Degetele îmi urmează textura neuniformă a feței, cu toate imperfecțiunile ei din perioada de adult, în timp ce stomacul mi se strânge a ură, frustrare și dorințe disperate. Aș clipi profund, întrebându-mă dacă aș putea să-mi transform imperfecțiunea într-un porțelan fără pori. Dar ochii mereu mi se vor deschide ca să descopăr că nu pot să fac asta.

Probabil că acest sentiment îți este și ție familiar. Poate că este o altă parte componentă a reflecției tale cu care te războiești, poate fi greutatea, o trăsătură fizică, sau pielea, ca în cazul meu. Se holbează la tine și te trimite într-o spirală în care te urăști. Te întrebi dacă se va schimba vreodată ori dacă te vei elibera vreodată de tirania ei.

Oglinda nu este dușmanul tău. Nici corpul, părul, pielea sau tenul. Dușmani îți sunt minciunile care ți s-au spus, mai ales cele pe care le-ai xrezut, iar acum aleargă sălbatice în mintea ta.

Pot să-ți spun ceva adevărat, în schimb? Inima ta este cea mai prețioasă și este cea mai importantă pentru tine. Este esența frumuseții tale și este nevoie disperatp de ea.

Corpul și zâmbetul sunt daruri pe care merită să le împărtășești, dar vibrația și puterea personalității tale sunt cu adevărat cele care conving. „Imperfecțiunile” tale (după standardele cui?) nu fac nicio diferență în frumusețea importantă pe care o ai de oferit.

„Nu contează”, am să repet, uitându-mă la mine, cu ochii înlăcrimați. Inima și mintea contează. M-am hotărât să-mi văd frumusețea dincolo de oglindă.

M-am hotărât să rămân convinsă că am avut mai mult de oferit lumii decât un zâmbet drăguț. Hotărârea asta nu s-a născut din amărăciune, frustrare ori luptă, ci chiar din darul de a adopta această mantră. Durerea a mai durat o perioadă. Am exprirat și am afirmat: „Nu contează”, până când chiar nu a mai contat, sau cel puțin până a contat mai puțin.

Cu pixul mi-am scris pentru a-mi reaminti de frumusețea mea în oglindă care mă salută în fiecare dimineață. Am scris cuvintele care contează . Scrise anume, înțelepte, blînde, curate, entuziaste, de dragoste – acestea erau adevăruri, și în concluzie, frumusețea mea. Acetea erau cuvintele care am decis că contează.

În timp, am încetat să mai urăsc persoana care mă privea înapoi. Am iertat-o pentru ceea ce mi-am dorit să fie altfel și am acceptat-o pentru ceea ce era. Cu mintea vindecată, și fața parcă a început să mi se vindece. Bucuria adevărată a fost să descopăr importanța de a vedea adevărul și de a crede în el, dincolo de minciuni, pentru că el mi-a redat frumusețea pe care am conștientizat-o.

Asta sper și pentru tine. Să-ți cunoști inima și să știi ca asta contează. Acolo se află fumusețea ta.

Un text de Miruna Iosifescu

Citește și:

Coronavirus: Trebuie să fim schimbarea, să o creăm și să o trăim

Ai aproape 30 de ani? Perfect, ești abia la începutul drumului

Acesta este anul în care mă voi îndrăgosti de mine

Înainte însă de a ne întrista, ar fi bine să citim sfaturile Emmei Hobson, manager al Institutului Internațional de Dermatologie, și ale nutriționistului Fiona Tuck, care ne învață ce înseamnă fiecare rid și cum poate fi corectat.

Riduri orizontale pe frunte

Este posibil să nu ne dăm seama, dar aceste riduri ar putea fi un semn că ceva nu este în regulă cu vezica biliară sau cu stomacul. „Partea superioară a frunții este asociată cu vezica urinară, astfel că liniile formate pot indica un stres al rinichilor, fiind vorba de o vulnerabilitate sau chiar de o infecție“, explică Hobson. „Partea inferioară a frunții este legată de stomac, iar ridurile ar putea să indice o indigestie, hiperaciditate și, în cazuri extreme, ulcer“. Primul pas recomandat de Hobson este să evităm să mâncăm după ora 8 seara. „Să nu încărcăm stomacul cu alimente care sunt greu de digerat“, explică aceasta. Totodată, „trebuie să bem apă multă și să golim vezica urinară cât mai des“.

Riduri în jurul gurii și în bărbie

„Zona gurii și a bărbiei este asociată sistemului reproductiv și colonului“, spune Tuck. „Liniile adânci din zona gurii și din bărbie pot indica o problemă a colonului (cum ar fi sindromul colonului iritabil sau constipație). Hobson susține că ridurile de pe buza superioară au legătură cu organele reproductive. „La femei, apar mai devreme ridurile din jurul gurii, pentru că au legătură cu menopauza, când organele reproductive nu-și mai îndeplinesc funcția.“ Hobson ne sfătuiește să curățăm în mod regulat pielea cu produse de exfoliere. Apoi, ar fi bine să folosim un extract de alge marine roșii și un ser cu peptide pentru a întinde pielea. Și, evident, se recomandă și renunțarea la fumat.

Riduri în jurul ochilor

Pielea din jurul ochilor, spune Hobson, este prima zonă a feței care îmbătrânește în mod natural. Totuși, continuă ea, ochii sunt organele surori ale ficatului. „Ficatul este responsabil de curățarea sângelui și eliminarea toxinelor, așa că o dietă prelungită bogată în toxine poate contribui la formarea ridurilor în jurul ochilor.“ Ochii sunt considerați în strânsă legătură și cu inima, care este responsabilă de buna circulație a sângelui în organism. În afară de ficat și inimă, Tuck spune că ochii umflați și pungile de sub ochi pot însemna deficiențe nutriționale, inclusiv lipsa acizilor grași Omega-3, tulburări ale rinichilor și, uneori, tensiune mare. „Trebuie să folosim o cremă cu vitamina A în jurul ochilor și ar fi bine să îi ferim de soare.“ Tuck spune că „modul în care dormim, în care ne folosim mușchii feței, ceea ce mâncăm și ceea ce nu mâncăm, toate acestea pot juca un rol în felul în care se formează ridurile“.

Citește și: