pozitiv – Zaina https://frumuseteavietii.ro Frumusețea Vieții Mon, 16 Mar 2020 19:08:00 +0000 ro-RO hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 241726119 Actorul Idris Elba, infectat cu coronavirus https://frumuseteavietii.ro/actorul-idris-elba-infectat-cu-coronavirus/ Mon, 16 Mar 2020 18:58:50 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=48088 Actorul Idris Elba a fost depistat cu Covid-19. Într-un video postat pe canalele de social media, actorul britanic în vârstă de 47 de ani spune că a fost testat vineri după ce a fost în contact cu o persoană infectată cu coronavirus. Elba s-a aflat în carantină de atunci și a primit testul pozitiv în cursul zilei de azi.

„Mă simt bine, nu am simptome până acum, dar m-am izolat de când am aflat de posibila mea expunere la virus”, a explicat Elba. Actorul își sfătuiește fanii să se spele cât mai des pe mîini și să practice distanțarea socială.

Astfel, Elba devine o altă celebritate infectată cu coronavirus, alături de Tom Hanks și soția acestuia, Rita Wilson, șeful Universal Music Lucian Grainge și actrița Olga Kurylenko.

 

]]> 48088 Tom Hanks și Rita Wilson, testați pozitiv cu coronavirus https://frumuseteavietii.ro/tom-hanks-si-rita-wilson-testati-pozitiv-cu-coronavirus/ Thu, 12 Mar 2020 05:03:17 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=47975 tom hanlui Baz Luhrmann despre viața lui Elvis Presley.

„Salut, prieteni! Rita și cu mine suntem în Australia”, a scris actorul de 63 de ani pe contul său de Instagram. „Ne-am simțit puțin mai extenuați, ca și cum am fi fost răciți și am avut dureri musculare. Rita avea și niște frisoane care apăreau și dispăreau. Și un pic de febră. Pentru a fi în regulă, având în vedere ce se întâmplă în lume, am fost testați pentru coronavirus și am fost găsiți pozitiv”.

Actorul a precizat că vor urma protocoalele medicale: testări, observație și izolare „cât de mult o cere siguranța și sănătatea publică”.

]]> 47975 Cum să reaprinzi flacăra iubirii. Explicațiile interesante ale lui dr. Lipton https://frumuseteavietii.ro/cum-sa-reaprinzi-flacara-iubirii-explicatiile-interesante-ale-lui-dr-lipton/ Thu, 24 Oct 2019 09:53:02 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=35015

Îți mai amintești prima întâlnire?

Când doi oameni merg la prima întâlnire, se comportă într-un fel care le va facilita viitorul împreună. Vor să fie iubiți, să se bucure, să se sprijine și să ofere plăcere partenerului, și vor să se distreze. În timpul perioadei de a început și a lunii de miere, comportamentele noastre vin la bază din mintea noastră conștientă, făcându-ne să ne comportăm în cel mai bun mod. Câtă vreme nu ne întoarcem la gândire și analiză în această perioadă, vom fi stăpânii lumii.

Din nefericire, în lumea în care trăim, se cere atât de mult de la noi, astfel încât gândirea este inevitabilă. Mai târziu în timpul relației, începe să se manifeste în subconștient programarea negativă descărcată. Aceasta alterează caracterul relației. Bucuria pălește odată cu fiecare compromis al partenerului făcut ca să se acomodeze cu comportamentul negativ pe care partenerul nu l-a scos la iveală în faza de început a relației. Pe măsură ce faci compromisuri, începi să te întrebi care îți sunt limitele. În multe cazuri, compromisurile sunt prea multe, iar relația se dezintegrează. Cu cât vii mai mult din subconștient, cu atât mai repede frumoasa lună de miere va dispărea.

Creând „au trăit fericiți până la adânci bătrâneți“

Întrebarea arzătoare este dacă faza de început a relației poate fi menținută. Prin rescrierea programelor negative, se poate. Identifică ce programe nu te ajută și reprogramează-le în dorințe pozitive și voințe. Efectul „luna de miere“ se întâmplă pentru că încetăm să rulăm programele subconștiente.

