„Salut, prieteni! Rita și cu mine suntem în Australia”, a scris actorul de 63 de ani pe contul său de Instagram. „Ne-am simțit puțin mai extenuați, ca și cum am fi fost răciți și am avut dureri musculare. Rita avea și niște frisoane care apăreau și dispăreau. Și un pic de febră. Pentru a fi în regulă, având în vedere ce se întâmplă în lume, am fost testați pentru coronavirus și am fost găsiți pozitiv”.

Actorul a precizat că vor urma protocoalele medicale: testări, observație și izolare „cât de mult o cere siguranța și sănătatea publică”.

View this post on Instagram

Hello, folks. Rita and I are down here in Australia. We felt a bit tired, like we had colds, and some body aches. Rita had some chills that came and went. Slight fevers too. To play things right, as is needed in the world right now, we were tested for the Coronavirus, and were found to be positive. Well, now. What to do next? The Medical Officials have protocols that must be followed. We Hanks’ will be tested, observed, and isolated for as long as public health and safety requires. Not much more to it than a one-day-at-a-time approach, no? We’ll keep the world posted and updated. Take care of yourselves! Hanx!

A post shared by Tom Hanks (@tomhanks) on Mar 11, 2020 at 6:08pm PDT

Imaginează-ţi că eşti în deşert alături de cinci animale: o vacă, o oaie, un cal, o maimuţă şi un leu. După multe zile de mers rezervele de apă sunt pe terminate. Pentru a supravieţui, trebuie să laşi un animal în deşert. La care dintre cele 5 animale eşti dispus să renunţi? Proviziile scad şi mai mult şi va trebui să renunţi şi la al doilea animal. Care este acela? Ai rămas cu trei animale şi proviziile de apă sunt tot mai puţine. Eşti forţat să mai renunţi la încă un animal. Pe care îl laşi în urmă? Ai rămas cu două animale şi vezi în sfârşit marginea deşertului dar din nefericire pentru a ajunge acolo apa este suficientă doar pentru tine şi un singur animal. Aşa că trebuie să mai laşi în urmă încă un animal. Care este animalul pe care l-ai luat cu tine până la ieşirea din deşert?

Testul are la bază arhetipurile japoneze, astfel că deşertul în sine reprezintă una dintre greutăţile cu care te confrunţi în viaţă, iar fiecare din cele 5 animale semnifică un aspect al vieţii. Ordinea în care decizi să sacrifici animalele este echivalentă cu importanţa pe care o prezintă aceste lucruri pentru tine. Animalul la care ai renunţat primul reprezintă aspectul vieţii cel mai puţin important pentru tine, iar animalul pe care l-ai păstrat până la ieşirea din deşert reprezintă aspectul vieţii cel mai important, cel la care nu vei renunţa chiar şi cu preţul celorlalte.

Interpretarea testului

Maimuţa – reprezintă iubirea, aspectul vieţii în care ai investit cele mai profunde sentimente, persoana pe care o iubeşti  şi de care te simţi cel mai aproape în această viaţă. Dacă ai renunţat la maimuţă, ai renunţat la iubire.

Leul – reprezintă mândria şi curajul. Dacă ai sacrificat leul, ţi-ai sacrificat mândria.

Vaca – reprezintă nevoile tale de bază, necesităţile primare, toate acele lucruri primordiale,(şi aparent insignifiante fiindcă le ai), de care ai nevoie pentru a te simţi în largul tău. Dacă ai sacrificat vaca, ţi-ai sacrificat nevoile tale primare.

Calul –  reprezintă pasiunea vieţii tale. Dacă ai sacrificat calul, ţi-ai sacrificat pasiunea vieţii tale.

Oaia –  reprezintă bunăstarea şi prosperitatea, abundenţa şi confortul financiar, tot ceea ce îţi oferă siguranţă şi protecţie din punct de vedere material. Dacă ai renunţat la oaie, ai renunţat la bunăstarea materială.

