Pentru un ten fără riduri

Amestecă într-un bol din ceramică sau plastic un gălbenuș, o linguriță de miere și o fiolă de vitamina A (pe care o cumperi din farmacie). Aplică pasta pe față, gât și decolteu și las-o să acționeze 20 de minute. La final, clătește cu apă călduță din abundență și tamponează cu un prosop curat. Repetă procedeul de 2-3 ori pe săptămână. Aceeași mască este de ajutor și în cazul în care ai părul lipsit de strălucire.

Cocktail pentru păr

Ideală pentru vârfurile despicate este masca pe bază de vitamine. O prepari astfel: pune într-un bol o capsulă cu vitamina A și una cu vitamina E uleioase și două lingurițe de ulei de ricin. Întinde pasta pe toată lungimea firului de păr, de la rădăcină la vârfuri, și las-o să acționeze 60 de minute. La final, șamponează și clătește cu apă călduță din abundență.

Unghii rezistente

În cazul în care ți se rup foarte ușor unghiile sau ăți cresc foarte greu, aplică pe ele un preparat obținut dintr-o lingură de zeamă de lămâie și o jumătate de comprimat de vitamina C pisat. Este bine să lași amestecul să-și facă efectul cel puțin o oră înainte să te speli pe mâini.

Citește și:

UNGHII EXFOLIATE? ACESTE 3 SOLUȚII NATURALE VĂ VIN ÎN AJUTOR

Vopsirea, spălarea, uscarea și coafarea, toate astea afectează părul. Poți renunța la foehn ori la vorpsit. Ajută asta, dar trebuie mare atenție și la alimentație, spune ea. Și, de vreme ce părul este deja „mort“, o să dureze vreo câteva săptămâni până să se vadă primele rezultate ca urmare a dietei.

Iată care sunt nutrienții esențiali pentru un păr sănătos, în opinia nutriționistei:

Proteine

Părul nostru este construit în principal din proteine, mai ales din keratină. Cum aceasta este substanța esențială pentru păr, este important să consumăm destule proteine de calitate pentru un fir de păr sănătos și puternic. Când nu consumi suficiente, părul se subțiază, se rupe și se usucă, iar dietele sărace în proteine pot duce chiar la căderea părului.

Găsești proteine din carne, pește, ouă, nuci,semințe, fasole și linte.

Fier

Fierul este un mineral esențial pentru sănătatea părului, pentru că deficitul lui este o cauză majoră în ceea ce privește căderea părului. Foliculii de păr și rădăcinile primesc rezerve de sânge prin mici vase sanguine din scalp. Dacă o dietă este săracă în fier, oxigenul și nutrienții necesari transportați prin sânge s-ar putea să nu ajungă la păr. Ceea ce va duce la un păr fragil. Este foarte important pentru femeie, mai ales cele care nu sunt la menopauză, să aibă suficient fiert în dietă, pentru că la fiecare ciclu menstrual se pierde o cantitate din acest mineral.

Găsești fier legume verzi și cu frunze verzi, nuci, semințe, fasole, linte, cereale integrale, ovăz, carne, pește.

Vitamina C

Vitamina C ajută la absorbirea fierului din mâncare, așa că e bine să o consumi împreună cu alimentele bogate în acst mineral. De exemplu: o felie de lămâie (bogată în vitamina C) cu spanac sotat (bogat în fier). Vitamina C este de asemenea un antioxidant esențial pentru sintetizarea colagenului. Colagenul întărește capilarele care alimentează firul de păr cu nutrienții necesari.

Găsești vitamina C din coacăze negre, afine, broccoli, kale, kiwi, portocale, papaya, căpșuni și cartofi dulci.

Antioxidanți

Antioxidanții ajută la întărirea micilor capilare de la nivelul pielii. Aceasta ajută scalpul să primească toți nutrienții de care are nevoie părul.

Găsești antioxidanți în toate fructele și legumele, afine, cireșe,cartofi dulci.

Silica

Poate că ai auzit de beneficiile silicăi pentru piele, dar este la fel de importantă și pentru păr, deoarece silica produce colagen, care întărește capilarele care alimentează firele de păr. De asemenea, previne subțierea firului de păr, ajutând organismul să absoarbă alte vitamine și minerale, asigurând hrănirea foliculilor de păr.

Găsești silica în cereale integrale, mere, cireșe, migdale,portocale, pește, ovăz și semințe.

Sulf

Sulful este esențial pentru păstrarea keratinei. De asemenea, întărește firul de păr și ajută la absorbția altor proteine importante.

Găsești sulf în ceapă, usturoi, conopidă, varză de Bruxelles, broccoli

Zinc

Zincul ajută la echilibrul producției de sebum de către glandele sebacee de la baza foliculilor de păr. Un nivel echilibrat de sebum asigură un păr sănătos. Deficitul de zinc poate duce la pierderea părului și la mătreață.

Găsești zinc în semințele de dovleac, nuci caju, semințe de susan, linte, stridii, miel

Vitamine din complexul B

Vitaminele din complexul B cresc elasticitatea părului și asigură creșterea sănătoasă a acestuia. Deficitul de vitamine B, mai ales al biotinei, are legătură cu căderea părului.

Găsești vitamine B în gălbenuș de ou, cereale integrale, ciuperci, fasole și linte.

Acizi grași esențiali

Dacă ai un păr deosebit de uscat, ar trebui să introduci în dietă acizi grași esențiali. Ei ajută la echilibrarea producției de sebum. Este important să existe un echilibru între Omega-3 și Omega-6.

Găsești acizi grași esențiali în pește cum este somonul sau macroul, semințele de chia, semințele de in și cele de cânepă.

Citește și:

Părul se schimbă odată cu anotimpurile și știm foarte bine că necesită îngrijire pentru a face fata tuturor încercarilor la care îl supui: intins cu placa, ondulare, uscare cu foehnul, vopsire, împletire, strâns în coadă. El se poate degrada pe o perioada indelungata de timp, se poate rupe si se poate usca. Ca sa nu ajungi în această situație, încearcă să-l protejezi și să-l hidratezi.

Însă, mare atenție! Nu este suficient sa te speli pe cap si sa folosesti cateva produse cosmetice care promit efecte miraculoase, ci trebuie să faci un efort suplimentar și să îți hrănesti părul cu câteva măști naturale care te pot face să arați ca o divă. Nu este deloc costisitor! Trebuie doar să-ți faci puțin timp și pentru tine. Restul vine de la sine… Știu, suntem în secolul vitezei, ne grăbim, dar vrem să arătăm și bine.Și, atunci, cum facem? VNoi vă oferim mai jos câteva alternative simple. Trebuie doar să vreți și să vă faceți puțin timp!

Mască pe bază de ou- ofera volum parului si il curata temeinic. Cele doua ingrediente de care ai nevoie sunt oua si iaurt natural. La amesteci si aplici compozitia pe par, o lasi sa actioneze cateva minute, apoi clatesti parul cu apa calduta. Iti va revigora, curata si infrumuseta parul imediat.

 Mască pe bază de castravete- este simpla si usor de pus in aplicare. Tot ce ai nevoie este rabdarea,  un castravete,  un ou si putin ulei de masline; cureti castravetele de coaja si il amesteci cu celelalte doua ingrediente, aplici pe par si lasi masca 10 minute, dupa care clatesti cu atentie. Aceasta varianta iti va face parul stralucitor si fin la atingere.

 Masca pe bază de argila si ceai (musetel sau verde) se amesteca ingredientele si se aplica pe par. Avantajul este ca masca nu curge din par, se aplica inainte de spalare si se lasa sa actioneze 15 minute, masand scalpul pentru hidratarea radacinii firului de par. Ulterior, clateste parul si spala-l in mod normal. Masca este indicata pentru parul uscat si deteriorat.

