De ce sunt acizii grași importanți pentru organism. Sfatul nutriționistului

Acizii grași sunt esențiali pentru toate funcțiile organismului. Creierul, mușchii, sistemul circulator și respirator, pielea depind de ei. Așa că, Omega-3 și omega-6 sunt acizi grași esențiali. Alina Stoica, nutriționista și colaboratoarea blogului ne-a explicat de ce și cât de utili sunt pentru organism.  „Esențial” înseamnă că organismul nu poate produce singur acești compuși, ci…

(GALERIE FOTO) Madrid la pas: 60 de kilometri, 4 zile și o pereche de căști pierdută

Am plecat spre Madrid într-o dimineață răcoroasă de octombrie, recapitulând în minte toate îndemnurile prietenilor care mai fuseseră în capitala Spaniei: „Nu e așa strălucitor ca Barcelona“, „E frumos, dar nu e ca Barcelona!“, „Mergeți și la Toledo că e aproape și mai frumos decât Madrid“, „O să vă placă Madridul, cu toate străduțele și…