<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>planuri &#8211; Zaina</title>
	<atom:link href="https://frumuseteavietii.ro/etichete/planuri/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://frumuseteavietii.ro</link>
	<description>Frumusețea Vieții</description>
	<lastBuildDate>Sat, 23 May 2020 05:02:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>ro-RO</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.7.2</generator>
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">241726119</site>	<item>
		<title>(VIDEO) E prima zi lunară. Ne facem planuri și ne imaginăm viitorul</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/video-e-prima-zi-lunara-ne-facem-planuri-si-ne-imaginam-viitorul/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 23 May 2020 05:02:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Astre]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[inceput]]></category>
		<category><![CDATA[luna]]></category>
		<category><![CDATA[planuri]]></category>
		<category><![CDATA[prima zi]]></category>
		<category><![CDATA[temelie]]></category>
		<category><![CDATA[video]]></category>
		<category><![CDATA[viitor]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=48466</guid>

					<description><![CDATA[Aceasta este o perioadă foarte importantă de care depinde întreaga lună, este timpul pentru planificarea evenimentelor. Metaforic vorbind, prima zi lunară este „temelia” întregii luni viitoare]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>O zi lunară nu are 24 de ore, așa ca orice zi obișnuită. Așa că se întâmplă uneori, ca într-o zi obilnuită, să se termine o zi lunară și să apuce să înceapă o alta. Cum este cazul și acum.</strong></p>
<p>Am intrat în prima zi lunară. Simbolul zilei este <span class="_5afx"><span class="_58cm">lumânarea</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">lampa</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">cel</span></span> de-al treilea ochi. Cuvintele-cheie sunt: <span class="_5afx"><span class="_58cm">analiză</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">compromis</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">pace</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">planificare</span></span>, <span class="_5afx"><span class="_58cm">procesul</span></span> de gândire.</p>
<div id="attachment_48467" style="width: 532px" class="wp-caption alignleft"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-48467" class=" wp-image-48467" src="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-1024x683.jpg" alt="" width="522" height="348" srcset="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-300x200.jpg 300w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-768x512.jpg 768w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/rebecca-peterson-hall-aN-zGYlxiCI-unsplash-600x400.jpg 600w" sizes="(max-width: 522px) 100vw, 522px" /><p id="caption-attachment-48467" class="wp-caption-text">foto: Rebecca Peterson Hall</p></div>
<p>În prima zi lunară începe de fapt luna. Ma refer la ciclul lunar, nu luna calendaristică. Aceasta este o perioadă foarte importantă de care depinde întreaga lună, este timpul pentru planificarea evenimentelor. Metaforic vorbind, prima zi lunară este „temelia” întregii luni viitoare, iar de modul în care creăm această temelie depinde desfășurarea și finalizarea întregului ciclu lunar.</p>
<p>În acestă zi lunară este bine să visezi, să-ți construiești imaginar viitorul, dar nu unul abstract, ci lucruri concrete, activitățile pe care vrei să le desfășori în luna ce urmează. Și pentru ca visele să devină realitate, imaginile mentale ale viitorului ar trebui să fie cât mai specifice și detaliate. Trebuie să vezi acest „viitor” cât se poate de realist, cu cel mai înalt grad de certitudine posibil.</p>
<p>Nu te apuca de activități noi în prima zi lunară. Nu te grăbi încă. Prima zi lunară este ca o grădină în care trebuie doar să punem semințele, adică gândurile noastre. Acestea ar trebui să se obișnuiască mai întâi cu solul. Nu este nevoie să te grăbești să intervii într-un proces care ar trebui să se desfașoare în mod natural, de la sine.</p>
