Emilia Clarke

Poate că Mama Dragonilor nu-și mai etalează șuvițele blonde, dar tot ne impresionează, iar prezența ei are impact. Starul a purtat o rochie navy de la Valnetino. Există și un răspuns minimalist la ceva atât de atrăgător – un set de cercei cu smaralde.

Indya Moore

Indya Moore nu se sfiește să arate puțin mai multă piele pe covorul roșu purtând o rochie albă Louis Vuitton, care-i dezvelește picioarle. Sandalele aurii și colierul de la gât finisează lookul starului.

Jodie Comer

Jodie Comer este super-eroina de care avem nevoie cu toții. Îmbărcată în alb de Tom Ford. Rochia are mâneci , dar silueta sexy a actriței, deși acoperită se ghicește prin frumoasa rochie. O apariție deosebit de atrăgătoare și stilată.

Kerry Washington

Dacă e să vorbim de tinrețe și distracție… Kerry Washington, niciodată sfioasă pe covorul roșu, și mereu mergând la risc, pare pregătită să meargă la o petrecere cu dans într-o cămașă albă și pantaloni strălucitori de la Alexandre Vaulthier Haite Couture.

Maisie Williams

Maisie Williams a arătat mai „british“ ca oricând într-o ținută creată de JW Anderson, făcută în colaborare cu iubitul ei Reuben Selby. Și-a accesorizat ținuta cu pantofi cu cristale de la Roger Vivier.

Zendaya

Zendaya a reușit să atragă toată privirile de data asta, cu o rochie verde cu corset de la Vera Wang, cu un umăr dezgolit și un picior lăsat la vedere. O brățară cu diamante a fost accesoriul perfect pentru ca această ținută să aibă și mai mare impact.

Mandy Moore

Mandy Moore a fost singura doamnă care s-a îmbrăcat într-o rochie roșie cu roz noaptea trecută la decernarea Premiilor Emmy. Rochia de la Brandon Maxwell a fost un succes.

Naomi Watts

Demonstrând că nimeni nu poate da greș cu ceva clasic, Watts și-a făcut apariția într-o rochie neagră de la Christian Dior. Pe cât este de simplă, pe atât de repede îți taie răsuflarea. Iar tunsoarea ei bob scurt și buzele roții sunt ce are nevoie pentru a desăvârși ideea.

Sophie Turner

Vuitton a fost alegerea mai multor staruri pentru gala de seara trecută, iar Turner întotdeauna poartă creațiile Ghesquiere foarte bine. Frumusețea din Game of Thrones este elegantă purtând o rochie din satin roz pal, și un choker cu diamante, tot de la casa de modă franceză.

Viola Davis

Nu e roșu și roz, dar Davis a ales mai mereu ideea de combinație a două tonuri, preferând alb și negru. Rochia din catifea și satin cu un umăr descoperit este realizată de Alberta Ferretti și i se potrivește de minune. Diamantele Forevermark în straturi completează apariția sofisticată.

Continuăm azi mini-serialul cu antrenamente scurte și intense propuse de câțiva antrenori ai vedetelor de la Hollywood. Adam Rosante le antrenează pe Naomi Watts și Liev Schreiber. „Dacă ai numai cinci minute, asta înseamnă că nu ai echipament“, spune Rosante. „Am ales cinci exerciții care lucrează cu greutatea corpului, alternând dinamica părții inferioare a corpului și mișcările celei superioare. Un minut fiecare exercițiu.“

Săritura de pe loc (1 minut)

Stai cu picioarele depărtate pe linia umerilor. Sări, și adu genunchii la piept. Aterizează încet, cu grijă. Repetă.

„Urcarea muntelui“ cu flotări (1 minut)

Începe din poziția „scândură“. Îndoaie genunchiul drept și adu-l în sus către piept. Readu-l la loc și repetă cu genunchiul stâng. Continuă să alternezi cât de repede poți. După cinci secunde, fă două flotări. Apoi întoarce-te la „urcarea muntelui“.

Genunchii sus, în linie oblică (1 minut)

Stai cu picioarele depărtate pe linia șoldurilor. Începe să alergi pe loc cu genunchii la piept. Când genunchiul drept este ridicat, întoarce trunchiul către dreapta, apoi întoarce către stânga atunci când ridici genunchiul stâng. Repetă, într-un ritm alert.

„Scândura“ în trei puncte (1 minut)

Începe din poziția „scândură“. Ridică piciorul drept și întinde-l în afară către stânga și trece-l pe sub piciorul stâng. Trage-l înapoi în poziția „scândura“. Apoi, ridică-l și și atinge partea dreaptă, apoi adu-l în poziția „scândura“. Repetă cu piciorul stâng. Continuă să alternezi.

Combinație de mișcări (1 minut)

Stai ghemuit cu genunchii îndioiți și mâinile pe sol, apoi întinde-te în poziția „scândură“, revino la prima poziție direct prin săritură aducându-ți picioarele sub tine. La final sari în picioare, cu mâinile ridicate deasupra capului. repetă.

Citește și: