Ce fructe trebuie să eviți dacă vrei să slăbești
E bine să consumăm fructe cât mai des, pentru că ele fac parte dintr-o alimentație sănătoasă. Dar pentru că multe dintre ele sunt bogate în glucide, trebuie evitate în cazul în care
(VIDEO) Dieta de 22 de zile cu care a slăbit Beyoncé
Cum a reușit cântăreața să ajungă de la 100 la 60 de kilograme? Un drum destul de anevoios, cu o dietă strictă de 22 de zile, pe care Beyoncé a dublat-o, și mult sport.
(FOTO) Cele mai eficiente exerciții pentru arderea caloriilor
Marius Bujoreanu, antrenor de fitness, spune că nu numai acestea sunt exercițiile cele mai eficiente pentru arderea caloriilor, și implicit pentru slăbit.
Brânzeturi prietenoase cu silueta
Când vrei să slăbești sau pur și simplu să mănânci sănătos, brânzeturile pot fi o alegere potrivită. Însă nu toate!
Alimente ideale pentru slăbire și menținerea greutății
Slăbitul presupune o conduită alimentară corectă, pe termen lung, bazată pe alimente goale de calorii, însă nutritive şi energizante.
5 greșeli esențiale care împiedică procesul de slăbire
Nu știți la ce dietă să mai apelați pentru a scăpa de kilogramele în exces? Nici mișcarea fizică nu vă ajută să ajungeți la rezultatele mult dorite?
De ce un stil de viață sănătos este mai important decât numărul kilogramelor
Nu judeca o carte după copertă, spune o vorbă din popor pe care o tot auzim. Și are sens. De ce ar trebui să judecăm pe cineva care este, să zicem, supraponderal, numai după cum arată? Aspectul fizic nu are nimic de-a face cu modul în care este acea persoană, nu spune nimic despre bătăliile…
CAFEAUA VERDE te ajută să slăbeşti ! Află DIETA care a cucerit planeta
Boabele necoapte de cafea conțin substanțe care, în combinație cu cafeina stimulează arderea rapidă a grăsimilor și împiedică formarea de noi depozite grase.
Aloe vera și ajutorul său de preț în lupta cu kilogramele
Aloe vera este un dar al naturii pentru sănătate, care conţine peste 75 de factori nutritivi, dar și peste 200 de ingrediente active esenţiale și 12 vitamine.
Alimentul pe care nu ar trebui să-l mâncăm după prânz pentru că ne îngrașă
De fapt, este vorba despre un singur fel de mâncare la care, spun experții, ar trebui să fim atenți dacă vrem să pierdem în greutate, și care nu ar trebui mâncat după prânz