<p>Tot ceea ce gândești și faci în această perioadă va deveni la nivel subconștient programul tău de viață pentru întreaga lună și va fi foarte dificil să schimbi ceva în acest program. Așa că este foarte important să controlezi procesul de gândire, să rămâi calm și binevoitor, să alungi gândurile negative, să fii optimist și încrezător că lucrurile se vor aranja în cel mai bun mod posibil pentru tine.</p>
<p>Fii cât mai tolerant cu cei din jur, nu încerca să demonstrezi nimic în această zi, nu încerca să-ți impui punctul de vedere, ascultă-i pe ceilalți, doar observă și extrage ce este potrivit pentru tine. Rămâi detașat, păstrează-ți simțul umorului și o doză rezonabilă de ironie care să nu se transforme în sarcasm sau cinism. Amintește-ți că oricare dintre acțiunile tale din această zi lunară devine ca un camerton pentru întreaga lună ca și cum ar fi un fel de declarație a ceea ce-ți dorești să fii sau să faci.</p>
<p>Este timpul pentru speranțe, planuri îndrăznețe, vise înălțătoare. Gândește-te numai la bine. Amintește-ți de copilăria ta, de cele mai strălucite episoade din viață, atunci când erai lipsit de griji. Planifică-ți toate lucrurile pentru luna care urmează din această stare de libertate. Și nu te gândi cum să faci lucrurile, nu e treaba ta, lasă asta în grija Universului.</p>
<p><a href="https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=120972866277441&amp;id=103844037990324&amp;__tn__=K-R"><strong>Află continuarea predicțiilor OMastre</strong></a></p>
<p><iframe title="Luna ne vorbește - 1-a zi lunară" width="1200" height="675" src="https://www.youtube.com/embed/tRC_WlmGVxI?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen></iframe></p>
<p>Seria de postări și înregistrări “Luna ne vorbește“ s-a născut din dorința de a împărtăși cu voi înțelegerea Puterii Lunii asupra a tot ce înseamnă viață pe Pământ, asupra Omului și interiorului său. Căci nu degeaba se spune “Tot ce vezi în fața ochilor este influențat de puterea Soarelui. Tot ceea ce percepi și simți în spatele ochilor (gânduri, emoții, intuiția etc.) este influențat de puterea Lunii.”</p>
<div class="code-block code-block-1">
<p>Iar această putere lunară este<span class="text_exposed_show"> diferită de la o zi la alta. Căci fiecare zi lunară are energia ei specifică, cu vibrația, ritmul și semnificația propria, care susțin sau frânează manifestarea anumitor principii unviersale, pe care noi le percepem ca procese psiho-emoționale, dar și comportamentale. Este important să știm în ce zi lunară suntem, în ce fază a lunii, dacă este în creștere sau scădere. Înțelept este însă nu doar să știm, cât mai ales să ne conectăm la energia lunii, să o integrăm în alegerile noastre – gânduri, emoții și fapte pentru a beneficia din plin de Puterea ei magică.</span></p>
<p>Și pentru că noi vom posta despre energia specifică fiecărei zile lunare imediat ce aceasta începe, vă invităm și pe voi să ne urmăriți zilnic atât pagina, cât și canalul YouTube. <span class="_5mfr"><span class="_6qdm">😇</span></span><span class="_5mfr"><span class="_6qdm">🙏</span></span></p>
<p>NOTĂ: Calendarul zilelor lunare este o succesiune ciclică a celor 4 faze ale Lunii. Un ciclu lunar complet constă din 29-30 de zile lunare, fiecare cu propria energie pe o reflecta asupra tuturor vietuitoarelor. Zilele lunare nu sunt întotdeauna egale între ele ca mărime și nu incep în fiecare zi la aceeași oră.</p>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/alina-2.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">48466</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Pandemia ne-a învățat cum să nu ne mai agățăm de planuri</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/pandemia-ne-a-invatat-cum-sa-nu-ne-mai-agatam-de-planuri/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 18 May 2020 09:44:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Psiho]]></category>
		<category><![CDATA[andra tanasescu]]></category>
		<category><![CDATA[emotie]]></category>
		<category><![CDATA[frustrare]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[obiective]]></category>
		<category><![CDATA[pandemie]]></category>
		<category><![CDATA[planuri]]></category>
		<category><![CDATA[psiholog]]></category>
		<category><![CDATA[rabdare]]></category>
		<category><![CDATA[stare]]></category>
		<category><![CDATA[stres]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=48422</guid>

