Este iarnă şi din cauza trecerii de la o temperatură la alta, cu toţii ne confruntăm cu probleme respiratorii, gripe sau răceli. Nasul înfundat este problema cel mai des întâlnită atât în rândul adulţilor, dar şi la copii.  Odată cu apariţia virusului răcelii,  mucoasa nazală se inflamează şi astfel secretă mai mult lichid care provoacă înfundarea nasului. De regulă suntem tentaţi să apelăm la măsuri rapide de remediere a acestei probleme folosind picăturile nazale din farmacii. De preferat ar fi să încercaţi să  înlocuiţi aceste picături cu leacuri naturale, ieftine, uşor de preparat şi cu efecte benefice pentru o prioadă lungă. În continuare vă venim în ajutor cu câteva sugestii.

Cel mai simplu remediu pentru desfundarea nasului constă în inhalarea vaporilor de apă. Fierbeţi într-un vas puţină apă şi cu un prosop pe cap staţi aplecat deasupra vasului respectiv. Te va ajuta să-ţi eliberezi nasul de mucozităţile sâcâitoare.

Inhalaţiile cu ulei esenţial de mentă

Nu trebuie decât să îmbibaţi o compresă din tifon cu ulei esenţial de mentă şi să inhalaţi aroma. Faceţi asta de câteva ori pe zi (dimineaţa şi seara). O altă metodă uşoară de folosit acest ulei constă în: se fierb doi litri de apă şi după ce a dat în clocot, se amestecă cu 6 picături de ulei esenţial de mentă. Staţi deasupra vasului având capul acoperit cu un prosop,  timp de 15 minute şi inspiraţi adânc. Deşi veţi transpira foarte mult, încercaţi să staţi cît mai mult şi cu ochii închişi, deoarece uleiul de mentă poate fi iritant. Recomandat ar fi să faceţi inhalaţiile seara, înainte de culcare. Aburii de apă fierbinte în combinaţie cu mirosul puternic de mentă, degajă simţurile şi veţi reuşi să dormiţi respirând normal. Această procedură elimină secreţiile abundente şi împrospătează căile respiratorii. Inhalaţiile cu ulei esenţial de eucalipt, ajută la fel de mult ca şi cele cu ulei esenţial de mentă. Procedaţi la fel şi aici.

Picăturile cu sare de mare, reprezintă un alt remediu pentru desfundarea sinsurilor şi fluidizarea secreţiilor nazale. Procedura constă în prepararea unei soluţii astfel: fierbeţi o cană cu apă pe care o lăsaţi la răcit până devine călduţă. Adăugaţi o jumătate de linguriţă cu sare de mare şi un vârf de cuţit de bicarbonat de sodiu(opţional). Puneţi câte 1-2 picături în fiecare nară, de trei ori pe zi. Recomandat este să îl preparaţi în fiecare zi, altfel îşi pierde din proprietăţi.

Picăturile din zeama de lămâie

Consumul de ceai de lămâie fierbinte vă ajută la eliberarea căilor nazale de mucozităţi. De asemenea,  puteţi să stoarceţi câteva picături dintr-o lămâie, şi cu ajutorul unei pipete să puneţi câte două picături în fiecare nară. Recomandat este să nu diluaţi zeama de lămâie pentru că nu va mai fi la fel de eficientă.

Un alt remediu simplu şi uşor de realizat, constă în faptul că dacă puneţi câteva picături de oţet de mere pe o batistă sau un tifon şi inspiraţi până când veţi simţi mirosul, căile respiratorii se vor desfunda mai repede şi într-un mod natural.

Citește și:

Dacă nu eşti genul  care să poarte în geantă tot timpul un balsam de buze sau pur şi simplu nu agreezi ideea de „ceva lipicios” pe buze, poţi oricând să urmezi un tratament homemade. Plăcut, în intimitatea casei şi fără prea mari eforturi financiare, cu rezultate la fel de bune precum celebrul strugurel…

Mierea îndepărtează celulele moarte

Unul dintre cele mai eficiente remedii pentru tratarea buzelor crăpate este mierea aplicată pe suprafaţa buzelor, lăsată timp de 15 minute şi curăţată cu ajutorul unei dischete demachiante îmbibate în apă călduţă. Acest proces ajută la eliminarea celulelor moarte de pe suprafaţa buzelor şi la hrănirea în profunzime a acestora.

Pentru eficienţă maximă, amestecă în proporţii egale miere cu ulei de măsline, aplică şi lasă să acţioneze un sfert de ceas, după care îndepărtezi compoziţia cu ajutorul unui prosop sau a unei periuţe de dinţi, prin masaj blând.

Masca din lapte şi gălbenuş de ou

Un alt remediu contra buzelor uscate este masca pe bază de lapte şi gălbenuş de ou. Mod de preparare: se înmoaie o bucăţică de pâine neagră într-o ceaşcă de lapte fierbinte, se adaugă 20 de grame de miere, un gălbenuş de ou şi 3 picături de vitamina A. Acest amestec se aplică pe buze şi este lăsat să acţioneze timp de 20 de minute, după care este îndepărtat cu apă călduţă.

Cremă de exfoliere pe bază de bicarbonat

Un sfat important oferit de celebrul Dr. Oz este să ne facem propria cremă de exfoliere, pentru îndepărtarea celulelor moarte şi a pielii uscate. Aceasta este foarte simplu de realizat şi ai nevoie de: o linguriţă de zahăr, o linguriţă de bicarbonat de sodiu, jumătate de linguriţă de ulei de măsline şi jumătate de linguriţă de apă. Fiecare ingredient în parte are rolul său benefic asupra buzelor, şi anume: zahărul ajută la exfolierea şi reîmprospătarea buzelor, bicarbonatul formează o spumă de curăţare iar uleiul de măsline hidratează în profunzime buzele, făcându-le moi şi irezistibile.