Animalul pe care l-ai păstrat reprezintă acel aspect al vieţii fără de care nu ai putea trăi şi la care nu ai renunţa niciodată. În funcţie de animalul pe care ai ales să-l păstrezi, acest lucru poate însemna pentru tine iubire, mândrie, nevoile tale primare, pasiunea vieţii tale sau bunăstarea materială.

Sursa: garbo.ro

Psihobiologul și câștigătorul Premiului Nobel, Roger W. Sperry, a descoperit că cele două emisfere ale creierului uman – stânga și dreapta – funcționează diferit. Iar modul în care gândim depinde de care parte este dominantă. Pornind de la această cercetare există mai multe teste care pot determina procesul nostru de gândire și trăsăturile de personalitate.

Ce este mit şi ce este realitate în problema nutriţiei, într-o lume sufocată de diete şi cure de slăbire ţinute după ureche? Care sunt alimentele care ne redau tonusul şi o stare emoţională bună şi care sunt cei mai mari duşmani alimentari ai organismului nostrum?  Haideți să recunoaștem că aceste lucruri ne frământă de multă vreme și de multe ori nu prea știm cum să le decriptăm.  Alina Stoica, de profesie nutritionist și colaborator al site-ului Zaina.ro a răspuns acestor dileme cu care ne contruntăm nu de puţine ori.  Așadar, ce este FALS și este ADEVĂRAT?

Nutriționistul este un contabil? FALS!

Alina Stoica: Înainte de toate să lămurim puţin rolul nutriţionistului în viaţa noastră de zi cu zi pentru că, de cele mai multe ori, nutriţionistul este perceput ca un contabil care trebuie să măsoare, să cântărească, să elaboreze un plan de nutriţie. De regulă, copy/paste neadaptat pe nevoile personale ale fiecăruia dintre noi. Ei bine, cand mergem la nutriţionist ar trebui să avem un sprijin vizavi de nutriţia medicală, în primul rand. De ce spun asta? Pentru că trebuie să facem diferenţa clară între nutriţia medicală şi nutriţia ca modă. La noi în ţară, de regulă, se pune accentul pe nutriţia ca modă. Hai să mergi la nutriţionist că dă bine sau hai să mergi la nutriţionist nu pentru a mânca sănătos sau să văd cum pot să aduc un plus de armonie în viaţa mea pentru minte, pentru trup şi pentru suflet vizavi de alimentaţie, ci pentru că vreau să văd cum pot să slăbesc sau cum pot să mă îngraş. Totul se rezumă la un anumit număr de kilograme. Şi, astfel, în România, în ultimii ani, kg în plus sau în minus au devenit un barometru al stării de sănătate.

O persoană slabă este neapărat sănătoasă!- FALS!

Alina Stoica: O astfel de percepţie este total greşită. Adică, o persoană slabă nu neaparat este și  sănătoasă. Poate să fie un şindrom de mal-nutriţie extraordînar de mare şi astfel încât să nu poată să aşimileze ceea ce mănâncă. Său o persoană care este supraponderală nu trebuie să vadă aceste kilograme strict prin prisma unor dereglari hormonale său a unei predispoziţii de a acumula kg. Pentru că dacă este predispoziţie ar trebui să vedem cum gestionăm. Să nu ajungem la 150 de kg cum au mulţi pacienţi în ideea ca am în familie cazuri de obezitate. Poate, mai mult, trebuie să ne trezim şi să gestionam din timp. Că nu te-ai nascut cu 150 de kg. De la trei kg ai avut o curbă ascendentă până la 150. Dar cu toţii preferăm să rămânem în această stare de confort, să ne asumam faptul că suntem bolnavi, să ne asumăm kg ca pe o boala şi să pornim mai departe cu << ăsta sunt, oricum, manănc, nu mănânc tot la acelaşi număr de kg sunt>>.  Au fost persoane care fără să-şi facă anumite întervenţii de remodelare şi chirurgicale au reuşit să slăbească sănătos chiar şi 60-70 de kg. Important este să spunem „da” atunci cnd suntem conştienţi că trebuie să schimbăm ceva.

A mânca mult, înseamnă că este și bine?- FALS!

