Cum te poate ajuta respirația profundă să scapi de stres și anxietate
Există câteva metode simple prin care poți exersa acest tip de respirație profundă astfel încât să-ți fie benefică
8 blocaje mentale care ne țin viața în loc. Explicațiile psihologului
Potrivit psihologului Laura Maria Cojocaru, tot acest proces interior: „vreau, nu obțin ce vreau, nu caut sursa reală, astfel decid să renunț la vis”, își are rădăcina în câteva convingeri limitative care se transformă în timp în blocaje
Omul puternic vede slăbiciunile ca oportunități
A fi puternic nu însemnă să nu ai slăbiciuni, ci să ai capacitatea de a ți le recunoaște și de a le învinge. Orice om puternic are puncte slabe din care
Cum să transformăm stresul rău în stres bun?
Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e continuă. Dacă încă nu ai plecat de acasă și te simți deja
Cum să menții o prietenie în diferite etape ale vieții
Are schimbarea un stil de a ne scoate din zona noastră de confort și de a ne face să ne simțim dezorientați când ceva nou ne întrerupe firul obișnuit al vieții.
Cum poate ruina Ziua Îndrăgostiților o relație
Psihologul afirmă că 3 factori esențiali îi împing pe bărbați să prefere despărțirea în preajma sărbătorii decât să nu se ridice la așteptările partenerului:
4 metode de a rezista „efervescenței” de Ziua Îndrăgostiților. Sfatul psihologului
Ne place sau nu, încercăm să rămânem indiferenți sau ne transformăm în cârcotași, Valentine’s Day se apropie și va fi, inevitabil, peste tot: feed-ul de
Psiholog: „Nu înseamnă egoism să ne iubim pe noi înșine”
Ne-am pierdut empatia pentru noi înșine și, undeva pe parcursul drumului, chiar am depăşit limita, și așa au apărut pedepsele pe care ni le aplicăm singuri.
5 beneficii ale sărutului
Pasional, intens, delicat ori abia furat, sărutul are mai multe beneficii asupra sănătății ori a vieții de cuplu, pe lângă plăcerea atingerii buzelor.
Psiholog: „Viitorul nu există! Nu apucăm niciodată să îl trăim cu adevărat!”
Trecutul și viitorul sunt doar scenarii cărora le dăm viață în mintea noastră. Le punem pe repeat, revedem aceleași scene de un milion de ori, retrăim