Eu și sora mea creând lumi cu păpușile noastre, poveștile și micile noastre animale de plastic. Mama mea și cele două surori ale ei cântând karaoke ori de câte ori erau împreună. Surorile mai mari ale tatălui meu povestind despre întâmplări din copilărie, când făceau echipă împotriva fratelui lor.

Am trăit cu povești în care exista lumea surorilor, precum cea din Micuțele doamne. Pentru o fetiță care cunoștea viața în care surorile erau cele mai bune prietene, ideea de a trăi fără a avea măcar una, îmi îngreuna sufletul și mă întrista.

Cu cine se joacă dacă nu are o soră? Ce face în timpul liber? Cine o ascultă și o ceartă ori de câte ori greșește?

Ce mă tulbura și mai mult, totuși, erau prietenele mele care nu se înțelegeau cu surorile lor. Le-am văzut certându-se, făcându-se în toate felurile sau aruncând cu vorbe grele până când una dintre ele se retrăgea plângând în camera sa. Nu știau că surorile trebuie să fie cele mai bune prietene?

Am purtat această tristețe cu mine și în gimnaziu, și în liceu uitându-mă la rolul pe care-l juca sora în viețile unore. Mă regăseam în bunica mea uitându-mă la verișoarele mele mai mici, și le ziceam: „Acum vă certați, dar veți cele mai bune prietene într-o zi”.

Vecinii mei aveau trei fetițe pe care le consideram un fel de surori mai mici ale mele. Când se ciondăneau, le spuneam același lucrur: „Într-o zi, veți fi cele mai bune prietene și veși râde pe seama a cât v-ați certat.”

Același lucru era adevărat și în viața mea. Chiar dacă mă certam cu sora mea – ne mai și băteam, loveam, alergam sau țipam una la alta – ne aliam și ne apăram una pe alta când aveam probleme cu mama pentru că ne certasem.

„Dacă ea intră în belea, atunci intru și eu”, spunea cea mai nevinovată dintre noi (de obicei sora mea). Eram una de partea celeilalte indiferent de situație.

Abia în facultate mi-am dat seama de adevărata însemnătate a ceea ce reprezintă o soră, o prietenă adevărată. Era mai mult decât un dar care s-a născut, dar și unul care se poate cultiva. Aveam multe prietene care nu aveau surori, sau care aveau dar se purtau îngrozitor cu ele sau care erau foarte mici. Acum, cu toate au aflat ce înseamnă o soră cu adevărat grozavă, deși nu avuseseră una în viața lor.

Am privit cu admirație cum mi-au fost aproape atunci când am avut nevoie, mi-au arătat cum să ascult cu răbdare sau mi-au demonstrat că nu doreau decât binele femeilor din viața lor. Deși am fost înconjurată de surori toată viața, habar n-aveam  habar că cineva putea să cultive relația asta de soră fără să aibă practic una.

Unele dintre prietenele mele care nu aveau surori de sânge mi s-au confesat că și-ar dori o soră „adevărată”. Totuși, ele sunt cele care mi-au arătat modurile frumoase în care se poate cultiva o relație de soră.

Contează să fii acolo

Am crescut știind ce înseamnă să fiu prezentă pentru familia mea. Eram 30 de oameni care ne strângeam la bine sau la rău. Ceea ce nu știam cu adevărat era cum să fiu acolo atunci când prietenii mei aveau nevoie de mine. Am învățat cum să cultiv această relație de prietenie apropiată prin a fi prezentă, a fi acolo pentru ei, fie că aveau nevoie de alinare într-o perioadă dificilă, fie să fim împreună pentru a sărbători un moment important.

Sărbătorește tot

Deseori, avem senzația că nu putem sărbători decât lucrurile importante: o nouă relație, o zi de naștere sau un nou job. Prietenele mele din facultate m-au învățat și altceva. Sărbătoream și ne bucuram de orice, de la examenele pe care le treceam, soarele care răsărise după ploaie, prima întâlnire a colegei de cameră din cămin, care acum se uită cu soțul ei împreună la emisiunea Vocea României.

Ne bucuram când cineva făcea un pas important în a crede și mai mult în sine. Sărbătoream când cineva purta un tricou pe care nu-l mai purtase până atunci pentru că nu se simțise bine în el. Am aplaudat când cineva a mers la psihoterapie sau a fost dureros de sincer în legătură cu persoana care este. Până în ziua de azi, am sărbătorit toate lucrurile mici și mari pe care le-am realizat.

Prețuiește onestitatea

Când sunt împreună cu cele mai bune prietene, nu avem grijă să ne alegem cuvintele, nu folosim dulcegării și nu mimăm fericirea. Căutăm adevărul adevărat, uneori dureros. Indiferent despre care dintre noi este vorba, celelalte își doresc să o întâlnească fix în esența adevărului ei. Nu ne prefacem și nu mințim. Și datorită acestui lucru, suntem mai apropiate decât ne-am imaginat vreodată

Legătura asta puternică între surori sau prietene foarte apropiate este una foarte specială. Fie că ai sau nu o soră biologică, este posibil să creezi acest nivel de intimitate și apropiere. Cultivarea unei adevărate relații ca între surori este posibilă. Doar să vrei.

Un text de Sorana Mironov

În opinia psihologului Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii, de când ne trezim și până când ne culcăm, puterea izolării ne ține mai atenți la noi decât înainte, așadar putem spune că există și părți benefice în această „mare” de întuneric în care ne regăsim cu toții de câteva încoace.