Mască de păr cu pătrunjel este la indemana oricui! Tot ce trebuie sa faci este sa fierbi patrunjelul, sa il pisezi si sa il amesteci cu trei linguri de ulei de masline. Aplica  pasta obtinuta pe par, maseaza scalpul timp de 15 minute, iar apoi clateste cu atentie. Poti folosi aceasta metoda saptamanal pentru a avea rezultate imediate. Daca ai parul degradat sau uscat, masca reprezinta o alegere inspirata pentru tine, pentru ca are efect de hidratare.

Masca pe bază de fructe te ajuta sa iti hidratezi parul dupa ce ai stat la soare sau ai fost la mare si apa sarata ti-a distrus firul de par. Ai nevoie de 1 banana,1-2 linguri ulei de masline si trei linguri de maioneza. Aplici amestecul pe par si il pastrezi 15-30 minute, apoi clatesti si te poti spala pe par fara nicio problema. Ai grija sa nu aplici masca pana la radacina, pentru ca iti poate incarcă părul.

Una dintre aceste modalități de a personaliza această culoare, este look-ul pe care stiliștii îl numesc „prăjitură de ciocolată“. Este un look profund, vibrant care scoate în evidență trăsăturile feței și îi dă strălucire. Este ceea ce face diferența, spun stiliștii. „Brunetul tradițional este mai neutru și destul de plictisitor. În acestă primăvară, totul este despre vibrații și bogăție“, spune stilistul Liz Cook pentru allure.com.

De ce a fost numită această culoare „prăjitură cu ciocolată“? Pentru că te trimite cu gândul la glazura de ciocolată și la straturile unei prăjituri umplute cu cremă de cacao.

View this post on Instagram

Chocolate cake 🧁 @pulpriothair Faction8 FORMULA DROP for that perfect chocolate 7-03 with a drop of 7-4 and 7-6 If you want to deepen the tone, add 6-4 and 6-66 Base: 3-0 and 10vol for grey coverage Styled with @stylushaircare and protected with @olaplex #riotsquad #rsf8 #btconeshot19_warmbalayage . #pulpriot #pulpriothair #pulpriotisthepaint #pulpriotcolor #springstyle #yellownails💛 #brunettebalayage #brunette #brunettehair #balayage #balayageombre #balayagehighlights #balayagedandpainted #chocolatecake #chocolatehair #behindthechair #chocolatecakehair #chocolatecakehaircolor

A post shared by Liz Cook – COLOR SPECIALIST (@coloredbyliz) on Mar 19, 2019 at 9:24pm PDT

View this post on Instagram

Give me all the CHOCOLATE tones ✨🍫 @andi_demaranville #hollywoodstyle01 #mbdoeshair

A post shared by Michelle Buchholz (@hairby_mbuchholz_) on Dec 12, 2018 at 2:30pm PST

View this post on Instagram

Chocolatey and Carmel tones on this one with a peek-a-boo bang of soft black. Dramatic color ideas expand beyond the range of the direct dye colors of the rainbow. These creamy tones add depth and plenty of visual artistry on this babe..#chocolatecakehair #caramellocks #peekaboobangs #bangbang #eugenestylist #eugenecolorist #colorwitch #dwntwneug #colorcorrection #colormelting

A post shared by 𝔈𝔲𝔤𝔢𝔫𝔢 ℌ𝔞𝔦𝔯 𝔚𝔥𝔦𝔰𝔭𝔢𝔯𝔢𝔯 (@feral_beauty) on Aug 23, 2018 at 7:34pm PDT

View this post on Instagram

Chocolate cake 🍫🎂🙌🏻✨ . . . #timeforsomefallhair #chocolatecakehair #meltedhaircolor #pulpriot #colormebeautiful #shinyhair #healthyhair #backtothedarkside #handpainted #yummyhair #americansalon #behindthechair #modernsalon #hairporn #fraction8

A post shared by Jessica Lamarche (@be_u_tifulhairbyjess) on Nov 4, 2018 at 5:49pm PST

Dacă ești tentată să încerci acest look, Cook recomandă o nuanță de brunet care nu este prea neutru. „Asta înseamnă să adaugi nuanțe de cupru și chiar roșiatice pentru a da bogăție. “