Alina Stoica: Ei bine,  când vine vorba de cum, cand şi cât să mâncăm vă spun cu mâna pe inima că boala secolului este lăcomia. Lăcomia este o adevarată problemă, pentru că, de la abuz alimentar nu mai avem cumpătare. Vedem totul prin prisma alimentelor. Uitaţi-vă cât de mult se postează pe toate canalele de socializare despre alimentaţie, dar numai prîn varianta am fost în vacanţă, uite cât de bine am mâncat, uite cât de delicioase erau nu ştiu câte tipuri de mâncare. Suntem duşi către zona de a mânca. Suntem setaţi pentru a mânca. Ne trezim cu gândul la mâncare, dar nu la cât de hrănitoare este mâncarea. Şi, aici intervine adevarata problemă. Diferenţa dintre plăcere şi nevoie. Dacă noi reuşim să gestionăm toate nevoile atunci organismul nu mai ajunge în capcana exceselor alimentare. Pentru că fiind organismul după o vacanţă de vară în care cei mai mulţi au mers la vacanţe all înclusive cea mai mare tentaţie este de a mânca mult, dar nu hrănitor. Său să fie ceva sănătos. Nu ne bucurăm de vacanţă, de peisaje, de aerul curat, ci de mâncarea din farfurie. Starea de bine este în farfurie. Toţi postează mâncarea din farfurie. Şi subliniez faptul ca postează pentru că, la nivelul mental, s-a setat un mesaj greşit: plăcerea egal mâncare, starea de bine egal mânca 

Un om sănătos, două porţii de carne pe săptămână- Adevărat!

Alina Stoica: Acum revenind la cât ar trebui să mâncăm pornesc de la cele două excese care se fac în mod frecvent: excesul de zahăr şi excesul de carne. Un om sănătos ar trebui să mănânce două porţii de carne pe săptămână. De două ori pe săptămână, astfel încât să nu cauzeze diferite probleme de sănătate, acumularea de toxine, de purine la nivelul rinichiului, să fie un om sănatos şi echilibrat. Ei bine, la noi se apelează la 2-3 porţii pe zi de carne, fiecare masă pe zi să aibă carne în ideea de a avea un tonus mai bun său de a avea un aport mai mare de vitamine şi minerale.

Micul dejun bazat pe lactate, ideal pentru sănătate!- Adevărat!

Alina Stoica: Un  mic dejun în care avem, spre exemplu proteine animale, un sandviş cu suncă, din start îţi preia 25% din energia ta pentru a putea fi digerată acea carne. Deci, nu iţi vine cu un plus de energie. Îţi preia din energia ta pentru a putea fi digerată. Ori dacă avem un mic dejun bazat pe lactate, legume şi un iaurt cu fructe deshidratate ori un iaurt cu seminţe, este încomparabil aportul de nutrienţi, dar şi starea pe care-o avem. Şi carnea, într-adevar, a devenit o problemă pentru că, de la acest abuz de carne intervine foarte uşor fenomenul de putrefacţie, nu mai are timp să se digere carnea şi de aici şi problemele de sănătate. Nu s-a dovedit încă ştiinţific, deşi se lucrează foarte mult la partea de cercetare în cancer, dar abuzul de carne este într-adevăr o problemă chiar şi pentru celulele canceroase pentru că îşi măresc starea celulară mult mai repede. De două ori pe săptămână putem consuma carne şi în rest putem consuma peşte, fructe de mare, să avem o varietate… La noi lipseşte diversitatea, este monotonie.

Zahărul acţionează la nivelul creierului, aceeaşi zonă ca şi cocaina- Adevărat!

Alina stoica: Al doilea exces: zahărul şi produsele rafinate, iar zahărul acţionează la nivelul creierului, aceeaşi zonă ca şi cocaina. Şi creează dependenţa. Şi de aici vine aceasta dorinţă permanentă a noastră de a consuma ceva dulce punând pe seama faptului ca ne scade glicemia. Într-adevar în momentul în care consumăm un produs pe baza de zahăr său un produs pe baza de făină albă, creste nivelul de la serotonina, hormonal bunei-dispoziţii, dar care s-a dovedit că scade brusc după 20 de minute. Aveam acea stare de 20 de minute de tare de bine cum ne dorim noi cu toţii să avem dulciurile la îndemână pentru a anestezia, nu ştiu, o stare de tristeţe, de irascibilitate, de nervozitate, stresul. Atunci mâncăm ceva dulce. Dar, după 20 de minute scade glicemia şi avem nevoie să mâncăm iar ceva. Şi considerăm, vai de mine, uite cât de mult am lucrat să mai iau ceva dulce… Şi tot aşa e un bulgare de zăpadă până facem omul de zăpadă.