„Izolarea este un moment greu pentru noi, dar din discuțiile pe care le-am avut cu mulți prieteni și cunoștințe, am observat un lucru destul de interesant: oamenii au învățat să-și folosească din timp pentru a-și construi sinele interior, și mai puțin timp alocă pentru construirea realității exterioare. Cred cu tărie că, după terminarea perioadei de izolare, vom ieși cu toții mai învățați, mai recunoscători pentru ceea ce Viața ne oferă și mai iubitori de oameni și de comunicarea reală cu aceștia. Este destul de greu de recunoscut, mai ales din cauza circumstanțelor sumbre, însă cred că viața după izolare va fi mai frumoasă ca oricând”, explică psihologul Alexandru Pleșea

Cum ne organizăm timpul în … izolare?

1. Sfânta trezire de dimineață este binecuvântarea faptului că încă o zi ne mângâie existența, iar ca semn de recunoștință putem saluta cu deplină conștiinciozitate, Soarele.
2. Ne putem îndemna să ne punem trupul în mișcare timp de 15 minute, cu privirea ațintită spre geam către viața de afară: exerciții ușoare, ne întindem mușchii și flexăm ușor toate încheieturile.
3. Putem practica exerciții de respirație conștiente, deoarece acestea sunt producătoare de energie pentru ziua ce urmează.
4. O oră putem aloca timp pentru cititul unei cărți de mult uitată în bibliotecă
5. 12 de ore de tele-muncă – putem observa că de acasă muncim mai ușor, mai relaxați și chiar suntem mai productivi.
6. Opt ore de somn, ascultând muzică de relaxare și visând la o lume mai bună.

Izolarea este un bun necesar omului și un rău adus societății

„Societatea este compusă din alergătură, mișcarea și devotamentul oamenilor să-și ridice materia prin ea. Societatea beneficiază de graba și rutina oamenilor, oferindu-le un vis care dispare pe măsură ce omul se apropie de sfârșit, acesta văzându-și viață din trecut, prin regrete sau victorii. Măsura societății este omul, care doar prin propria lui putere poate face pentru el un bine acumulând, crescând, învățând și dăruind sufletului sau doar din ce are, știe și face. Doar așa alții pot învață de la el”, conchide psihologul Alexandru Pleşea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minţii.

„Întrucât această nevoie se bazează pe capacitatea resurselor interioare pentru a ajunge la cea mai bună versiune despre tot ceea ce cunoaștem noi despre noi, este un proces personalizat, individual și variază major de la o persoană la altă, deoarece viteza de evoluție intelectuală, spirituală și creativă a oamenilor este diferită. În societatea actuală, nu ne mai gândim așa de mult unde o să dormim la noapte, ce o să mâncăm mâine și nu ne mai întrebăm dacă o să fim tâlhăriți pe stradă, aspecte la care se gândeau strămoșii noștri probabil secundă de secundă în secolele trecute. Actualmente, trăim cea mai pașnică, cea mai prosperă, cea mai lipsită de grijă perioadă pe care a putut să o experimenteze omenirea vreodată, iar dacă majoritatea nevoilor de bază ne sunt satisfăcute, încercăm să ne identifică noi ținte, astfel încât să găsim fericirea, să ne găsim rostul în viață”, explică psihologul Lenke Iuhoș.

Actualizarea sinelui implică urmărirea excelenței
Totodată, specialistul afirmă că nevoile fiziologice se referă la lucruri care sunt necesare pentru supraviețuire, cum ar fi aerul pe care îl respirăm, alimentele pe care le consumăm și apa pe care o bem. Nevoile de siguranță sunt lucruri care ne fac să ne simțim sănătoși (sistem medical performant) și în siguranță fizică (confort în locuință etc.). În același timp, nevoile de dragoste sunt satisfăcute prin faptul că suntem ascultați, iubiți și acceptați de ceilalți din jurul nostru, nevoie care ajută foarte mult la dezvoltarea noastră personală, iar stima este câștigată prin faptul că ne simțim încrezători în puterile proprii și suntem respectați de cei din jur.
„În cele din urmă, atunci când toate aceste nevoi sunt satisfăcute, iar totul devine o rutină, unele persoane tind să intre în depresie deoarece și-au atins toate obiectivele și își satisfac regulat și fără griji toate nevoile din piramida lui Maslow. Actualizarea de sine este cel mai înalt nivel, ceea ce înseamnă că nu poate fi îndeplinită decât atunci când nevoile fiziologice, de siguranță, de iubire și de stimă sunt deja îndeplinite. Conceptul de auto-actualizare se leagă de psihologia pozitivă prin legătura sa cu bunăstarea; așa cum v-ați imaginat deja, cei care sunt considerați auto-actualizați sunt, de asemenea, în general cu un nivel ridicat de bunăstare. Mai mult, actualizarea de sine implică urmărirea excelenței și a plăcerii. Această focusare pe excelență și pe plăcere, ca simptom al realizării potențialului maxim, explică legătura dintre actualizarea sinelui și bunăstare; dacă atingerea potențialului maxim este plăcută și plină de satisfacție, rezultă logic că bunăstarea va fi, de asemenea, afectată pozitiv”, declară psihologul Lenke Iuhoș.

Citește și:

Ne ghidăm viața după credințele și valorile instalate în copilărie

7 metode să eviți intoxicarea mentală de la o societate „ultra consumeristă”. Explicațiile psihologului

Cum sabotăm fericirea noastră și a celor din jur? Opinia psihologului

Și vreau să specific faptul că nu neg că există această boală, dar trec totul prin filtrul experienței mele personale. Când spun „Nu cred în depresie”, vrea să spun în primul rând că nu cred în depresia mea. Să vă explic.

