6 trucuri pentru a nu mânca exagerat de Sărbători
De sărbători, românii se înghesuie prin magazine pentru a cumpăra mâncăruri alese şi uită cu desăvârșire de alimentaţia echilibrată.
(VIDEO) Alimentația corectă în Postul Crăciunului. Sfatul nutriționistului!
Monotonia alimentară este distructivă. Pe timpul postului e bine să nu consumăm numai cartofi, pâine, margarină sau pateuri vegetale. Aşa nu vom reuşi să aducem şi vitalizare organismului nostru, ci dimpotrivă
5 rețete de smoothie pentru micul dejun
Nimic nu este mai revigorant dimineața decât un smoothie sănătos. Aceste băuturi, îmbietoare prin arome și culori, sunt foarte ușor de preparat și delicioase.
10 alimente care te ajută să ai un păr des și sănătos
Niște șuvițe încântătoare nu sunt numai rezultatul unei rutine de coafare a părului. Există dovezi științifice că poți mânca anumite alimente pentru a obține un păr mai
Plantele care te ajută să tratezi anexita. Farmacia verde la îndemână
Poate că multe dintre voi știau de ele, dar eu recunosc cinstit că îmi erau destul de nefamiliare pentru astfel de probleme, până când am avut nevoie de ele.
6 gustări care ne alungă foamea. Sfatul nutriționistului
Nutriționiștii ne recomandă două gustări pe zi, cu condiția ca acestea să fie pline de fibre, proteine și vitamine. Altfel riscăm dezechilibre nutriționale și alimentare sau acumularea de kilograme.
Rețetele cu pește ale lui Nathan Outlaw pentru această toamnă
Am descoperit astăzi intrând pe ziarul The Guardian patru rețete cu pește, potrivite pentru această toamnă, propuse chiar de maestrul bucătar Nathan Outlaw
Primul lucru pe care trebuie să-l faci dimineața pentru a arde mai multe calorii
Vom avea o zi în care mâncăm sănătos sau va fi ziua în care trișezi? Totul începe cu ce facem dimineața la prima oră, imediat după ce ne-am trezit.
3 băuturi din nuci de care, practic, te vei îndrăgosti
Aceste băuturi aromate și naturale din nuci sunt adevărate răsfățuri cremoase care te vor binedispune și-ți vor hrăni organismul. Hidratarea nucilor le face mai ușor de digerat, dar le
Actrița Elizabeth Hurley dezvăluie secretul dietei care o întinerește
Elizabeth Hurley, în vârstă de 53 de ani, a fost de-a lungul timpului considerată imaginea modului sănătos de viață și un simbol al frumuseții.