Citește și:

Seleniu

„Nucile de Brazilia sunt o foarte bună sursă de seleniu“, spune Păcuraru. „Alte alimente bogate în seleniu sunt cerealele integrale – orzul, grâul, secara, hrișca și orezul brun – peștele, fructele de mare și carnea slabă, semințele de floarea-soarelui, dar și nucile pecan ori migdalele. Important este și solul în care cresc unele dintre aceste alimente, pentru că poate fi sărac în seleniu. Așa că, în măsura posibilităților, recomand nucile de Brazilia, migdalele ori semințele să fie de origine bio“. Nutriționistul recomandă și suplimente de bună calitate care pot îmbunătăți starea părului.

Zinc

„Stridiile, semințele de dovleac, rădăcina de ghimbir, nucile pecan și cele de Brazilia, ovăzul, migdalele, napii și usturoiul sunt surse bogate de zinc“, spune Păcuraru. Consumul lor este un mod foarte bun de a-ți păstra frumusețea părului.

Fier

„Sursele esențiale de fier sunt semințele de dovleac, ficatul, migdalele, prunele uscate, frunzele de sfeclă, curmalele, lintea și broccoli. Aceste alimente chiar au rol foarte important în menținerea sănătății părului“, explică nutriționistul.

Aminoacizi

„Lizina se poate găsi în drojdia de bere, pui, produse lactate, pește, miel și parmezan. Metionina se află în fasole, carne de vită, produse lactate, ouă, pește, usturoi, ceapă și sardine. Cisteina în fasole, carne de vită, drojdie de bere, pui, brânzică de casp, icre, usturoi și ficat. Iar arginina poate fi găsită în migdale, fasole, caju, ciocolată, produse lactate, usturoi și alune“

Biotină

„Biotina contribuie la menținerea stării normale a părului, jucând un rol important în producția de keratină“, spune Păcuraru. „Poți crește cantitatea de biotină consumând leguminoase, cum este soia sau năutul. Dar și nucile, nucile pecan, migdalele și semințele de floarea soarelui. Îți poți începe ziua cu un terci din ovăz integral și nuci și semințe, pentru a ajuta părul să se mențină sănătos și frumos“.

Citește și:

Ai grijă la alimentație

Pentru un păr puternic, organismul are nevoie zi de zi de surse de minerale şi vitamine, care, pe lângă rezistență, îi conferă și strălucire. Din meniul săptămânal nu trebuie să lipsească peştele gras (macroul, somonul).

Acesta conţine acizi graşi Omega-3, proteine şi fier, care contribuie la întărirea firului de păr. De asemenea, include cât mai des în dietă spanac, broccoli, sfeclă roşie, deoarece conțin vitaminele A şi C, benefice pentru podoaba capilară. Gălbenuşul, ficatul de pui, fasolea, boabele de soia, germenii de grâu, arahidele, nucile, migdalele sunt câteva dintre alimentele bogate în biotină (vitamina B8), care ajută la creşterea sănătoasă a părului.

Alege corect produsele de îngrijire  

Şamponul, balsamul şi măştile de păr sunt importante pentru o podoabă capilară sănătoasă. Evită produsele din comerţ care doar arată şi miros bine. Ideal este să le citeşti eticheta pentru a vedea dacă se potrivesc tipului tău de păr. De exemplu, dacă ai scalpul sensibil, evită produsele care conţin arnică, ardei gras sau mentol, deoarece pot irita pielea capului. Mai degrabă, apelează la câteva măşti preparate în casă din ingrediente pe care părul tău le poate tolera.

Remedii naturale pentru prevenirea căderii părului

Oțet

Amestecă 100 g frunze de urzici cu 0.5 l apă şi oţet, în părţi egale. Pune la fiert pentru 30 de minute, apoi lasă la infuzat alte 40 de minute. Strecoară şi clăteşte-ţi părul cu soluţia obţinută.