Fiind o persoană care nu a fost diagnosticată cu depresie și nu a luat antidepresive în ultimii trei ani, pot spune, cu certitudine, că să ai de-a face cu demoni în mintea ta nu este același lucru cu a te simți trist. Este obositor și frustrant. Și deseori nu face altceva decât să te lase încolțit de propriile nesiguranțe.

„Trebuie dpar să privești partea frumoasă a lucrurilor”, ar spune lumea.

„Este un concept grozav”, aș răspunde cu un sarcasm copleșitor. „Nu există parte grumoasă în mintea mea, acum. Nu există decât părți întunecate și nefericite”. Mulțumesc foarte mult.

Sfârșești prin a te simți singur în gândurile tale. Așa că aluneci ușor pe panta depresiei, spunându-ți că nimeni nu va înțelege vreodată ceea ce simți. Într-un fel, este adevărat. Nimeni nu poate ști cu exactitatea ceea ce simți și ceea ce gândești..

La un moment dat, m-am săturat să mă mai simt tristă și lipsită de putere în fața emoțiilor mele care mă copleșeau. Voiam să mă simt bine, să fiu „normală”. A durat ani de zile până am înțeles că nu există așa ceva: adică, normal. Există „sănătos” și chiar și acest concept este diferit în mod unic pentru fiecare persoană. Această revelație m-a adus în punctul în care mi-am dat seama ce căutam fără să-mi dau seama: liniște, pace.

Cineva mi-a zis odată: „Energia este o alegere.” În fiecare dimineață când mă trezesc, este primul gând care-mi vine în minte, și așa îmi stabilesc ritmul zilei care tocmai începe. Aleg să fiu recunoscătoare, să încerc să privesc viața în mod pozitiv, să încerc să fac cuiva ziua mai bună, fiind prezentă acolo pentru el sau ea.

Astfel, stabilesc o țintă care schimbă focusul dincolo de mine și mă face să privesc situația în ansamblu. Trag aer adânc în piept. Beau apă. Încerc să fac cel puțin un lucru pe zi care să-mi aduc bucurie. Mă gândesc la toți oamenii pe care îi iubesc și încerc să nu uit cât de norocoasă sunt pentru că am fost binecuvântată cu niște relații atât de minunate.

Alegerea modului în care privești viața este mai ușor de spus decât de făcut și, din nefericire, nu se întâmplă peste noapte. Se petrece print-o serie de mici schimbări pe care le faci în privința modului cum îți setezi mintea și stilul de viață. În final, îți vei  găsi liniștea.

Acum câțiva ani când făceam terapie, am aflat că este important să nu-ți reprimi sau să lupți cu emoțiile negative.. terapeutul meu mi-a comparat la un moment dat tristețea mea cu un copil care plânge: „Cum ai reacționa la asta?” Reacția ar fi să-l alini.  Mi-a spus că în același mod în care a-i alina pe cineva care suferă, așa trebuie să-mi acord timp să am grijă de mine ori de câte ori simt că propria negativitate devine prea apăsătoare. Alinarea poate fi prezentă în mod unic pentru fiecare persoană sau poate chiar pentru aceeași persoană în diferite situații.

Cred că există zile bune și există și zile proaste. Cred că sunt foarte sensibilă, iar emoțiile mele se declanșează foarte ușor. Cred că interacțiunile sociale mă epuizează mai mult decât îi epuizează pe alții și de aceea am nevoie de timp cu mine însămi pentru a mă reîncărca. Totuși, refuz să cred că „setările mele din fabrică” sunt „depresivă” sau „tristă”.

Energia este o alegere. Aleg să fiu în pace cu bucăți din bine care au nevoie de iubire, alinare și atenție așa cum aleg să ofer altora ceea ce mi-aș dori să primesc de la lume.

Mi-am dat seama că imediat ce mi-am mutat concentrarea de la modul mizerabil în care credeam că mă aflu către ceea ce se întâmpla cu adevărat în afara minșii mele, mi-a fost mult mai simplu să schimb macazul. Iar acum sunt liberă să-mi scriu propria poveste.

Un text de Sonia Teodorescu

Citește și:

De ce se cred uneori, acești „promotori” ai speciei lui Adam, buricul Universului?

Cum am învățat să separ ceea ce sunt de ceea ce fac

Femeie, nu mai romanța atât de mult trecutul!

Cu toate acestea, cercetatorii ruși, biofizicieni, biologi și geneticieni, au început alături de lingviști cercetări menite să descopere ce rol joacă de fapt cea mai mare parte din adenomul uman. Astfel, Grazyna Fosar si Franz Bludorf au reușit să arate ca ADN-ul poate fi influențat și re-programat prin utilizarea cuvintelor și a anumitor frecvențe. Conform acestora, ADN-ul uman are două mari „responsabilități”: (1) alcătuirea corpului nostru și (2) depozit de informatii și cale de comunicare (ca un fel de internet).
Lingvistii ruși au studiat și comparat regulile sintactice (modul in care cuvintele formează fraze și propoziții), semantice (studiul înțelesurilor într-un anumit limbaj) și cele gramaticale de bază folosite în toate limbajele umane. Astfel, ei au descoperit că moleculele alcaline din ADN, întregul cod genetic și îndeosebi procentul de 90%, respectă regulile gramaticale obișnuite, aceleași folosite în toate limbile umane.

