Cum să-ți recapeți silueta după mesele de Sărbători
Sfârșitul anului, cu mesele de Crăciun și Revelion pline cu sarmale, cozonaci, fripturi, piftie și caltaboși aduce inevitabil și kilograme în plus. Organismul
Exercițiile cardio îmbunătățesc metabolismul? Explicațiile antrenorului
Pentru a descoperi dacă alte forme de exerciții, cum ar fi cele cardio, sunt benefice l-am întrebat pe antrenorul Marius Păduraru, care ne-a explicat cum stă