Cele mai bune 10 alimente pentru femeile peste 30 de ani
Nutriționista Diana Micșunescu ne sugerează 10 alimente perfecte pentru consum, în special de femeile care au trecut de 30 de ani.
Cele mai importante surse de magneziu. Din ce alimente ne luăm acest mineral
Acest mineral este esenţial pentru imunitate sau în prevenirea inflamaţiilor asociate cu anumite tipuri de cancer şi poate ajuta chiar la prevenirea unui atac de cord.
Cele mai bune surse de vitamina C
Nu mai e un secret pentru nimeni că vitamina C este cel mai bun prieten al imunității. Nu este nevoie de suplimente alimentare pentru a ne asigura cantitatea
5 rețete de smoothie pentru micul dejun
Nimic nu este mai revigorant dimineața decât un smoothie sănătos. Aceste băuturi, îmbietoare prin arome și culori, sunt foarte ușor de preparat și delicioase.
10 alimente care te ajută să ai un păr des și sănătos
Niște șuvițe încântătoare nu sunt numai rezultatul unei rutine de coafare a părului. Există dovezi științifice că poți mânca anumite alimente pentru a obține un păr mai
Sănătate prin trufandalele de primăvară. În România – pâine cu semințe de urzici, aliment-medicament, unic în lume
Primăvara este extrem de benefică pentru sănătate o cură de ceapă verde, pusă din belșug în salate, consumând și frunzele verzi, crude sau în ciorbe.
6 surse naturale de calciu pentru vegani
Pentru că vrem să-ți venim în ajutor, am alcătui o scurtă listă cu surse vegane de calciu pe care le găsești în natură.
De ce ar trebui să consumăm spanac aproape zilnic
Spanacul, salata verde sunt două legume de top din rândul alimentelor care prin conţinutul lor oferă cel mai mare grad de protecţie împotriva bolilor cronice.