Genetica vibrațională

Totodată, biofizicianul și biologul rus Piotr Gariaev au explorat împreună cu colegii săi comportamentul vibrațional al ADN-ului, respectiv efectul anumitor frecvențe asupra acestuia. Ei au reușit să moduleze anumite modele vibratorii pe o rază laser cu care au influențat ADN-ul și informația genetică.
Descoperirea lor duce către ideea funcționării cromozomilor vii ca niște computere holografice folosind radiație laser generată endogen chiar în interiorul ADN-ului. Concluzia este că, atâta timp cât structura ADN-ului este aceeași cu cea a limbajului uman, cuvintele și propozitiile utilizate pot influența ADN-ul în mod direct, nefiind nevoie de nicio decodificare.
Grupul de cercetători al lui Gariaev, utilizând dispozitive care permit influențarea metabolismului celular prin frecvențe radio și luminoase corespunzătoare, menite să repare anumite deficiențe genetice, a reușit să demonstreze că, prin această metodă, pot fi reparați cromozomii afectați de razele X.
Ei au reușit să „captureze” modele informaționale dintr-un ADN și să le transmită altuia, re-programând astfel celulele pentru un alt genom (de exp. au transformat embrioni de broască în embrioni de salamandră doar prin transmiterea modelului informațional corespunzător) fără nici un efect secundar de tipul celor întâlnite în practicile clasice.
Putem spune că au fost asftel puse bazele geneticii vibraționale, cu un evident potențial în formarea organismelor în comparație cu procesele biochimice ale secvențelor alcaline din ADN (cei 10%).
Aceeași cercetători au descoperit că ADN-ul uman creează tipare morfologice în vid, producând așa-numitele „găuri de vierme” magnetice. Acestea sunt echivalentele microscopice ale celebrelor „poduri” Einstein-Rosen care fac legătura între două puncte foarte îndepărtate, reprezentând un fel de scurtătură.
Prin aceste „tunele” informația poate fi transmisă în afara legilor spațiului și timpului. ADN-ul funcționează ca un rezonator multiplu, ca un aparat de radio capabil să recepționeze mai multe posturi diferite și atrage astfel informații din macrocosmos transmițându-le conștiinței noastre, în funcție de frecvența emisă. Natura folosește de milioane de ani acest fel de hipercomunicație de care omul modern este conștient parțial și o numește intuiție.
Dacă sunt utilizate frecventele corespunzătoare, ADN-ul viu din țesuturi reacționează prompt la unde radio și la raze laser modulate prin cuvinte și propoziții. Acest fenomen explică știintific cum diferite intervenții care-și propun programarea mentală ca: afirmațiile pozitive, antrenamentul autogen, hipnoza și neuro-programarea lingvistică, pot avea efecte importate asupra stării de bine, sănătății și succesului omului.

Se poate „manipula” ADN-ul nostru?
În opinia psihologului Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI), aceste descoperiri uluitoare despre ADN-ul uman, care sunt influențate de cuvintele noastre, contribuie major la dezvoltarea viitoarelor generații. În primul rând sunt de reținut 3 mari aspecte la care să ne raportăm:
1. Aceste cercetări au demonstrat și explicat științific cum corpul uman este programabil prin limbaj, respectiv prin intemediul tipului de gânduri/convingeri și sentimente care decurg din acestea.
2. Deși experimentele au fost făcute cu aparatură specifică, totuși, omul nu are neapărată nevoie de un dispozitiv pentru a-și reprograma ADN-ul deoarece el poate să lucreze și conștient asupra proceselor interioare pentru a obține o anumită stare de sănătate și de succes.
3. Procesul de hipercomunicație este extrem de eficient atunci când accesăm o stare de relaxare profundă.

Epuizarea obstrucționează procesul de hipercomunicație
„Starea de îngrijorare, un mental hiperactiv, perfecționismul, negativismul, munca excesivă care duce la epuizare etc. obstrucționează acest procesul de hipercomunicație și informațiile primite sunt distorsionate și, de cele mai multe ori, inutile. În concluzie, ceea ce este bine să facem se poate rezuma la:  relaxare și timp de calitate pentru a „curăța” canalul hipercomunicației, dezvoltarea încrederii în sine și în viață, dezvoltarea capacitățiilor de adaptare, fexibilitate, acceptare, iertare, iubire, ascultarea mesajelor corpului pentru a înțelege în mod specific care este nevoia de redefinire a „programului” interior, modificarea convingerilor limitative prin programare mentală și dezvoltarea unui tip de comportament/acțiune care să susțină constant programele mentale noi”, conchide psihologul Laura Maria Cojocaru, președinte și fondator al Institutului de Neuro-Programare Lingvistică Somato-Integrativă (INLPSI).

Citește și:

3 bariere către adevăratele noastre pasiuni

Relațiile toxice și teama de singurătate. Opinia psihologului

Diferența între a vorbi și a asculta. Explicațiile psihologului

În timp ce dorința de a iubi și de a fi iubit este un astfel de fir obișnuit, mai este un alean care rămâne prezent pentru totdeauna în inimile noastre: dorința de a cunoaște și de a fi cunoscut.

De la o vârstă fragedă, căutăm să știm și să fim cunoscuți. Această dorință este legată de dorința și mai adâncă de ne cunoaște și înțelege pe noi înșine. Petrecem ani din timpul nostru prețios în căutarea oamenilor, experiențelor, cuvintelor și frazelor care să ne ajute în această călătorie pe distanță lungă de auto-descoperire. Mergem spre cele mai înalte vârfuri de munte, ne parașutăm din avioane și călătorim spre cele mai îndepărtate colțuri de lume pentru a obține indicii despre noi înșine. Ne uităm la filme și ne raportăm la personaje care au calități similare cu ale noastre.

Navigăm pe Internet și căutăm pe tot fel de platforme online teste, răspunsuri despre personalitatea noastră, totul într-un efort de a ne înțelege mai bine natura noastră adevărată. Aceste teste și autoevaluări nu face decât să reușească să ne grupeze într-un sau mai multe categorii: cu toate acestea, ne revizuim rezultatele cu intenția de a ne ușura căutarea de a defini cine suntem.