					<description><![CDATA[Psihologul Andra Tănăsescu afirmă că fiecare dintre noi am învățat câte ceva din aceste experimente nefaste - unii lucruri practice, iar alții și-au regăsit sinele demult pierdut. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><b>Pentru mulți dintre noi, anul 2020 a început ciudat și a continuat cu <a href="https://frumuseteavietii.ro/efectele-bullying-ul-asupra-generatiei-z-si-alpha-ce-spun-psihologii/">frustrări</a>, multe planuri au fost dejucate și multe proiecte au picat. Pentru mulți a fost, până acum, un „dezastru&#8221;, un carusel de emoții și de stări: de la revoltă, frustrare, <a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-pot-stresul-si-teama-sa-afecteze-sistemul-imunitar/">teamă</a>, <a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-ne-ferim-de-anxietate-atacuri-de-panica-sau-depresie-pe-timp-de-carantina-ce-spune-psihologul/">panică</a>, furie, până la dureri fizice și tensiune.</b></div>
<div></div>
<div>Cu toate acestea, psihologul <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-ne-ferim-de-anxietate-atacuri-de-panica-sau-depresie-pe-timp-de-carantina-ce-spune-psihologul/">Andra Tănăsescu</a></strong>, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică (INLPSI), afirmă că fiecare dintre noi am învățat câte ceva din aceste experimente nefaste &#8211; unii lucruri practice (cum ar fi să facă prăjituri), alții au constatat că școala poate fi și online, iar alții și-au regăsit sinele demult pierdut.</div>
<div></div>
<div>&#8222;Dincolo de toate, poate una dintre cele mai importante lecții pe care această pandemie ne-a oferit-o indirect se poate rezuma în câteva cuvinte: Încetați să stați agățați de planurile pe care le faceți! Mulți știm asta în teorie; așteptările nu duc nicăieri, iar atașamentul față de planul inițial poate fi dăunător. Și totuși, nevoia de <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/cand-controlul-poarta-se-deghizeaza-in-intelegere/">control</a></strong> pune de multe ori stăpânire pe acțiunile noastre. Astfel, ne trezim că planificăm, anticipăm și calculăm fiecare pas. Este important să realizăm că viața ne pune pe drumul cel mai potrivit pentru noi. A sta într-o constantă frică de viitor doar adâncește orice sentiment de anxietate. Avem nevoie de obiectivele clare și sănătoase, de un scop și de o direcție în viață.</div>
<div>Limita dintre a-ți stabili obiective cu un minim de pași și a-ți planifica următorii ani este totuși subtilă. Da, există și obiective mărețe (Huge Unbelievable Great Goals). <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/video-o-zi-dificila-cu-multe-provocari-si-ispite/">Obiective</a></strong> pentru viață. Lucruri care presupun investiții mai mari de timp, resurse și energie. Asta nu înseamnă că se va întâmpla exact cum l-am formulat inițial. De pe o zi pe alta, pot să apară schimbări majore în viața noastră. Să ne atașăm de planurile făcute este doar o cale de a ajunge la suferință și durere. Tot ce nu se întâmplă cum ne-am propus poate să ne scadă motivația, încrederea în noi și determinarea de a mai continua&#8221;, explică psihologul Andra Tănăsescu.</div>
<div></div>
<div><b>Ce rămâne de făcut atunci?</b></div>
<div>În primul rând, stabilește-ți obiective, adică alege o direcție în viața ta. După asta, fă ceea ce ține de tine și fii pregătit să te adaptezi mereu! Fii conștient că obiectivele noastre sunt vise și idei și așa rămân până în clipa în care devin realitate. Unele nu se vor împlini niciodată. La altele vom renunța noi. Altele, se vor împlini exact cum am sperat, iar altele se vor împlini sub o formă diferită. Oricum ar fi, importantă este atitudinea! Cu încordare, tensiune, <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-transformam-stresul-rau-in-stres-bun/">stres</a></strong>, <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/renunta-la-relatie-atunci-cand-pare-imposibila/">frustrare</a></strong>, durere și sacrificii prea mari, își pierd sensul.</div>
