CDATA[mic dejun]]></category>
		<category><![CDATA[paine]]></category>
		<category><![CDATA[rosii]]></category>
		<category><![CDATA[smoothie]]></category>
		<category><![CDATA[vegan]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=48349</guid>

					<description><![CDATA[Datorită combinațiilor de ingrediente vegetale, micul dejun vegan oferă elemente nutritive importante precum fibre dietetice, vitamine, minerale și proteine.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p class="western" lang="ro-RO" align="justify"><strong>Datorită combinațiilor de ingrediente vegetale, micul dejun vegan oferă elemente nutritive importante precum fibre dietetice, vitamine, minerale și proteine. În plus, ele reprezintă o alternativă bună pentru a reduce consumul de produse prelucrate, alimente care afectează în timp starea generală de sănătate, și de calorii.</strong></p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Și, pentru că <a href="https://frumuseteavietii.ro/5-retete-de-smoothie-pentru-micul-dejun/"><strong>micul dejun</strong></a> este masa cea mai importantă din zi, mic-dejunul <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/am-tot-evitat-sa-trec-la-veganism-pana-cand-m-a-convins-un-simplu-mesaj-al-unei-prietene/">vegan</a></strong> combină ingrediente care stimulează energia și care favorizează o bună sănătate fizică și mentală. Iată care sunt rețetele:</p>
<h3 class="western" lang="ro-RO" align="justify"><strong>Pâine integrală de grâu cu roșii și ulei de <a href="https://frumuseteavietii.ro/maslinele-si-uleiul-frumusetii-sfatul-nutritionistului/">măsline</a></strong></h3>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Pâinea integrală de grâu este o alegere excelentă pentru micul dejun vegan. În acest caz, propunem combinarea ei cu gustul delicios al roșiilor și uleiului de măsline pentru a obține o cantitate bună de antioxidanți, vitamine și grăsimi sănătoase.</p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Ai nevoie de:</p>
<ul>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">2 felii de pâine integrală de grâu</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">1 roșie coaptă</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">½ cățel de usturoi</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">2 linguri de ulei de măsline</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">1 lingură de oregano uscat</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">sare, după gust</p>
</li>
</ul>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Mod de preparare:</p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Spală roșia, apoi tai-o cuburi mai mari și pune-o într-un bol. Adaugă peste ea usturoiul tăiat mărunt, uleiul de măsline, oregano și sarea. Amestecă cu o lingură. După care, pune pe fiecare felie de pâine câte un strat din amestecul obținut. Pâine poate fi și prăjită.</p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Asta e tot! Bucură-te de această rețetă de mic-dejun împreună cu o cafea simplă sau cu lapte de soia, un smoothie de fructe sau de legume.</p>
<h3 class="western" lang="ro-RO" align="justify"><strong>2. <a href="https://frumuseteavietii.ro/video-smoothie-vs-suc-cand-le-consumam-si-cum-le-pregatim-sfatul-nutritionistului/">Smoothie</a> de banană și lapte de alune de pădure</strong></h3>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Smoothie-urile nu lipsesc din alimentația vegană. Această rețetă delicioasă preparată din lapte de alune de pădure, banane și pudră de carob este perfectă pentru persoanele care nu prea au timp dimineața.</p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Ai nevoie de:</p>
<ul>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">250 ml lapte de alune de pădure</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">2 <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/cele-mai-importante-surse-de-magneziu-din-ce-alimente-ne-luam-acest-mineral/">banane</a></strong> coapte</p>
</li>
<li>
<p lang="ro-RO" align="justify">1 lingură de pudră de carob</p>
</li>
</ul>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Mod de preparare:</p>
<p class="western" lang="ro-RO" align="justify">Descojește cele două banane, taie-le felii și pune-le în vasul blenderului. Blenduiește-le până devin pastă, apoi adaugă laptele și pudra de carob. Procesează-le încă câteva minute, după care toarnă pasta obținută într-o cană sau într-un pahar. Se servește împreună cu câțiva biscuiți din cereale integrale.</p>