De ce căutăm ca ce e în afară să ne definească pe interior? De ce căutăm definițiile celorlalți pentru ceea ce suntem și adoptăm așa ușor cuvintele și frazele ca fiind un adevăr?

Iată 5 etichete, cuvinte sau fraze despre care este posibil să ți se fi spus în trecut și acceptate ca adevăr. Ele necesită putere, înțelepciune și conștiință de sine pentru a le sparge, dar nu ești singură în asta. Cu puțină dragoste, generozitate și o minte deschisă, te poți bucura din plin de frumusețea vieții care ți-a fost dată.

Eticheta nr.1: „ciudată sau diferită“ în „inovativă și interesantă“

Sparge tiparul și bucură-te de creativitatea și unicitatea ta. Încearcă să te vezi ca fiind inovativă și interesantă! Exprimă-ți gândurile și arta celorlalți în moduri noi și neașteptate care inspiră gânduri și acțiune.

Eticheta nr.2: „Încrezută“ în „empatică“

C.S.Lewis a spus la un moment dat „adevărata smerenie nu înseamnă să te cu inferioritate la tine, ci să te gândești mai puțin la tine“. Permite-i acestui citat simplu să influențeze modul în care-i ajuți pe ceilalți și în care vezi lumea.

Eticheta nr.3: „prea înfumurată“ în „orientată spre acțiune“

Nu trebuie doar să dăm din gură. Împreună, putem avea un impact definitiv asupra lumii descoperind ce ne face inima să vibreze. Apoi, răspunde prin descoperirea modurilor în care poți vindeca durerea prin acțiunile tale.

Eticheta nr.4: „Percefcționistă“ în „își asumă riscul învățând din greșeli“

Am auzit spunându-se „străduiește-te să obții progresul nu perfecțiunea“. Perfecțiunea este supraestimată și ne jefuiește de frumusețea care este descoperită numai când facem greșeli și învățăm din ele. Mergi înainte,  asumă-ți riscuri și învață din inevitabilele greșeli din viață. Lumea are nevoie de mai multe femei care doresc să-și împărătșească lecțiile prin care s-au dezvoltat cu femeile care se află la numai câțiva pași în urmă.

Eticheta nr.5: „nesigură“ în „acceptarea eului“

Cu toții ne luptăm  cu nesiguranța în unele aspecte ale vieții noastre. Fie că este vorba despre vorbitul în public, finanțe, calități fizice sau avansare în carieră, aceste nesiguranțe pot săpa adânc. În loc să medităm la nesiguranțele noastre, haideți să petrecem mai mult din timpul nostru valoros concentrându-ne pe puterile noastre și ce putem face bine. Împreună, putem conduce lumea  îmbrățișând cu totul calitățile și talentele care ne fac unice.

Actrița australiană Toni Collette a spus la un moment dat „cu cât te cunoști mai bine, cu atât este mai bună relația ta cu restul lumii“. Cu cât începem să ne bucurăm de ceea ce facem bine, și continuăm să dezvoltăm aceste daruri și talente, cu atât mai bine putem avea un impact definitiv aspra acestei lumi. Începând de azi, învață să mergi înainte în ciuda nesiguranțelor și temerilor care te-au tras înapoi atât timp. Puterea și capacitățile pe care trebuie să le oferi acestei lumi depășesc numărul slăbiciunilor și nesiguranțelor cărora ar trebui să le faci față acum.

Există o forță în cuvintele noastre; ritmul cu care vorbim despre noi și cu noi însene poate avea un impact asupra auto-evaluării la bine și la rău. Decizia de a permite oricărei etichete să ne îngenuncheze până cîdem este a noastră. Așa că nu aștepta! Începe de azi, etichetele din trecutul tău nu trebuie să te mai influențeze. Învață că ți-a fost dat să realizezi lucruri frumoase și importante. Ți-a fost dat să-i inspiri pe alții să iubească, să-i împingi pe alții ca să reușească și să faci bine în lumea asta.

Ți-a fost dat să strălucești!

Text preluat din darlingmagazine.org

Citește și:

Mama poate sa confirme, cu usurinta, ca pe vremea cand scutecul era cel mai fashion-ist accesoriu pe care mi-l permiteam, ii urlam, nu de putine ori,  ca vreau sa fiu schimbata. Stia ca pentru tacerea mea, trebuie sa imi puna unul nou. Din primele luni de viata invatam ca “moneda” potrivita poate sa cumpere orice. Iar valuta universala, “mama” tuturor monedelor, este chiar sub nasul nostru si are un nume foarte simplu: femeia.

Puterea sexului feminin este cea mai valoroasa moneda a tuturor  timpurilor. Elena din Troia a fost capabila sa declanseze un intreg razboi iar o alta Elena, Lupescu pe numele ei , focoasa amanta a regelui Carol al II-lea,  a decis soarta unui intreg popor cand l-a facut pe rege sa renunte la tron ca se bucure de tandreturile ei. Ca sa nu mai mentionam si de ultima Elena, blonda contemporana, care a oferit o adevarata demonstratie de putere prin influenta ei in locurile startegice. Si, pentru ca tot am ajuns cu exemplele in zilele noastre,  valenta acestei “monede ” a capatat, acum, alte dimensiuni. Daca Lupeasca l-a luat pe rege de langa tron pentru a-I oferi iubire, femeia moderna are capacitatea de a face fix invers.