Dacă ambele părți recunosc că au comportamente care pot fi corectate, nicio critică nu va fi luată personal. Critica este aplicată comportamentelor derivate din porogramare. Certurile pot evolua în conversații, iar conversațiile în acțiune.

Un articol semnat dr. Bruce Lipton, preluat de pe upliftconnect.com

Citește și:

BIOLOGIA IUBIRII

IUBIREA PLUTEȘTE ÎN AER. DE FAPT, EA E CHIAR PE PĂMÂNT

]]> 35015 Iubirea plutește în aer. De fapt, ea e chiar pe pământ https://frumuseteavietii.ro/iubirea-pluteste-in-aer-de-fapt-ea-e-chiar-pe-pamant/ Mon, 29 Jul 2019 15:00:30 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=26607

Cât durează cu adevărat să-ți afli iubirea?

Când aveam 40 de ani, un șir lung de eșecuri în dragoste m-a făcut să cred că dragostea nu este altceva decât o chestiune fabricată de literatură, o fantezie promovată excesiv de Hollywood. Totuși, în ciuda acestei credințe, nu mi-am pierdut speranța, pentru că simțeam „nevoia“ să-mi continu căutarea după o relație.

La mijlocul anilor 1980, mă aflam pe o insulă din Caraibe, profitând de un salariu mare în domeniul educației, locuind într-o vilă fabuloasă cu piscină pe o plajă privată de unde vedeam apusurile peste mare. Uau! Puteam să iau pe oricine cu mine, pentru petrecerea unei perioade extraordinare. Puteam agăța așa „Hei, cutăriță, de ce nu vii să ne petrecem vremea în vila mea din Caraibe?“. Deși am încercat de câteva ori și nu a funcționat niciodată, nu m-am dat bătut.

Într-o zi, la clubul de yacht de pe insulă, am cunoscut o femeie singură, absolut încântătoare, care se plimba cu barca pe mare cu prietenii. După un prânz și câteva întâlniri, am dat drumul la replica mea chemare în vila mea. După câteva momente de tăcere, m-a privit în ochi și mi-a răspuns: „Nu pot să fiu cu tine…ești prea sărac“. Deși pe moment era de parcă mi-ar fi dat un pumn în față, am răspuns: „Mulțumesc, aveam nevoie de asta“.

Mergând pe plajă în drum spre vilă, m-am gândit la răspunsul ei care cumva mi-a zguduit viața. Prea sărac? Eram sănătos, aveam bani, un job grozav, o vilă uimitoare. Și, în mod repetat îmi tot venea în minte acest gând: „Cum de nu pot fi fericit cu toate aceste lucruri minunate pe care le am?“ În loc să plâng după lucrurile pe care nu le aveam, am început să mă concentreze și să aprecieze „darurile“ pe care deja le aveam.

Într-un timp scurt, am devenit atât de ocupat bucurându-mă de viața mea, încât nu am mai simțit nevoia unei „partenere“. În acest proces, s-a întâmplat ceva magic: am început să mă iubesc. Înainte, când mă uitam la mine în oglindă, îmi tot țineam predici despre ce nu sunt în stare să fac și unde dau greș. Gânduri pe care le recunosc acum ca programe subconștiente de auto-sabotare pe care le-am căpătat în copilăria mea, care nu a fost nici pe departe una ideală. În scurt timp, am putut să mă privesc și să apreciez trăsăturile de caracter pozitive pe care le-am căpătat de-a lungul vieții.

În procesul de rescriere a gândurilor subconșiente, înlocuind programele negative cu afirmații pozitive, am experimentat o transformare magică. Odată ce am învățat să mă iubesc, viața s-a transformat în mod magic din purgatoriu în Raiul pe Pământ. În mod interesant, neavând „nevoie“ de o parteneră, au apărut oportunități când multe potențiale partenere minunate au intrat în viața mea. Succesul acestei transformări este exprimat în 20 de ani de experimentat „efectul luna de miere“ cu partenera mea de viață, Margaret.