Ulei de ricin

Pune la încălzit, pe baie de aburi, 2-3 linguri de ulei de ricin. Aplică-l la rădăcină, apoi înfăşoară părul într-o folie de plastic şi într-un prosop. Lasă să acţioneze cel puţin 5 ore sau peste noapte. Ulterior, spală-te cu şampon de 2-3 ori. Pentru rezultate vizibile, procedura se repetă săptămânal, timp de 2 luni.

Amestec de plante

Într-un litru de apă pune câte 2 linguri de rizomi de obligeană, frunze de podbal şi urzică. Fierbe amestecul 10 minute, apoi lasă-l la infuzat o oră. Clăteşte-te pe păr cu soluţia obţinută de 3 ori pe săptămână.

Miere şi drojdie

Dizolvă 2 linguri de drojdie şi 1 lingură de miere într-o jumătate de pahar cu lapte cald. Lasă amestecul la loc cald pentru 15 minute. Între timp, bate un ou spumă şi adaugă-l în paharul cu drojdie şi miere. Aplică masca obţinută la rădăcina părului, prin masaj. Lasă să acţioneze 40 de minute, apoi spală-te cu şamponul obișnuit.

Muştar

Într-o cană cu apă dizolvă 1 lingură de muştar pulbere. Aplică soluţia la rădăcină, înfăşoară părul într-o folie şi un prosop şi lasă să acţioneze 20-30 de minute. După această procedură, este suficientă doar clătirea părului cu apă şi oţet sau cu suc de lămâie.

Glicerină

Amestecă 1 linguriţă cu glicerină, 1 linguriţă cu oţet, 1 ou şi 2 linguri cu ricin. Masca obţinută aplic-o la rădăcină, apoi înfăşoară părul într-o folie şi în prosop. Lasă să acţioneze 15-20 de minute, apoi spală-te cu şampon. Masca se aplică o dată pe săptămână.

Uleiuri esenţiale

Amestecă 3 picături de ulei de rozmarin, 3 picături de ulei de lavandă, 2 picături de ulei de cimbru, 2 picături de ulei de cedru, 4 linguriţe de ulei de seminţe de struguri şi 1 linguriţă de ulei de jojoba. Aplică amestecul pe scalp, prin masaj. Înfăşoară părul într-o folie şi prosop şi lasă să acţioneze peste noapte. A doua zi spală-te cu şampon.

Cauzele căderii părului: stresul şi emoţiile negative; regimul alimentar dezechilibrat, lipsa de vitamine și minerale; vopsitul prea des; utilizarea frecventă a uscătorului de păr; folosirea unor produse de proastă calitate;   îngrijirea incorectă.

Citește și:

Într-o lume în care toată lumea aleargă după produse-minune care să te păstreze tânăr şi frumos cât mai mult timp, uleiul de argan pare să fie un regele produselor de îngrijire. Numit şi “aurul Marocului”, uleiul de argan este un adevărat aliat al frumuseţii.

Uleiul de argan emoliază, creează o barieră împotriva evaporării apei din ţesuturi şi în felul acesta asigură hidratarea corectă a pielii. La nivelul scalpului îndepărtează cojiţele de seboree într-un mod delicat şi reface textura firelor de păr agresate de vopsit sau ondulatul permanent.

Dacă vrei o piele fără cusur şi de invidiat, fă-ţi un obicei din a folosi zilnic uleiul de argan. El poate fi găsit şi în unele loţiuni, deşi multe femei îl preferă în stare pură. Astfel el poate fi absorbit foarte uşor de piele.

Hidratează şi menţine pielea tânără

Îndepărtează seara machiajul cu lapte demachiant, în care poţi picura, opţional, câteva picături de ulei de argan. Apoi, după ce ai curăţat bine pielea, masează-ţi tenul cu câţiva stropi de ulei de argan pur, pentru o hidratare intensă.

Dacă ai pielea sensibilă  şi foarte uscată, insistă şi dimineaţa şi seara, pe faţă şi pe gât, pentru o acţiune suplimentară de regenerare a pielii şi estompare a semnelor de îmbătrânire. Pentru un efect în plus, dă-ţi cu câteva picături de ulei de argan pe buzele crăpate, printr-un masaj blând până este absorbit.