Stim cu totii ca sexul inseamna putere. Si tot putere inseamna si detinerea unei functii cheie. Cum se poate ajunge de la una la cealalta? Simplu: printr-un schimb de putere! Cand ai la indemana o arma atat de puternica precum aceasta, parca este si pacat sa nu o folosesti. Indiferent cat am vrea sau am incerca sa negam acest lucru, femeile se folosesc  de sexualitate si de puterea ei pentru a obtine avantaje profesionale iar barbatii…ei bine, barbatii….stim bine ca nu sunt deloc deranjati de asta. Si de ce ar fi, pana la urma, daca toata lumea are de castigat dintr-o astfel de situatie!? Avem cu totii cazul prietenei, care mai  are o alta prietena, care la randul ei are o cunostinta care la doar 25 de ani a ajuns  vreun cine stie ce director pe la vreo companie unde alti 6-7 nefericiti cu vechime si experienta au fost sariti elegant cand s-au facut promovarile. Cine sa interzica un schimb de putere atat de folositor pentru toata lumea? Morala? Etica profesionala? Da’ de unde!  Oportunismul, fie el sexual sau profesional, este un atribut ridicat la rang de arta iar diferenta dintre un esec si un succes este data de CUM il folosesti.

Stau si ma intreb, acum, daca nu cumva ar fi inspirat sa se initieze si ceva cursuri in acest sens. Ceva simplu, fara complicatii, de genul “ cum sa ajungi in varf fara sa urci muntele”. Daca auziti pe undeva de vreun asemenea curs de specializare, treceti-ma si pe mine pe lista. Ce-ati spus? Deja nu mai sunt locuri? Atunci va propun altceva: luati un pix si asterneti pe hartie propriul curs si propria strategie. Nu functioneaza din prima? Ajustati-o! Vreti sa “imprumutati” elemente din povestea de succes a altora, care au stiut cum sa se foloseasca de aceasta putere? Nu va jenati sa o faceti! Adoptati orice strategie considerati ca vi se potriveste. Insa nu uitati un amanunt important si indiferent de calea pe care decideti sa pasiti, asumati-va alegerea si mergeti pe ea cu capul sus. Caci in astfel de cazuri, societatea noastra are o deprindere data de morala secolelor, care taxeaza orice ezitare.

Un text de Vanda Ionițoiu

Citește și:

Avem tendința să credem că superstarurile, miliardarii, sportivii și alții care au un succes uimitor în viață au sărit direct și foarte ușor la faimă și bogăție. Pare că au făcut această ascensiune peste noapte, către avere, putere, preastigiu și statut social. A fost un proces atât de natural încât îl atribuim norocului și prezenței la locul și momentul potrivit. Uneori, uităm să luăm în cionsiderare provocările, eșecurile și problemele pe care le-au întâlnit pe parcurs pentru a ajunge acolo unde au ajuns în viață.

Realitatea este că  cei mai mulți, dacă nu toți, oameni de succes au trecut prin nenumărate eșecuri și momente grele în viață. Calitatea secretă pe care o dețin este revenirea, abilitatea de a reveni atunci când sunt la pământ, tăria mentală de a depăși problema, inteligența emoțională de a ignora „haterii“ și încrederea în ei înșiși atunci când nimeni altcineva nu avea.

Vedete care au avut de înfruntat obstacole înainte de a avea succes

J.K.Rowling era săracă, în depresie și mamă singură, divorțată/ Nu avea averi sau vreun trai de bogătaș și se concentra doar pe scrirea de romane. După „Harry Potter“ a devenit una dintre cele mai bogate femeie din lume. Chiar Rowling a declarat „este imposibil să trăiești fără să dai greș în ceva, doar dacă nu ai fost atât de precaut, ceea ce înseamnă că nu prea te-ai bucurat de viață – caz în care, ai dat greș de la sine“

Oprah Winfrey era fiica unei adolescente singure și a trăit în sărăcie într-o localitate mică din Mississippi. S-a confruntat cu multe probleme copil fiind, inclusiv viol, o sarcină în adolescență și decesul fiului ei pe când era un prunc. Winfrey crede că „nu există eșec. Eșecul înseamnă viața care încearcă să ne pună pe altă direcție“.

„Nu am dat greș. Pur și simplu am găsit 10.000 de căi care nu au funcționat“, spunea Thomas Edison, inventatorul, când a fost întrebat despre cât de multe încercări a ratat până să reușească.

Michael Jordan, unul dintre cei mai buni bachetabliști din lume, care a fost eliminat din echipa liceului, își amintește: „Am ratat peste 9.000 de coșuri în cariera mea. Am pierdut aproape 300 de meciuri. De 26 de ori, mi s-a încredințat ultima aruncare care ar fi putut aduce victoria echipei, și am ratat. Am dat greș,. și iar și iar în întreaga mea viață. Și de aceea am reușit până la urmă“.

Dacă cei mai de succes oameni s-au confruntat cu încercări și vremuri grele, dar în final au triumfat, de ce să fim noi scutiți de propriile provocări? Ba mai mult, de ce nu am avea și noi succes? Problemele de zi cu zi, obstacolele, pagubele și trădările ne vor pune la încercare drumul nostru spre succes în viață. Nu ți se întâmplă numai ție. Ni se întâmplă tuturor. Aceste impedimente nu trebuie să te oprească, să-ți pună frână. Indiferent dacă este vorba de un nou job, despre avansarea în carieră sau de a începe o afacere de la zero, mergi înainte cu încredere, dar să fii conștient că uneori s-ar putea să dai greș, iar uneori, eșecul ar putea fi urât și stânjenitor. nu uita că asta este doar o parte a jocului. Cheia este să te aduni și să te ridici, să nu dai niciun ban pe ce spun sau gândesc alții și ia-o de la capăt.