<p lang="ro-RO" align="justify"><strong>Citește continuarea pe <a href="https://femeiintendinte.ro/3-idei-vegane-de-mic-dejun/">femeiintendinte.ro</a></strong></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/12/breakfast-1835478_1920.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">48349</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Măslinele și uleiul frumuseții. Sfatul nutriționistului</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/maslinele-si-uleiul-frumusetii-sfatul-nutritionistului/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Raducanu Mara]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 May 2019 07:00:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frumusețe]]></category>
		<category><![CDATA[Nutriție]]></category>
		<category><![CDATA[calitati]]></category>
		<category><![CDATA[frumusete]]></category>
		<category><![CDATA[grecia]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[masline]]></category>
		<category><![CDATA[maslini]]></category>
		<category><![CDATA[piele]]></category>
		<category><![CDATA[soare]]></category>
		<category><![CDATA[ten]]></category>
		<category><![CDATA[ulei]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=15902</guid>

					<description><![CDATA[Din cele mai vechi timpuri, măslinul a urmat îndeaproape dezvoltarea societăților umane, generând ritualuri și tradiții. Mii de ani, uleiul de măsline a fost folosit...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="field field-name-field-sapou field-type-text-long field-label-hidden field-wrapper">
<p><strong>Din cele mai vechi timpuri, măslinul a urmat îndeaproape dezvoltarea societăților umane, generând ritualuri și tradiții. Mii de ani, uleiul de măsline a fost folosit în tratamentele de înfrumusețare și îngrijire, dar și ca medicament, în prezent fiind recunoscute proprietățile profilactice ale măslinelor. Nutriționistul Alina Stoica, colaboratorul blogului Zaina a vorbit despre calitățile uleiul frumuseții.</strong></p>
</div>
<div class="body field">
<p>Istoria uleiului de măsline se leagă de civilizațiile antice din jurul Mării Mediterane. Egiptenii, mari consumatori de ulei de măsline în perioada faraonilor, au adus măslinul din Creta. Uleiul de măsline era folosit în ritualurile de îngropare și de curățire. În sec. 16 î.Hr. fenicienii au început să planteze măslini pe teritoriul Greciei și, de acolo, pe toată coasta Mării Mediterane. În timpul dominației romane, „industria” uleiului de măsline a înflorit. Acesta a început să fie folosit și la gătit, pe lângă întrebuințările sale cosmetice și medicinale.</p>
<p><em><strong><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-15905" src="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslineee-1024x672.jpg" alt="" width="1024" height="672" srcset="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslineee-1024x672.jpg 1024w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslineee-300x197.jpg 300w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslineee-768x504.jpg 768w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslineee.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" />Uleiul de măsline era denumit uleiul frumuseții datorită proprietăților sale emoliente și strălucirii conferite pielii. Primul creion de ochi din lume a fost creat în Grecia, din cărbune amestecat cu ulei de măsline. În Roma antică, femeile foloseau uleiul de măsline pentru a-și proteja de soare pielea și părul, ca și pentru mirosul său plăcut. Uleiul de măsline era aurul verde al zeilor, al regilor și reginelor înainte de a deveni o componentă obișnuită a vieții mediteraneene.</strong></em></p>
<p>În anii ’60 s-a realizat un studiu pe diferite obiceiuri alimentare în cuprinsul Europei. Locuitorii Cretei au fost găsiți ca având o speranță de viață mult mai mare decât nord-europenii. Explicația oferită a fost aceea că dieta echilibrată conferă protecție față de bolile cardiovasculare.</p>
<p>Cercetările medicale realizate pe uleiul de măsline au arătat că o dietă bogată în acid oleic asigură o balanță echilibrată între colesterolul „bun” și cel „rău”. Lipidele mononesaturate din uleiul de măsline au efecte purificatoare și protectoare pentru vasele de sânge și pentru sistemul digestiv.</p>