Lecția este profundă: pentru a experimenta IUBIREA în această lume, trebuie mai întâi să ne IUBIM pe noi înșine. Altfel, relațiile noastre sunt co-dependente, adică suntem dependenți de celălalt partener pentru a ne furniza iubirea pe care o căutăm. Interesant, în programele de schimbare a credințelor la care am participat, între 80 și 90% din toți participanții nu au ieșit pozitiv la credința „Mă iubesc pe mine însumi“.

Îmi doresc pentru voi toți să puteți sta în fața unei oglinzi, să nu vă auto-criticați, și să spuneți cu sinceritate „Mă iubesc pe mine însumi“. Odată ce câmpul vostru energetic vibrează pe frecvența IUBIRII, printr-o rezonanță armonică, vă veți simți cufundați într-o lume plină de pace, armonie și, bineînțeles, IUBIRE.

Prof.dr. Bruce Lipton

sursa: upliftconnect.com

Citește și:

DACĂ „TREBUIE SĂ TE MAI GÂNDEȘTI“ ATUNCI NU SUNT CEA POTRIVITĂ PENTRU TINE

DACĂ O VREI, ÎNTREAB-O CE POVARĂ POARTĂ CU EA

RENUNȚĂ LA RELAȚIE ATUNCI CÂND PARE IMPOSIBILĂ

]]> 26607 6 moduri prin care poți deveni o persoană mai pozitivă https://frumuseteavietii.ro/6-moduri-prin-care-poti-deveni-o-persoana-mai-pozitiva/ Tue, 16 Jul 2019 15:00:59 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=25296 Să fii o personă pozitivă nu este neapărat o calitate naturală. Cel puțin, nu mereu. Dar optimismul este ca un mușchi – trebuie doar să-l antrenezi, spune Tchiki Davis, psiholog și fondator al The Berkeley Well-Being Institute, într-un interviu pentru revista TIME.

Și să înveți să vezi partea plină a paharului are părțile sale bune: îți poate îmbunăți calitatea vieții și poate crește chiar durata de viață, spune ea. Când cercetătorii de la Harvard au studiat 70.000 de femei timp de peste opt ani, cel mai optimist grup avea aproape cu 30% mai mic riscul de a deceda din cauza unor cauze majore comparativ cu grupul mai puțin optimist.

Dacă vrei să ai o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai pozitivă, iată ce recomandă experții să faci.

Reîncadrează sau schimbă direcția

Primul pas în abordarea unei situații negative cu o atitudine optimistă este să accepți ceea ce nu poți schimba, spune Karen Reivich, psiholog și autoare a cărții The Resilience Factor: 7 Keys To Finding Your Inner Strength And Overcoming Life’s Hurdles. Odată ce ai făcut asta, ai două opțiuni: reîncadrezi sau schimbi direcția, spune Dana Lightman, psihoterapeut și autoare a cărții POWER Optimism: Enjoy the Life You Have…Create the Success You Want. Ambele variante te vor ajuta să te simți imediat mai pozitiv, de vreme ce îți atrag atenția (și emoțiile) departe de ceea ce este negativ.

Reîncadrarea situației implică o oportunitate, căutarea uneia, în loc să te gândești la pierdere. „Când treci printr-o situație problematică, întreabă-te: Ce potențiale lucruri aș putea câștiga din asta?“, recomandă Lightman. De exemplu, oamenii care trec prin despărțiri dificile, se gândesc că au timp să se înțeleagă pe ei înșiși. Respingerea la facultate ar putea aduce un an de experiență în muncă ca să se pregătească mai bine pentru o și mai bună educație, spune Lightman.

Pregătirea ta pentru a observa oportunitățile din viitor te ridică dintr-o spirală de gânduri negative care te coboară, explică Lightman.

Uneori, emoțiile negative exagerate nu pot fi reîncadrate imediat, spune ea, iar în aceste cazuri, cel mai bine estre să-ți muți atenția în altă direcție. „Concentrează-te ope altceva“, spune Lightman. Poate fi ceva simplu, cum ar fi un film de comedie, să-ți suni un prieten sau să faci o plimbare.