Cafeaua, benefică pentru sănătate – Adevărat!

Alina Stoica:  cafea dacă este de calitate este aliment. Dar, la noi, cum se apelează la un tabiet al cafelei, cu zahăr, cu lapte, cu tot felul de ingrediente, atunci poate să devină chiar şi toxică. Şi excesul de cafea în primul rând are efectul de deshidratare al organismului şi, pe un organism deshidratat, creşte şi colesterolul. Foarte puţini oameni sunt aceia care în momentul în care au colesterolul mare îşi pun întrebari vizavi de starea nutriţională şi de hidratare. Apelăm direct la medicamente, dar nu rezolvăm cauza. Problema sunt simpomele şi nu tratez cauza. Mulţi îmi spun ca ei manancă sănatos, dar totuşi au colesterolul mare. Da, dar nu te hidratezi. Iar prima reacţie a organismului cand apare deshidratarea este aceea de a creşte colesterolul. Apare şi pe fond de stres.

Ceea ce mâncam îşi pune amprenta asupra stării noastre de bine, dar şi de nervozitate- Adevărat!

Alina Stoica: Alimentele sunt primele care acţionează la nivelul sistemului nervos. Legatura cea mai puternică este între sistemul nervos şi tubul digestiv. Deci, tot ceea ce mâncam işi pune amprenta asupra stării noastre de bine, dar şi de nervozitate. Eu pot să recunosc foarte uşor o persoană care a ţinut dieta proteică, spre exemplu.

În dieta proteică, nefiind un aport mare de fibre, organismul nu poate să elimine toate toxinele din corp, trec în fluxul sanguin şi de aici unde să se ducă decât către creier. Şi sunt persoane extraordinar de nervoase, agitate, o nervozitate de neexplicat că nici ele nu se recunosc. Sunt bucuroase că scad în greutate, dar cu o iritabilitate fantastiăa. Proteina, de fapt, este o biblioteca înformaţională, prin proteină se transmit mult mai multe decat vitamine şi minerale.

Suntem mereu în proces de cunoaștere de sine și mereu descoperim lucruri noi despre noi, limite pe care nu credeam că le putem depăși. Și de multe ori descoperim trăsături de caracter absolut noi chiar și pentru noi înșine.

Am găsit aceste test pe site-ul brightside.me, iar animalele care sunt în desen spun o grămadă de lucruri despre personalitatea noastră și despre modul cum gândim. Este un test neobișnuit. Privește desenul fără să te gâdești prea mult, și spune ce animal vezi prima dată.

Tigrul

Tigrul personifică energie și putere. Acest tip de personalitate are un caracter temperat, cald dar poate fi deseori un rebel dezlănșuit împotriva altui alpha din apropiere. Tigru se află tot timpul în opoziție și poate fi nedisciplinat uneori. Din cauza ambițiilor mari și ale țelurilor înalte, acest animal poate avea mare succes în viață, mai ales când ascultă acele sfaturi înțelepte și nu ignoră opiniile altora.

Dar ca multe alte personalități alpha, acest tip nu este întotdeauna demn de încredere. Tigrii pot risca până la nesăbuință, ceea ce poate duce la dezastru. Mulți oameni care nu au puterea de voință foarte mare, nu vor suporta și nu vor respecta magnetismul tigrului. Ar fi bine pentru tigrii să învețe să cântărească posibilitățile înainte de a acționa și să înțeleagă că se pot înșela.

Vulturul

Vulturii stabilesc ținte îndrăznețe și fac tot ce este posibil că să le atingă. Femeile și bărbații de acest fel sunt nobili și au grijă de cei care au nevoie de ajutorul lor. Întotdeauna vor lua apărarea cuiva care este atacat sau jignit. Te poți baza pe ei și pe deciziile lor.