<p><strong><em><img decoding="async" class="alignnone wp-image-15904 size-large" src="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee-3-1024x682.jpg" alt="" width="1024" height="682" srcset="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee-3-1024x682.jpg 1024w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee-3-300x200.jpg 300w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee-3-768x512.jpg 768w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee-3.jpg 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></em></strong></p>
<p><strong><em>Măslinul este un arbore cu frunze sempervirente care poate trăi până la 2000 de ani. În prezent, peste 750 de milioane de măslini sunt plantați în toată lumea. Toate măslinele sunt verzi inițial, colorându-se în brun-închis sau purpuriu pe măsură ce se coc. Uleiul de măsline este, de fapt, sucul măslinelor, care sunt presate la fel ca portocalele, lămâile sau alte fructe.</em></strong></p>
<p>Uleiul de măsline extra-virgin presat la rece este uleiul care nu a suferit niciun tratament chimic. Termenul „presat la rece” se referă la tehnica utilizată în trecut, când presele nu aveau aceeași putere ca cele de astăzi. Se făcea extracția inițială, ulterior adăugându-se apă caldă pentru o extracție suplimentară. Echipamentele și metodele moderne de extragere fac posibilă obținerea „la rece” a uleiului chiar fără utilizarea căldurii. Astfel uleiul reține și mai mulți fitonutrienți.</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/maslinee.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">15902</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Uleiurile ideale pentru un păr mătăsos și strălucitor</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/uleiurile-ideale-pentru-un-par-matasos-si-stralucitor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Nov 2018 10:30:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Frumusețe]]></category>
		<category><![CDATA[frumusete]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[masline]]></category>
		<category><![CDATA[par]]></category>
		<category><![CDATA[ulei]]></category>
		<category><![CDATA[uleiuri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=17615</guid>

					<description><![CDATA[Părul are întotdeauna nevoie de îngrijire specială. În afară de șampon, balsam și mască de păr, foarte bun pentru podoaba capilară este uleiul.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="itemIntroText">
<p><strong>Părul are întotdeauna nevoie de îngrijire specială. În afară de șampon, balsam și mască de păr, foarte bun pentru podoaba capilară este uleiul. Nici un alt produs nu reușește să înlocuiască beneficiile pe care le are uleiul, după ce îl aplici pe firele de păr.</strong></p>
</div>
<div class="itemFullText">
<h3>Include uleiul în rutina de îngrijire</h3>
<p>Există mai multe tipuri de uleiuri, care sunt foarte bune pentru podoaba capilară. Ele pot fi aplicate seara sau dimineața, înainte sau după ce părul este spălat. Iată care uleiuri te ajută să ai șuvițele mătăsoase, strălucitoare și puternice.</p>
<h3>Uleiul de măsline</h3>
<p>Uleiul de măsline combate două probleme comune ale părului: încrețirea și vârfurile despicate. Pentru a obține rezultatele dorite, aplică pe păr ulei de măsline încălzit, înainte de a-l șampona și spăla. Dacă ai timp, îți poți face o mască dintr-un albuș, o lingură de ulei de măsline și o lingură de miere. Aplică pasta obținută pe întreaga suprafață a părului, începând de la rădăcini și până la vârfuri. Las-o să acționeze 30 de minute și apoi clătește cu apă călduță.</p>
<p><a href="http://antenasatelor.ro/vrem-sa-stii/vss1/sfaturi-pentru-frumusete/20303-uleiurile-ideale-pentru-un-par-matasos-%C8%99i-stralucitor.html"><strong>citește continuarea AICI</strong></a></p>
<p><strong><em>Citește și:</em></strong></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-obtii-un-par-frumos-si-sanatos-prin-alimentatie-sfaturile-nutritionistului/"><strong>CUM SĂ OBȚII UN PĂR FRUMOS ȘI SĂNĂTOS PRIN ALIMENTAȚIE. SFATURILE NUTRIȚIONISTULUI</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/5-masti-pentru-un-par-frumos-si-sanatos-care-sunt-trucurile-mele/"><strong>5 MĂȘTI PENTRU UN PĂR FRUMOS ȘI SĂNĂTOS. CARE SUNT TRUCURILE MELE</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/care-poate-fi-cauza-principala-a-caderii-parului-ingredientul-surpriza-din-sampon/"><strong>DE CE ÎȚI CADE PĂRUL? INGREDIENTUL-SURPRIZĂ DIN ȘAMPON</strong></a></p>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2018/10/girl-2961978_1920-e1540387831445.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">17615</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