Propunerile vor rămâne fără răspuns, iar tu vei primi răspunsuri automate pe email de la un robot al companiei. Vor fi 10 sesiuni de interviu cu 15 oameni timp de 6 luni de zile și nu vei mai auzi niciodată de compania aia. Pregătește-te pentru „Ne pare rău, dar nu te potrivești pentru acest job. Mergem în altă direcție. Ai prea multă experiență. Ai prea puțină experiență. Am angajat un intern. Ai o experiență extraordinară, studiile potrivite și o atitudine minunată, dar totuși mai căutăm.“

Fii optimist!

Cineva care nu merită a fost promavat în locul tău. Jobul tău a fost relocat sau ai fost retrogradat în funcție. Trebuie să te adaptezi și să nu lași lucrurile astea să te dărâme sau să te definească. Sunt niște chestiuni temporare, din lungul drum al succesului.

Este ușor să cazi în depresie, să fii demoralizat, să-ți pierzi încrederea în tine și să renunți. Pur și simplu ai vrea să te ascunzi, să renunți și să pui capăt torturii. Nu renunța. Eșecul doare. E o porcărie. Cu siguranță nu este distractiv, dar dacă vrei să faci ceva în viață, asta este o parte din întregul proces.

Încearcă să crezi că poți realiza orice îți pui în minte. Nu permite scuze și nu te bloca în eșecurile trecute. Dacă tu crezi că poți să-ți îmbunătățești viața, vei reuși. Gândește-te bine la tine însăți și la abilitățile tale și totul se va așeza așa cum trebuie. Dezvoltă monologul interior numai cu gânduri pozitive. reprogramează-ți mintea pentru a se concentra numai pe modul în care îți vei atinge scopurile. Imaginează-te la jobul pe care ți-l dorești, în compania pe care ți-o dorești. Permite-ți să reușești. Evită – cu orice preț – discuții negativiste. Toate gândurile tale trebuie să fie încărcate cu optimism. Să ai așteptări mari. Nu numai că trebuie să gândești pozitiv, dar acționează hotărât sau îndrăzneț în fiecare zi pentru a-ți îndeplini scopurile. Când ai de-a face cu vești proaste sau probleme temporare, fii răbdător, optimist și nu renunța la luptă. Trebuie să rămâi concentrat.

În fața unei respingeri sau eșec, amintește-ți de scopurile pe termen lung. Rămâi încrezător în tine, chiar dacă numeni altcineva nu o face. Trebuie să rămâi concentrat, chiar dacă lucrurile nhu merg așa cum ți-ai dorit. Continuă să încerci, chiar dacă dai greș în continuare. Nu-ți pierde simțul umorului sau pe cel al scopului tău. Nu lăsa eșecurile să te schimbe. Rămâi pozitiv, hotărât și motivat. Uită de ce nu ai reușit în trecut și mergi mai departe cu încredere.

Revenirea este o superputere care îți va da forța și curajul de a rezolva cu succes înfrângeri pe termen scurt, de a trece peste ele și să înaintezi spre succes.

Acest text îi aparține lui Jack Kelly și a apărut în revista Forbes

Citește și:

♦ excesul de comunicare – o femeie ar trebui să comunice numai cu persoanele care o iubesc şi pe care şi ea la rândul ei le iubeşte şi nu ar trebui să iasă din zona ei de confort. Una dintre principalele greşeli ale unei femei este că ajunge de cele mai multe ori să facă ceea ce nu-i place,  lucru care îi va consuma multă energie.

♦ o femeie care nu se îngrijeşte de sănătaea şi frumuseţea ei, este slabă atât din punct de vedere fizic, cât şi din punct de vedere energetic. Astfel că este bine ca femeia să aibă în vedere că tot ceea ce face în scopul de a se menţine într-un echilibru fizic şi psihic, va fi spre beneficiul ei.

♦ lipsa emoţiei – multe femei consideră că trebuie mereu să fie pozitive, iar emoţiile negative să şi le reprime. Ideal ar fi ca femeia să aibă alături de ea o persoană de încredere căreia să îi poată împărtăşi stările atât bune cât şi cele rele.

♦ lipsa unui hobby – energia şi emoţiile pozitive, femeia le va câştiga făcând ceea ce-i place, un hobby al ei, indiferent că este vorba de ( design, gastronomie, tricotat, cântat, etc), în care să fie susţinută şi apreciată de către partenerul ei.

♦ lipsa creativităţii – când o femeie nu face nimic, energia ei stagnează, astfel că tot ceea ce face o femeie cu mâinile sale este creativitate. Creând ceva frumos, femeia însăşi devine frumoasă, pe când o femeie care ajunge să-şi petreacă timpul liber fără a face nimic va ajunge să îşi piardă toată energia.

♦ dorinţa de a conduce – o femeie ar trebui să inspire, nu să rezolve probleme.

♦ obligaţii masculine – când o femeie îndeplineşte sarcini masculine, poate părea atractivă, neobişnuită, poate chiar senzuală, dar cu timpul, va ajunge să-şi diminueze feminitatea şi va deveni mai bărbătoasă.

♦ rivalitatea – o femeie trebuie să ştie din start că ea este cea mai bună, frumoasă sau inteligentă, fără a demonstra asta prin luptă, pentru că, nu există o sursă mai mare de irosire a energiei unei femei ca atunci când se lansează într-o competiţie sau concurenţă cu o altă femeie.

♦ lipsa timpului personal – o femeie trebuie să-şi ofere de câte ori simte nevoia timpul necesar pentru ea însăşi şi pentru nevoile proprii.

♦ prezenţa prietenelor – este confirmat deja faptul că relaţia de comunicare între femei, reprezintă o sursă puternică de energie.