Reprezentanții acestui tip nu se tem de condamnări sau de ridicol. Au foarte multă încredere în ei înșiși și nici nu se supraestimeazăsau subestimează. Vulturii sunt foarte atașați de familie și nu se căsătoresc bazându-se doar pe emoții. Acest tip preferă să-și exprime în mod deschis opiniile, dar nu-și pot da seama de intrigile și atacurile făcute pe la spatele lor.

În societate au o atitidine aristocratică, provocând invidia celorlalți.

Câinele

Câinii sunt personificarea intelectului și a loialității, Este o persoană sinceră și devotată. Acest tip de persoană are un simț dezvoltat al justiției, ceea ce  le influențează viața personală și profesională. Uneori, se vor lupta până la capăt pentru ceva despre care cred că nu este corect.

Asta îi poate duce în zona unor lungi discuții și chiar certuri cu alții.

Sunt foarte inteligenți și știu întotdeauna momentul potrivit pentru a-și face apariția sau pentru a spune ceva deștept ca să-i impresioneze pe ceilalți. Este mai bine să le fii prieten, decât dușman. Câinilor nu le place să fie trădați sau să trădeze, dar rămân loiali până la capăt. Asta e valabilă nu numai în viața personală, dar și pentru ideile și jobul lor.

Elefantul

Onoare, abilități mentale uluitoare, putere, înțelepciune și prestigiu. Acestea sunt principalele caracteristici ale acestui tip. Elefanții atrag oamenii cu autoritate, încăpățânare și tenacitate. Se concentrează foarte mult pe carieră șipe statutul lor social. În comparație cu tigrii, ei își ating scopurile cântărind bine fiecare pas, nefiind însă exagerat de ambițioși.

Familia este foarte importantă pentru oamenii de acest fel. Au nevoie de o persoană care să-i iubească, care să redirecționeze pesimismul elefanților către optimism, forțându-i să aibă încredere în ei înșiși. În general, au mulți prieteni și multe rude în jurul lor.

Veverița

Acest animal simbolizează mobilitatea, eficiența, energia și devotamentul. Veverițele sunt foarte inteligente, au puterea de a prezice și sunt foarte energice și active. Încearcă tot timpul să ajungă deasupra. Energia și veselia lor debordante sunt susținute de încredere și forță.

Acest mix de calități face veverița foarte populară în societate. Aceste personalități sunt foarte comunicative, iar oamenii stau în preajma lor doar pentru a se molipsi de optimismul lor. Energia îi ajută să treagă peste greutăți, indiferent cât sunt de serioase.

Veverițele pot observa și analiza o situație ceea ce-i ajută să obțină multe. Se adaptează ușor la lucruri noi, privesc în viitor, dar nu uită niciodată de familie sau de unde au venit.

Broasca

Broasca este mereu relaxată și calmă. Acest tip de personalitate nu este niciodată pe fugă și întotdeauna are timp pentru a observa, analiza și a lua cele mai bune decizii când are opțiuni. Broaștele pot fi buni prieteni care ascultă și ajută cu o vorbă bună sau un sfat. Acești oameni au acea înțelepciune care ajută la viața profesională, dar și personală, dar uneori, broaștele așteaptă prea mult și le pot scăpa ocazii bune.

Dar, odată decizia luată, totul se pune în mișcare rapid și nu mai există ezitări.

Broaștele au o bună intuiție și pot scăpa ușor din situații periculoase și să rămâne în siguranță în diferite situații. Sunt „workaholici“, iar concentrarea îi ajută să obțină ceea ce își doresc.

Peștele

Acest tip de personalitate reprezintă intuiția perfectă. Acești oameni sunt ghidați de semnele pe care le întâlnesc în cale și evită cu succes toate obsatcolele. Sunt insistenți, dar de obicei nu reacționează. Își câștigă bătăliile încetul cu încetul. Știu să păstreze secretele, ale lor și ale altora, și au tendința de a fi persoane discrete.