Savurează binele

Ne pricepem destul de bine la a ne obișnui cu „nu prea grozav“, spune Davis. Dar când experimentăm ceva pozitiv – cum ar fi un compliment de la un prieten sau o zi frumoasă – avem tendința de a le lăsa să treacă pe lângă noi fără a le observa. Savurarea și asimilarea acestor momente plăcute și a gândirii „Uau, este o chestie grozavă!“ pot  întări la propriu emoțiile pozitive, explică ea.

Fii cât poți de descriptiv cu lucrurile bune pe care le observi, recomandă Davis, chiar dacă vorbești cu tine însuți. Cu cât îți construiești un vocabular cu cuvinte pozitive, cu atât mai ușor creierul tău va fi capabil să le acceseze, ceea ce va impulsiona starea ta generală și modul de a privi lucrurile, spune ea. Lightman sugerează să faci un pas înainte notând experiențele pozitive. Păstrează  notițele într-un borcan, cutie sau orice fel de recipient. Când simți că ai o stare proastă, vei avea un șir lung de gânduri pozitive și amintiri pe care să le citești, spune ea.

Stabilește-ți memento-uri

Nu te aștepți să-ți amintești task-uri importante fără să le notezi undeva ca să-ți aduci aminte de ele, nu-i așa? Ei bine, același lucru se întâmplă și atunci când vine vorba despre pozitivism, spune Davis. Scrie-ți un mesaj pe un post it și lipește-l de ecranul computerului de la lucru, spune Lightman. Îți poți nota un citat inspirațional care-ți place, un memento ca să zâmbești sau ceva pentru care trebuie să fii recunoscător. Micile mementouri te ajută să te concentrezi pe pozitivism, spune ea.

Fă ceva drăguț pentru altcineva

Una dintre cele mai rapide și mai eficiente modalități de a te simți mai fwericit este să arăți bunătate cuiva, spune Davis. „În America, suntem foarte individualiști, încât gândim: O, am această problemă, ar trebui să mo concentrez pe mine și să repar ce e stricat la mine“, spune Davis. „Dar, cu cât ne concentrăm pe alți oameni, cu atât suntem mai eficienți în ceea ce privește pozitivismul“. Într-un studiu din 2017 al Universității din Oxford, cercetătorii au descoperit ca actele de bunătate făcute timp de o săptămână au avut un efect pozitiv asupra stării de bine și emoțiilor sociale pozitive.

Telefonează-i unui prieten

Cei mai optimiști au relații puternice, de susținere, potrivit lui Reivich. „Nu trebuie să ai multe“, spune ea. „Dar trebuie să ai oameni în viața ta ca să simți că sunt acolo pentru tine și că tu ești acolo pentru ei“.

Optimiștii sunt mai predispuși decât pesimiștii să-și folosească rețelele de suport. „Un optimis o să gândească: E greu. Pe cine să sun? Ce fel de ajutor am nevoie?“, explică Reivich. Negativiștii au tendința de a se izola când situațiile devin dificile, spune ea, ceea ce nu face decât să aducă și mai multe gânduri negative.

Confortul de a-ți cunoaște propriile puteri și de a ști că nu trebuie să faci totul de unul singru contribuie la fericirea pe termen lung, potrivit lui Reivich.

Spune „Mulțumesc“

Gândindu-te la ceva pentru care ești recunoscător poate să-ți îmbunătățească starea de spirit, și dacă începi să faci din asta un obicei, vei vedea beneficii pe perioadă lungă de timp, spune Davis.

Asta funcționează pentru că interpretarea noastră a evenimentelor ne influențează emoțiile mai mult decât evenimentele în sine, explică Lightman. În experiențele negative, mulțumirea este una dintre cele mai eficiente unelte, pentru că poate schimba emoțiile pe care le simți, spune ea.

Notează undeva trei lucruri bune care ți se întâmplă în fiecare zi – o cercetare a făcut legătura între asta și o stare mai fericită și mai puține simptome de depresie.