<div>Cu <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/coronavirus-cum-ne-pastram-calmul-sfaturile-psihologului/">calm</a></strong>, concentrare, <strong><a href="https://frumuseteavietii.ro/dogmele-si-preconceptiile-ne-fac-liberi-explicatiile-psihologului/">răbdare</a></strong>, o atitudinea flexibilă și creativă, vei ajunge acolo cu zâmbetul pe buze! Cum? Nu se știe încă. Vei ști abia după ce le vei fi atins. Important este să ajungem cu bine la obiectivele noastre, indiferent care sunt ele&#8221;, conchide psihologul Andra Tănăsescu, vicepreședinte al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică INLPSI.</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2020/05/adam-niescioruk-Z9arfr0f248-unsplash.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">48422</post-id>	</item>
		<item>
		<title>4 întrebări pe care să le pui partenerului înainte de a vă muta împreună</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/4-intrebari-despre-viitor-pe-care-sa-le-pui-partenerului-inainte-de-a-va-muta-impreuna/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 20 Mar 2020 14:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Cuplu]]></category>
		<category><![CDATA[casa]]></category>
		<category><![CDATA[copii]]></category>
		<category><![CDATA[dragoste]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[intrebari]]></category>
		<category><![CDATA[iubire]]></category>
		<category><![CDATA[mutat impreuna]]></category>
		<category><![CDATA[planuri]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=19943</guid>

					<description><![CDATA[Să te muți în aceeași casă împreună cu partenerul tău este o decizie foarte importantă. Este un pas mare în relația voastră, ceea ce implică și multe planuri de viitor.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Să te muți în aceeași casă împreună cu partenerul tău este o decizie foarte importantă. Este un pas mare în relația voastră, ceea ce implică și multe planuri de viitor. Nu știi însă ce îți va rezerva viitorul sau ce impact va avea traiul vostru împreună asupra relației.</strong></p>
<p>Dar asta nu înseamnă că acest pas nu trebuie făcut și că, mai ales, nu trebuie să aveți o discuție serioasă înainte. Sunt unele întrebări care trebuie puse înainte de acest pas pentru a vedea dacă planurile de viitor ale partenerului tău coincid cu ale tale. E adevărat că importantă este călătoria și nu destinația, dar nu strică niciodată să știi în ce ape te scalzi.</p>
<p>Așa că am alcătuit o listă cu patru întrebări pe care ar trebui să le pui partenerului tău înainte de a vă muta împreună inspirându-ne din sugestiile unor psihologi americani experți în probleme de cuplu: Grace Lee și Chris Armstrong, pe care le-am găsit pe site-ul <a href="https://www.elitedaily.com/">elitedaily.com</a></p>
<h3>Încotro se îndreaptă relația?</h3>
<p><img decoding="async" class="" src="https://media.giphy.com/media/yIqWlVu57ebD2/giphy.gif" width="640" height="256" /></p>
<p>Mutatul împreună este un pas important în relație, dar nu și ultimul. Asta dacă plănuiți să fiți împreună timp îndelungat. Așa că experții  spun că trebuie să fiți amândoi siguri în ce direcție se îndreaptă relația voastră. „Dacă unul dintre voi vrea să se căsătorească și să aibă copii, mutatul împreună este prima mișcare în direcția aceasta. Dacă sunteți pe aceeași lungime de undă sau măcar amândoi sunteți deschiși acestei posibilități atunci nu vor exista tensiuni în cuplu“, explică Lee.</p>
<p>Ceea ce poate fi înșelător este că uneori, unul sau ambii parteneri nu sunt siguri 100% încotro merge această relație. Dar această incertitudine nu înseamnă că nu puteți locui împreună, în timp ce încercați să vă dați seama.  Armstrong a declarat pentru Elite Daily că mai important decât certitudinea viitorului este confortul reciproc cu acea lipsă de certitudine.</p>
<h3>Cum o să împărțim cheltuielile?</h3>
<p><img decoding="async" src="https://media.giphy.com/media/yXIkUkkI32zZe/giphy.gif" /></p>
<p>Această întrebare poate fi una imediată, dar este foarte importantă. În primul rând, te va ajuta să eviți multe discuții despre bani în viitor &#8211; și, așa cum Armstrong explică, îmbunătățește șansele ca relația voastră să aibă succes. „Am văzut multe situații în care partenerii s-au mutat împreună, iar cel care a venit în casă a fost acuzat de celălalt partener, care deținea casa, că nu-și plătește partea de cheltuieli“, spune Armstrong. „Este o chestiune pe termen scurt de care este nevoie pentru a permite un planning financiar de ambele părți și astfel se vor evita certurile. De multe ori în cupluri există discuții legate de bani și de aceea este un aspect despre care ar trebui să vorbiți înainte de vă muta împreună“.</p>
<h3>Vrei să avem copii?</h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="" src="https://media.giphy.com/media/tad8r3RZdzl3q/giphy.gif" width="644" height="335" /></p>
<p>Pare o întrebare la care să răspundeți în ziua în care vă propuneți să vă mutați împreună. De fapt, Armstrong spune că „această întrebare ar trebui pusă cu mult timp înainte de a vă hotărî să vă mutați împreună. Se poate întâmpla ca ambii parteneri să nu-și dorească urmași, dar dacă unul vrea și altul nu, ați putea să mai amânați mutarea până lămuriți situația“.</p>
<div>
<div class="bR">
<article class="aj" role="main">
<div class="hc">
<div class="gJ he">
<div class="gO">
<p>Lee este de acord că indiferent dacă aveți planuri care implică și copiii sau nu, este o chestiune care poate influența alegerea unei locuințe. Și trebuie să cădeți de acord asupra un spațiu prietenos în care să trăiți. „Mulți tineri aleg să își înceapă carierele în în centrul orașului, iar atunci când își întemeiază o familie preferă să se mute cu serviciul cât mai aproape de casă“, explică Lee.</p>
<h3>Ce se întâmplă dacă ne despărțim?</h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" class="" src="https://media.giphy.com/media/3o7WIANZfs0aw7ZY4g/giphy.gif" width="650" height="366" /></p>
<p>Poate că nu este cel mai romantic subiect pe care să-l discutați înainte să vă mutați, mai ales când sunteți atât de încântați să faceți acest pas și când relați pare să fie atât de serioasă. Totuși, Lee spune că este foarte important să ai o strategie de ieșire din relație, doar dacă e cazul. „E ca un fel de contract  prenupțial neoficial care se referă la ce se întâmplă cu fiecare partenere. E ca un fel de plasă de siguranță pentru fiecare“, spune Lee. „Trebuie luate niște lucruri în considerare: cât îi ia unei persoane să-și găsească un alt loc să stea și cum se împart bunurile, și chiar animalele de companie“.</p>
<p>Armstrong spune că aceste conversații sunt de fapt despre nevoiel fiecăruia înainte ca relația să facă pasul următor. „Este o discuție care trebuie să aibă loc înainte de a vă muta împreună.“, spune el.</p>
<p><strong>Citește și:</strong></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/3-lucruri-pe-care-orice-barbat-vrea-sa-le-auda-de-la-femeia-pe-care-o-iubeste/"><strong>3 LUCRURI PE CARE ORICE BĂRBAT VREA SĂ LE AUDĂ DE LA FEMEIA PE CARE O IUBEȘTE</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/5-greseli-pe-care-le-fac-femeile-intr-o-relatie/"><strong>5 GREȘELI PE CARE LE FAC FEMEILE ÎNTR-O RELAȚIE</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-ne-dam-seama-daca-partenerul-doreste-o-relatie-serioasa-sau-nu/"><strong>CUM NE DĂM SEAMA DACĂ PARTENERUL DOREȘTE O RELAȚIE SERIOASĂ SAU NU?</strong></a></p>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
<p>&nbsp;</p>
</div>
</div>
</div>
</article>
</div>
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/02/people-2589047_1920.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">19943</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Omul normal se trezește cu alarma, omul cu planuri mari, nu!</title>
		<link>https://frumuseteavietii.ro/omul-normal-se-trezeste-cu-alarma-omul-cu-planuri-mari-nu/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Tudorica Andreea]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 12:00:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dezvoltare personală]]></category>
		<category><![CDATA[alarma]]></category>
		<category><![CDATA[alexandru plesea]]></category>
		<category><![CDATA[dimineata]]></category>
		<category><![CDATA[exercitiu]]></category>
		<category><![CDATA[homepage]]></category>
		<category><![CDATA[intentii]]></category>
		<category><![CDATA[planuri]]></category>
		<category><![CDATA[psiholog]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://frumuseteavietii.ro/?p=36848</guid>

					<description><![CDATA[Altfel spus, planurile îl trezesc pe om, îi trezesc, întâi de toate, conștiința de a acționa. Un alt obstacol este că omul se programează doar mental să se trezească, neprogramându-și emoțiile sau]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div><b>Când ne trezim dimineața, ne dăm jos din pat, ne ducem la oglindă și începem rutina. În unele momente, avem gânduri vagi despre ce urmează să facem în următoarele ore, alteori ne plănuim la secundă evenimentele importante din ziua sau săptămâna respectivă, și căutăm să ne îndeplinim toate țintele propuse.</b></div>
<div></div>
<div>În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, cu cât este mai mare planul, cu atât mai repede sărim din pat. &#8222;De multe ori am observat că atunci când nu avem planuri mari, datul jos din pat, uneori este greoi, totuși, când avem un plan mai mare, datul jos din pat este rapid. Astfel, omul normal se trezește cu alarma ceasului, iar marii oameni de succes ai planetei au declarat în nenumărate rânduri că se trezesc fără alarmă. De ce? Pentru că au planuri mari. Alarma lor este fix planul.</div>
<div></div>
<div>Altfel spus, planurile îl trezesc pe om, îi trezesc, întâi de toate, conștiința de a acționa. Un alt obstacol este că omul se programează doar mental să se trezească, neprogramându-și emoțiile sau trupul fizic să-I susțină trezirea. Trezitul ușor, energic și bine-dispus dimineața se face în urma dorinței emoționale să realizeze un obiectiv (sau a pasiunii pentru ceva), și nu a unui gând față de obiectiv. Oricăruia dintre noi i s-a întâmplat ca atunci când trebuie să se trezească mai de dimineață decât de obicei pentru a lucra mai mult, trezitul devine mai greu. Aici avem două opțiuni, când sună alarma: ori ne uităm la ceas, închidem alarma și ne întoarcem înapoi sub plapumă, si visăm unde vrem să ajungem, cum, cu cine și în ce fel, sau, ne uităm la ceas, închidem alarma, sărim din pat și ne ducem să facem ceea ce visăm&#8221;, explică psihologul Alexandru Pleșea.</div>
<h3><b>Exercițiu pentru primii pași ai dimineții: stabilirea intențiilor (planului)</b></h3>
<div>1. Plănuiește emoțional și mental ce vrei sa faci, ce plan ai.</div>
<div>2. Stabilește-ți intenția, cum vrei să te simți, unde vrei să fii, și când vrei să obții scopul. 3. Pune emoție (pasiune) să realizezi, iar gândurile vor găsi soluții.</div>
<div>3. Dacă sunt implicați alți oameni, stabilește-ți intenția privind genul de interacțiune și emoție pe care vrei sa o ai cu ei. Poate că vrei să te distrezi, să înveți ceva nou, să fii productiv, să te simti linistit, să fii fericit sau îndragostit, să te simți respectat, să fii calm și de folos sau să te simți legat de alții.</div>
<div>4. Creează un film mental care să arate cum vei fi în acea situație viitoare. Observă prin ce treci în acea situație o dată ce ți-ai stabilit intentia. Ce auzi&#8230;? Ce iți spui&#8230;? Ce vezi&#8230;? Ce simți&#8230;?</div>
<div>&#8222;În concluzie, trezitul cu alarmă este greoi, nesatisfăcător și derutant, pentru că oprește artificial funcțiile în om și mărește șansa spre nerealizarea obiectivelor. Trezitul din pasiunea și dorința de realizare a unui lucru, aduce naturelețea și armonia trezitului dis de dimineață, evitându-se riscul de îmbolnăvire fizică sau mentală în viitor&#8221;, conchide psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii.</div>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Citește și:</strong></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-invatam-eficient-explicatiile-psihologului/"><strong>CUM ÎNVĂȚĂM EFICIENT? EXPLICAȚIILE PSIHOLOGULUI</strong></a></p>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs">
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-treci-mai-bine-printr-o-criza-personala-sfaturile-psihologului/"><strong>CUM SĂ TRECI MAI BINE PRINTR-O CRIZĂ PERSONALĂ. SFATURILE PSIHOLOGULUI</strong></a></p>
<div class="page-title-head hgroup">
<p class="entry-title"><a href="https://frumuseteavietii.ro/cine-ne-saboteaza-imaginea-de-sine-explicatiile-psihologului/"><strong>CINE NE SABOTEAZĂ IMAGINEA DE SINE? EXPLICAȚIILE PSIHOLOGULUI</strong></a></p>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<div class="page-title-breadcrumbs"></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
		<media:content url="https://frumuseteavietii.ro/wp-content/uploads/2019/11/bruce-mars-wBuPCQiweuA-unsplash-e1573470437749.jpg" medium="image"></media:content>
            <post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">36848</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