Citeşte şi:

5 GREȘELI PE CARE LE FAC FEMEILE ÎNTR-O RELAȚIE

Banii. Aici se trage linia. Sau cel puțin așa se spune. Și tot așa, se spune că banii sunt ochiul dracului, o vorbă la care m-am gândit mult în viața asta. Oare chiar o fi așa sau să fie mai degrabă faptul de a nu avea bani într-o lume care-ți cere tone de bani? Până la urmă, cei care nu au bani sunt mai mereu lăsați deoparte: ajung la sărăcie, fără casă, fără familie, bolnavi și sfârșesc repede în mizerie. Și de multe ori și familiile lor au de suferit.

Mereu avem nevoie de bani. Și mai mereu ne gândim cum am putea face mai mulți. Nu neapărat ca să ducem o viață de lux. Ci doar ca familiilor noastre să nu le lipsească nimic, să călătorim, să avem haine bune. Banii ne permit să ducem o viață de care să fim mulțumiți, așa că recunosc cinstit că nu sunt de acord cu vorba potrivit căreia sunt ochiul dracului. Dar, există și o extremă. Pentru nativii din anumite zodii, este adevărat, banii reprezintă totul.

Am găsit pe site-ul yourtango.com un material din care am aflat cum s-ar putea îmbogăți nativii din fiecare zodie și m-am gândit să vă spun și vouă.

Berbec (21 martie – 19 aprilie)

Berbecii sunt foarte insistenți și vor mai tot timpul să fie în poziții de putere. S-ar putea să-i găsim pe Berbeci îmbogățindu-se ca medici (unde de multe ori trebuie să joace rolul lui Dumnezeu), organizator de evenimente artistice sau jucători la bursă.

Taur (20 aprilie – 20 mai)

Vei găsi Taurii pe terenul de sport, în medicină sportivă sau ca terapeuți. Sunt oameni care au mare succes în domeniul sportiv, al gimantsicii. Încep de jos și nu se opresc până nu au succes și dețin propria lor afacere. Taurilor le plac banii.

Gemeni (21 mai – 20 iunie)

Chef bucătari sau înnebuniți după gadgeturi. Așa îi veși găsi pe Gemeni, îmbogățindu-se fie în bucătărie, fie în domeniul tehnologic.  Se pot îmbogăți chiar și din chilipiruri. Gemenii se pricep să cumpere un lucru la un preț mic, pe care îl pot revinde apoi la un preț mai mare, ca să facă profit.

Rac (21 iunie – 22 iulie)

Racii se pot îmbogăți din scrierea unor romane de succes și prin activități de PR. Nu întotdeauna altruiști, Racii știu cum să profite de o situație personală îmbogățindu-se cu o idee de milioane.

Leu (23 iulie – 22 august)

Folosindu-se de extraordinara lor abilitate de a încânta oamenii, Leii ajung de multe ori să fie artiști de succes, mai ales în domeniul muzicii și filmului. Vei găsi un Leu în cele mai bine plătite meserii din lume, mai ales în domeniul diverstismentului.

Fecioara (23 august – 22 septembrie)

Oameni dedicați meseriei lor, Fecioarele poate că nu aleargă neapărat după poziții de top, dar calitatea muncii lor este foarte bună și apreciată, așa că vor reuși să ajungă în funcții de conducere. De obicei, fecioarele sunt loiali locului de muncă și stau foarte mult timp într-o firmă.

Balanța (23 septembrie – 22 octombrie)

Dacă e cineva care poate face bani nefăcând nimic, aceea este Balanța. dacă ar putea, s-ar baza numai pe moșteniri sau bani puși deoparte din chirii și altele de genul acesta. le place să moștenească și să cheltuie. Iar pentru nativii din Balanță care vor să facă bani dintr-o activitate, ar fi bine să-și aleagă o activitate în domeniul artistic, literar sau imobiliar.

Scorpion (23 octombrie – 21 noiembrie)

Scorpionii vor încerca să facă bani în domenii în care își vor putea pune în aplicare și pasiunile. De exemplu, dacă le place să alerge și să facă sport, vor lucra în acest domeniu sau poate chiar își vor face o firmă de echipamente sportive. Dacă le place să călătorească, poate vor lucra în domeniul turismului sau ca stewarzi.

Săgetător (22 noiembrie – 21 decembrie)

Într-o bună zi, Săgetătorul va face bani. Dar până vine ziua aia, Săgetătorul visează cât de mulți bani va câștiga și cum îi va cheltui. Cu alte cuvinte, Săgetătorul nu se prea agită să facă bani, să se îmbogățească. E mai mult un visător.

Capricorn (22 decembrie – 19 ianuarie)

Investiții și depozite. Sunt oameni cărora le place să lucreze în bănci, în domeniul financiar, pentru că știu cum se lucrează cu banii. De asemenea, vei găsi un Capricorn de succes și în domeniul administrației care tinde să ajungă cât mai sus cu stil și grație.

Vărsător (20 ianuarie – 18 februarie)

Vărsătorilor nu prea le place să fie angajați și să le spună alții ce să facă. Sunt conștienți de faptul că au nevoie de bani pentru a supraviețui, dar se gândesc că poate n-ar fi său să se căsătorească cu cineva cu bani. Ar prefera să-i îmbogățească altcineva.

Pești (19 februarie – 20 martie)

De obicei, Peștii își urmează visurile. Le plac animalele și oamenii și vor reuși să ajungă în poziții de putere în unele organizații care să le îmbine pe amândouă. Sunt oameni altruiști, dar ar putea să facă bani din sfătuirea unora, astfel că s-ar putea să-i găsim pe posturi de consilieri.

Citește și: