(VIDEO) Ziua a șasea lunară – fii calm și nu ceda provocărilor!
În această zi lunară avem timp pentru odihnă, pasivitate, contemplare. Încearcă să fii calm și atent în același timp și să nu cedezi provocărilor.
M-am împăcat cu imaginea trupului meu în timpul izolării
Iată câteva moduri în care am învățat să mă accept așa cum sunt și să mă simt bine în pielea mea, în timpul perioadei de izolare. Ai putea să faci și tu asta:
Cum pot stresul și teama să afecteze sistemul imunitar
Este important să nu-ți permiți să stai în stare de alertă. Una dintre cele mai importante cauze este că teama poate pune stăpânire pe sistemul tău imunitar.
Cum putem avea un 2019 excepțional. Sfaturile psihologului
În lumea noastră “modernă” (cum ne place nouă să o numim) toți suntem forțați să producem mai mult, să facem mai mult, să creăm mai mult.