Să fii recunoscător pentru lecțiile învățate într-o situație negativă, în ciuda a ceea ce te-a condus la aceste lecții, te va ajuta să ieși cu ceva câștigat din experiențele negative. „Dacă nu te prăbușești, n-ai cum să înveți să te ridici“, spune Lightman.

Citește și:

CUM SĂ APRECIEZI LUCRURILE MĂRUNTE ATUNCI CÂND CEILALȚI AU PARTE NUMAI DE MOMENTE IMPORTANTE

DE CE NE TRĂIM VIAȚA ÎN … NELINIȘTE?

CUM SĂ TRECI PESTE UN EȘEC

]]> 25296 De ce sentimentul de respingere nu va anula ce e mai bun în tine https://frumuseteavietii.ro/de-ce-sentimentul-de-respingere-nu-va-fura-ce-e-mai-bun-in-tine/ Wed, 17 Apr 2019 14:00:19 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=21263 Viața e grea, limpede și simplă. Este un adevăr care va trece testul timpului. Respingerea este de departe una dintre cele mai dificile realități, fie că vine sub forma unei despărțiri, a pierderii unei prietenii, a neacceptării într-o școală sau a pierderii slujbei. Sentimentul respingerii , indiferent de natura acesteia, poate fi extrem de dureros.

Dacă-i permitem, respingerea ne poate paraliza de teamă – teama că nu suntem destul de buni, destul de inteligenți, de frumoși, pur și simplu nu suntem destul de…Îi putem permite sentimentului de respingere să stabilească traiectoria gândurilor noastre, să ne schimbe comportamentul și, în final, viețile.

Până la urmă însă, sentimentul de respingere nu trebuie să aibă ultimul cuvânt. Trebuie să ne întoarcem înapoi la plnașeta de desen. În loc să vedem respingerea ca pe o înfrângere sau ca pe un final, de ce să nu o vedem ca pe un nou început, o șansă de a o lua de la capăt? Știu că a fost un sentiment devastator. S-ar putea să te fi surprins cu garda jos și să te fi îngenuncheat, dar există speranță pentru tine.

Ce-ar fi dacă tot ce ar fi nevoie să facem este să nu privim asta ca pe o bătălie pierdută, ci ca pe o schimbare de perspectivă? Toate respingerile dețin adevăruri universale și lecții pe care le putem lua cu noi pe drum înainte. Așa că ia-ți cele mai comode încălțări pentru drumeție, și hai să urcăm pe acest făgaș.

foto: Luis Galvez

Nu lăsa sentimentul de respingere să te definească

Aici mă simt și eu vinovată. Ori de câte ori o relație nu a funcționat, mă gândeam că ceva nu era în regulă cu mine. Că sunt destul de drăguță. Că nu sunt destul de spirituală. Că nu sunt destul de bună. Sau sunt prea mult. Când am fost concediat recent de la ultimul job, a fost atât de simplu să cad în această capcană de a permite pierderii unui serviciu să-mi stabilească valoarea. Am început să mă gândesc „poate că nu sunt o scriitoare bună. Sunt un editor îngrozitor. Sunt oameni care se descurcă mai bine decât aș putea eu să mă descurc vreodată. Nu sunt destul de bună.“

N-am trecut toți prin asta? Când pierdem ceva care este foarte important pentru noi, un loc de muncă, o căsnicie sau o prietenie, îi permitem pierderii să-i comunice minții noastre lipsa valorii noastre. Nici că ar putea să fie mai departe de adevăr. Carierele noastre, visurile, pasiunile – lucrurile și oamenii pe care îi iubim – pot începe foarte ușor să ne definească odată ce le-am pierdut. Te provoc să nu lași așa ceva să se întâmple. Știu că este greu, dar nu uita că nimeni și nimic nu poate determina cât valorezi. Valoarea ta este intrinsecă, adică nu poate fi schimbată.

Permite-i unui „nu“ să pună bazele încrederii

Asta ar putea să sune aiurea, dar ori de câte ori auzi un „nu“, un „ne pare rău, dar trebuie să renunțăm la tine“ sau un „nu ești tu de vină, eu sunt“, fii recunoscător. O ușă închisă te eliberează de ceva ce nu ți se potrivea cel mai bine. Asta este tot ce înseamnă un „nu“. Ține capul sus și mergi mai departe.

Acest „nu“ te va întări și te va face și mai puternic. Dacă lucrurile ar fi mereu ușoare și tot ce am auzi ar fi numai „da“, atunci nu am mai ști cum arată adaptarea, revenirea în formă. Respingerea este momentul perfect pentru a vedea din ce material suntem făcuți: perseverență, rezistență, putere sau duritate. Încrederea se construiește pe momente grele care durează.

foto: Kinga Cichewicz

Înconjoară-te de voci pozitive

Când mi-am pierdut locul de muncă anul acesta, nu am spus multor oameni. Am păstrat asta în mare parte pentru mine pentru că eram șocată. Sufeream și mă aflam într-o stare sensibilă. Știam că oamenilor cărora le-am spus vor fi aceia care mă vor lăsa să sufăr după această pierdere și mă vor încuraja, apoi. Aveam nevoie de oameni care să stea în aceeași groapă cu mine, și care apoi să mă ajute să urc atunci când eram pregătită.

Când te confrunți cu respingerea, de orice fel ar fi ea, este dureros, foarte dureros. Încărcătura sentimentului de respingere devine mai ușoară atunci când soliciți ajutor pentru a o căra. Înconjoară-te de acei oameno pozitivi care vor fi vocea încurajării. Povestește-le despre sentimentul respingerii pe care îl trăiești. Introdu-i în toate sentimentele tale de șoc, tristețe, suferință și teamă. Fii 100% real. Este momentul tău de suferință. Nu vorbi cu oameni care te vor face să te îngrijorezi sau care îți vor permite să rămâi în starea de milă sau de amărăciune. Vocile pozitive sunt cheia.

foto: Kinga Cichewicz

Obișnuiește-te cu ideea că este doar temporară

Respingerea este adeseori neprevăzută. Nu o vedem când se apropie și este dificil de știut când – ea și sentimentele care rezultă din cauza ei – se va termina. Neexistând un răspuns clar, putem alege să ne amintim că acest este doar un moment în orarul și agenda poveștilor noastre. Este numai un capitol. Acum nu înseamnă întotdeauna. Furtunile întotdeauna se termnină. Este numai o chestiune temporară.

Revino în joc

Scutură-te și ridică-te. Acesta este probabil cel mai important adevăr de care să-ți amintești. Respingerea se poate resimți ca un pumn în stomac. Te lasă fără suflare și te trimite la pământ, dar nu trebuie să rămâi acolo. Te poți ridica. Este o alegere. La început o să te doară, dar ridică-te indiferent de ce simți. Respingerea nu este sfârșitul poveștii tale.

Text scris de Stephanie Taylor și tradus din revista Darling

Citește și:

5 PONTURI SĂ-ȚI FACI O ZI BUNĂ DIN FIECARE ZI

CUM ȚI-AI PUTEA CULTIVA UN SCOP ATUNCI CÂND TRECI PRIN MOMENTE DIFICILE

4 MODURI DE A AVEA O VIAȚĂ SIMPLĂ EXACT ACOLO UNDE TRĂIEȘTI

]]> 21263 7 strategii pentru a face față persoanelor negative https://frumuseteavietii.ro/7-strategii-pentru-le-face-fata-persoanelor-negative/ Tue, 13 Nov 2018 10:30:25 +0000 https://frumuseteavietii.ro/?p=16758 Cu toții am experimentat efectele secundare ale prieteniei cu o persoană negativă, un prieten, un coleg de școală sau de serviciu. Poate lucrezi cu cineva care se plânge încontinuu despre jobul său, dar niciodată nu are vreo soluție. Sau, un prieten bun vorbește urât alții din cercul vostru și astfel face din țânțar armăsar.

Aceste persoane negative sunt de obicei pesimiste și vor stoarce de vlagă pe oricine. Energia distructivă și drama îi urmează oriunde. Dacă nu ești atent, te pot trage după ei în haosul lor, distrăgându-te de la problemele și treburile tale.

Te sfătuiesc să folosești aceste strategii pentru a le face față cât mai bine persoanelor negative din viața ta.

Stabilește limite pentru persoane negative

Nu te simți dator să stai și să asculți o persoană negativă. Energia lor negativă se va scurge în propria ta viață și îți va afecta atitudinea. Stabilește limite și pune ceva distanță între tine și aceste persoane. Dacă trebuie să stai pe lângă o persoană negativă, încearcă să interacționezi cât mai puțin. Nu poți controla comportamentul negativ, dar poți controla faptul dacă te implici sau nu.

Evită nemulțumiții

Oamenii care se plâng de orice nu te vor ajuta să evoluezi. Nu oferă soluții, doar arată cu degetul spre probleme. Îți vor distruge ideile și te vor epuiza cu acest comportament emoțional al lor în care vor încerca să te atragă. Dacă un prieten, un membru al familiei sau coleg are clasicile simptome ale unui permanent nemulțumit, nu mai socializa. Discută și abordează-l numai dacă trebuie.

Elimină angajații negativi

Este foarte importantă atmosfera de la serviciu. Iar dacă ești angajator îți dorești pentru angajații tăi un mediu plăcut. Energia negativă poate afecta întreaga cultură a afacerii tale. E foarte posibil ca angajașii pozitivi să înceapă să manifeste semne de insatisacție, sau, mai rău să înceapă să adopte obiceiuri comportamentale ale angajaților cu atitudine negativă.. Cu cât mai repede iei frâiele în mâini, și confrunți un astfel de angajat cu atitudine negativă, cu atât mai repede vei rezolva situația. Organizeazăo ședință, o întâlnire, exprimă-i îngrijorările tale și acordă-i respectivului o șansă să se schimbe. Dacă aceste comportament toxic continuă, poate că ar fi timpul s-l lași să se ducă în treaba lui.

Alege-ți bătăliile

Nu te ambala ori de câte ori te irită cineva. Vei lăsa astfel toxicitatea să-ți intre în viață. Decât să te cerți, mai bine încearcă să ignori orice comentariu negativ. Controlează-ți emoțiile și evită escaladarea situației. Fugi departe de conflictele care nu sunt necesare.

Nu exagera cu analizarea situației

Oamenii cu atitudine negativă se pot purta uneori irațional. Vei pierde timp valoros și energie dacă vei încerca să dai sens acțiunilor lor. Fă tot ce poți pentru a evita să investești timp și emoții cu problemele lor.

Dezvoltă un sistem de ajutor

Construiește un anturaj de prieteni și cunoștințe cu atitudine pozitivă. Dacă cineva stie exact cu să-ți intre pesub piele, s-ar putea să nu poți să faci față singur situației. Trebuie să ai inteligența emoțională pentru a recunoaște atunci  când ai nevoie. Cânddevii prea emoțional, sună un prieten și explică-i situația. Deseori, o persoană obiectivă îți poate oferi o nouă și diferită perspectivă sau abordare.

Adoptă atitudinea pozitivă

Fericirea și starea ta de bine sunt prea importante pentru a permite cuiva cu opinii negative sau obraznice să te doboare sau să-ți afecteze modul în care te vezi. Rămâi pozitiv și limitează-ți timpul petrecut cu cei care au atitudine negativă. Cu puțin noroc, atitudinea ta pozitivă le va repugna oamenilor toxici și se vor îndepărta singuri.

 

Citește și:

CUVINTE CARE ATRAG GHINION ȘI NEFERICIRE. ALUNGĂ-LE DIN VOCABULAR!

SCHIMBĂRI PE CARE LE PUTEM FACE PENTRU A CITI MAI MULT

CUM TE POATE AFECTA RELAȚIA CU UN NARCISIST

]]> 16758