Mâini mai catifelate

Mâinile sunt cele mai expuse gerului şi vântului pe timpul iernii. Dar nu numai. Ele sunt afectate în permanenţă de detergenţii cu care intră în contact. De aceea îţi recomandăm un săpun cu ulei de argan. De asemenea, poţi folosi o cremă care are şi ulei de argan în componenţă. Ea are un efect nutritiv şi vei obţine o piele moale şi catifelată datorită conţinutului bogat de vitamina E.

Iată ce mai poţi face: spală-te bine pe mâini, apoi înmoaie-le pentru 15 minute o dată sau de mai multe ori pe săptămână într-un amestec din ulei de argan şi suc de lămâie, în părţi egale.

Dacă unghiile sunt casante, înmoaie mâinile în fiecare zi într-o combinaţie de ulei de argan şi zeamă de lămâie în părţi egale. Poţi refolosi amestecul păstrându-ltimp de o săptămână într-un recipient curat. Aceeaşi soluţie o poţi folosi, la fel de des, dacă ai călcâie aspre.

Secretul părului mătăsos

Vigoarea firului de păr poate fi redată dacă îl “răsfeţi” din când în când cu câteva picături din “aurul deşertului”. Soluţia este perfect valabilă şi în cazul deteriorării firului de păr din cauza efectului deshidratant al vântului sau vopselelor.

Ca să devină moale şi mătăsos, aplică ulei de argan pe păr şi pe pielea capului. Masează uşor şi piaptănă părul. Astfel, uleiul va fi repartizat uniform pe toate firele. Prinde-ţi părul într-un prosop cald şi lasă să acţioneze pentru 15-20 de minute. Spală apoi părul cu şampon şi clăteşte.

Relaxează-te cu un masaj

Încălzeşte uleiul între palme pentru a-i facilita alunecarea pe corp. După curăţarea pielii, masaţi cu ulei până când acesta intră în piele. Opţional, poţi adăuga câteva picături de esenţă parfumată pentru o aromă plăcută.

Acest masaj te ajută să te relaxezi după o zi tensionată. Aplicat des, uleiul de argan poate ajuta la prevenirea sau tratarea vergeturilor. La fel de succes poate fi considerat şi tratamentul cu ulei de argan în tratamentele împotriva acneei, varicelei sau arsurilor.

Arborele de argan creşte doar în Maroc

Uleiul de argan se obţine din arborele de argan care nu creşte decât în regiunea de sud-vest a Marocului. Caprele marocane au fost primele “instrumente” de măcinare a fructelor de argan, care au coaja extrem de tare şi care nu puteau fi zdrobite cu uşurinţă. Astfel, până nu demult, localnicii culegeau din excrementele lor aceste fructe, care în urma procesului de digestie, deveneau mai uşor de spart.

Astăzi, extracţia uleiului se face în condiţii sanitare şi de igienă, cu maşini speciale, deşi afacerea cu ulei de argan s-a păstrat în sânul unor familii de localnici care continuă procedee tradiţionale de măcinare, prăjire şi extragere a uleiului. Arborele de argan este o specie ameninţată de defrişări. UNESCO a declarat pădurea de argan rezervaţie a biosferei, iar din 1999 a numit arborele ca fiind patrimoniu mondial.

Uleiul de argan, ideal iarna

Dr. Mihaela Leventer, medic dermatolog la “Dr Leventer Centre”, din Bucureşti (contact@drleventercentre.com), spune că uleiul de argan este ideal iarna.

„Bogat în acizi graşi şi vitamine benefice pentru piele precum vitamina A, E şi F, uleiul de argan contribuie la catifelarea suprafeţei cutanate şi la vindecarea unor răni superficiale. Este indicat pentru masaj, pentru utilizare pe mucoasa genitală în perioada de menopauză. În produsele cosmetice este utilizat în cremele antiîmbătrânire, în măştile de păr şi în produsele de masaj.

Este un produs nealergen şi neiritant. Nu orice persoană poate folosi creme de faţă cu ulei de argan, pentru că acestea sunt prea grase şi pot îmbâcsi porii celor cu ten gras. În sezonul rece, pielea se usucă excesiv din cauza frecării cu hainele şi din cauza urmelor fine de detergent din obiectele de îmbrăcăminte.

De aceea, recomand utilizarea unor produse cosmetice mai grase pe zonele acoperite de haine, pentru emoliere şi reducerea senzaţiei de mâncărime, dar şi pe zonele descoperite la temperaturi scăzute, de exemplu pe obrajii copiilor care ies la joacă.“, spune Leventer.

Andreea Tudorică

Citește și:

Medicul dermatolog Miruna Mihăilescu ne recomandă câteva reguli de bază, necesare îngrijirii pielii atunci când este frig afară. „Temperaturile de iarnă sunt percepute de piele ca o formă de agresiune. Pielea se usucă, își pierde din strălucire și suplețea și capătă un aspect tern, lipsit de elasticitate, ceea ce favorizează apariția ridurilor. Cele mai afectate sunt persoanele cu pielea sensibilă sau uscată și copiii care au dermatită atopică. Uneori apare și înroșirea feței, cu apariția unor dilatații vasculare și mâncărime.”, spune medicul dermatolog Miruna Mihăilescu.

Ten uscat și iritat din cauza frigului și a precipitațiilor

Din cauza frigului și a vântului, pe timpul iernii, tenul gras poate deveni normal, cel normal, sensibil, iar cel sensibil va deveni uscat. Cel mai bun remediu recomandat de medic este folosirea unor creme mai grase în această perioadă, adecvate tipului de ten. „Este esențial consumul a 2 litri de apă zilnic pentru o bună hidratare a pielii. Se poate preveni astfel exfolierea și înroșirea pielii, aceasta din urmă fiind cauzată de dilatarea vaselor de sânge situate la suprafața exterioară a tegumentului.”, explică medicul.

Folosește creme nutritive

Vântul afectează pielea în general, dar mai mult pe cea sensibilă și uscată. „Avem nevoie de creme nutritive, care hrănesc și regenerează structura pielii. Trebuie să evităm folosirea unor produse cu alcool și pe cele cu putere mare de curățare a tenului. Toate aceste obiceiuri usucă tenul și mai tare.”, explică medicul dermatolog.

Și părul suferă

Când afară e frig, părul devine aspru, uscat și deteriorat. Vântul îl deshidratează, vârfurile se despică, iar în timp, firele de păr devin mai fragile. „În cazul acesta eu recomand 2-3 șamponări săptămânale (în cazul părului gras), în timp ce pentru părul uscat recomand doar o singură șamponare săptămânală. Putem folosi și măști pentru regenerarea părului. Evită folosirea uscătoarelor de păr pentru că accentuează fragilitatea firelor.”

Produse indicate în funcție de ten

Femeile care au ten normal pot aplica o cremă hidratantă cu apă termală. „În cazul tenului gras, cu imperfecțiuni, putem folosi în zilele cu vânt o loțiune astringentă, fără alcool, pentru a nu usca pielea prea mult. Tenul mixt are caracteristicile celui gras, pe frunte, nas și bărbie, iar pe obraji pielea este sensibilă, uneori cu tendință de uscare. ”, spune medicul, care recomandă pentru demachiere o loțiune micelară și una tonifiantă, pentru ten sensibil.

tenul uscat și sensibil are nevoie de îngrijire specială, fiind cel care suferă cel mai mult din cauza vântului și a frigului. este indicată folosirea unor produse de demachiere și loțiuni tonice speciale pentru pielea sensibilă, fără alcool, și aplicarea pe față a unei creme hidratante, cu textură grasă, bogată în substanțe nutritive.

Citește și:

Viața fără riduri. Top 6 grupe de alimente care mențin pielea tânără și frumoasă

5 remedii naturale pentru mâini uscate și crăpate. Soluțiile mele

Cum îți îngrijești picioarele în anotimpul rece